Un espacio creado por dos amigas, Espe y Cinthia, que combina psicología, vida cotidiana y anécdotas con un toque de humor. Aquí hablamos de lo que nos pasa a todos, con reflexiones profundas, pero sin perder la ligereza. Porque a veces hay que tomarnos la vida en serio... y otras, no tanto.
Hablemos en serio (y no tanto)
Claim This Podcastby Esperanza y Cinthia
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Podcast Overview
Un espacio creado por dos amigas, Espe y Cinthia, que combina psicología, vida cotidiana y anécdotas con un toque de humor. Aquí hablamos de lo que nos pasa a todos, con reflexiones profundas, pero sin perder la ligereza. Porque a veces hay que tomarnos la vida en serio... y otras, no tanto.
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🇪🇸
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3/31/2025
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Recent Episodes
January 26, 2026
T2 E13: La importancia de hacer pausas
<p>Enlace para donaciones: https://ko-fi.com/hablemosenserioynotanto</p><p>A veces seguir no es avanzar.<br>En este episodio hablamos de la <strong>importancia de hacer pausas</strong>: parar, respirar, escuchar el cuerpo y revalorar lo que estamos viviendo. Porque no todo se resuelve empujándonos al límite.</p><p>Este episodio también es un <strong>gracias</strong>. Gracias por acompañarnos, por escucharnos y por estar.<br>Hoy tomamos una pausa por motivos de <strong>salud, bienestar físico y mental</strong>, con la certeza de que pausar también es cuidarse.</p><p>Esperamos que este tiempo sea una invitación para ti también: a bajar el ritmo, a mirarte con más compasión y a darte permiso.<br>Nosotros regresaremos pronto. Los queremos mucho 🤍</p><p>#HacerPausas #SaludMental #BienestarEmocional #Autocuidado #PodcastDePsicología #Escúchate #PausaConsciente</p>
January 19, 2026
T2 E12: Explorando la crianza: hijos, roles y etiquetas
<p>¿Alguna vez te has preguntado <strong>qué rol te tocó jugar en tu familia</strong>?</p><p>Enlace para donaciones: https://ko-fi.com/hablemosenserioynotanto</p><p>En este episodio hablamos de crianza, expectativas y de cómo, sin darnos cuenta, aprendemos a ser el responsable, el mediador, el que se adapta o el que carga con todo.</p><p>Desde la psicología y la experiencia personal, exploramos cómo esos roles se forman… y cómo siguen apareciendo en nuestra vida adulta.</p><p>🎙️ Un episodio para cuestionarte, identificarte y entenderte mejor.</p><p>¿Tú qué rol ocupaste?</p><p>#Crianza #Familia #Psicología #RolesFamiliares #SaludEmocional #Podcast</p><p><br></p>
January 12, 2026
T2 E11: Ser tú sin explicarte (pero haciéndote responsable)
<p>Enlace para donaciones: https://ko-fi.com/hablemosenserioynotanto</p><p>Ser tú sin justificarte no significa hacer lo que quieras.<br>Tampoco significa aguantar lo que te invade.</p><p>En este episodio hablamos de esa línea súper delgada entre la autenticidad, la responsabilidad emocional y los límites. De por qué entender de dónde vienen nuestras conductas <strong>no las convierte en excusas</strong>, pero tampoco nos obliga a traicionarnos para no incomodar.</p><p>¿Te estás explicando de más?<br>¿Te estás justificando?<br>¿O te estás quedando callada cuando algo ya te dolió?</p><p>Una conversación honesta, con psicología clara, humor ligero y preguntas incómodas que quizá necesitabas escuchar.<br>Dale play si estás lista para ser tú… <strong>sin excusarte y sin abandonarte</strong>.</p>
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