Soy psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, pero también humana. He tenido el corazón roto, he sentido que no soy suficiente y he tenido que reconstruirme. Este podcast no es desde un pedestal clínico, es desde la vulnerabilidad. Aquí hablamos sin vergüenza de sexo, amor, placer, rupturas, soledad y vínculos reales. Desde mi experiencia profesional y personal, quiero ayudarte a entenderte mejor, sanar y construir relaciones más honestas—empezando por la que tienes contigo. Hablemos Sin Vergüenza, por Manuela Salazar.
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La primera escuela de pareja que tuvimos fue la de nuestros papás. Ahí aprendimos, muchas veces sin darnos cuenta, qué era amar, pelear, reconciliarnos y cuidar al otro.
En este episodio quiero contarles una historia que había mencionado muchas veces, pero nunca completa: la historia de amor de mis papás, su divorcio y todo lo que ese proceso movió en mí.
Lo hago desde dos lugares: como hija y como psicóloga.
Les cuento cómo fue crecer en una casa donde había muchísimo amor, humor y grandes gestos, pero también momentos de caos, conflictos y amenazas de separación. Cómo viví su divorcio siendo ya adulta, lo difícil que fue convertirme en intermediaria entre los dos y cómo, sin darme cuenta, asumí durante mucho tiempo roles que no me correspondían.
También hablamos de algo que hoy entiendo mucho mejor: un divorcio no es solamente el fin de una pareja. Es la reorganización de todo un sistema familiar.
¿Qué pasa cuando un hijo queda en medio del conflicto? ¿Qué roles asumimos cuando nuestros papás se separan? ¿Qué aprendemos sobre el amor mirando su relación? ¿Y cuánto de esa historia terminamos llevando después a nuestras propias parejas?
Este episodio también es una reflexión sobre volver a nuestro lugar de hijos, poner límites, dejar de cargar con lo que no nos corresponde y aprender a mirar la historia de nuestros papás con más compasión.
Porque una pareja puede terminar sin que una familia necesariamente desaparezca.
Después de ocho años, puedo decir algo que me tomó mucho tiempo entender: el divorcio de mis papás no fue el final de mi familia. Fue el inicio de otra forma de serlo.
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15 Oct 2026
¿Se puede perdonar una infidelidad?
“Yo siempre dije que si me eran infiel, me iba.”
Es una frase que he escuchado muchísimas veces en consulta. Y también he visto lo que pasa cuando ese límite que parecía tan claro deja de ser hipotético.
Porque una cosa es imaginar qué harías frente a una infidelidad y otra muy distinta es vivirla dentro de una relación en la que también hay amor, años compartidos, hijos, recuerdos y proyectos.
En este episodio hablamos de una de las preguntas más difíciles que puede enfrentar una pareja: ¿se puede perdonar una infidelidad?
Hablamos de qué significa realmente ser infiel, por qué no todas las infidelidades tienen las mismas implicaciones y qué pasa con la confianza cuando se rompe. También te cuento cómo trabajamos en terapia las tres etapas de una reconstrucción: entender qué pasó, atravesar el dolor y el perdón, y decidir si es posible construir una relación nueva.
Porque perdonar no significa olvidar. Tampoco significa confiar inmediatamente, quedarse a cualquier precio ni renunciar a tus límites.
Y si decides quedarte, tampoco basta con decir “ya pedí perdón”. La confianza no vuelve con promesas: vuelve con tiempo, coherencia y acciones.
Este episodio no busca decirte si debes irte o quedarte. Busca darte preguntas y herramientas para entender qué implica realmente cada camino.
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1 Oct 2026
Las parejas que funcionan hacen esto diferente
Hay parejas que nos hacen preguntarnos qué hacen diferente: ¿por qué logran sostenerse en el tiempo mientras otras se rompen? Con los años (y tras acompañar a muchas parejas en consulta), he entendido que amar muchísimo a alguien no significa automáticamente saber construir una relación. Para que el amor dure, no necesita ser perfecto... necesita funcionar.
En este episodio quiero compartirte las reflexiones más valiosas que me dejó el libro “Las siete reglas de oro para vivir en pareja” del investigador John Gottman. Exploramos qué ocurre realmente en la cotidianidad de las relaciones que prosperan, por qué el 69% de los problemas en pareja no tienen solución (y eso no es una mala noticia) y cuáles son las actitudes silenciosas —los llamados "jinetes del apocalipsis"— que empiezan a erosionar el vínculo sin que nos demos cuenta. No te hablo desde un checklist de "pareja ideal", sino desde la comprensión profunda de cómo protegernos en lo cotidiano.
Te invito a escuchar esta conversación con el corazón abierto para mirarte en tu propia relación: para reconocer lo que ya cuidan bien y poner luz sobre aquello que tal vez han dejado de alimentar.
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