Hablemos sobre Yoga

About Hablemos sobre Yoga

Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología. Este podcast nace de mi propio camino: de mis preguntas, mis búsquedas y también de mis vulnerabilidades. Aquí comparto reflexiones que me ayudan a vivir con más calma y sentido, con la esperanza de que también puedan acompañarte a ti. Más que un podcast, este es un espacio íntimo para respirar juntos, aprender y recordar que no estamos solos en este viaje. 🌿✨ ‼️Los capítulos actualmente están todos bajo una pequeña suscripción simbólica, excepto pequeños avances. Actualmente siento que el esfuerzo debe ser bidireccional para que siga teniendo sentido‼️ Para meditaciones guiadas, cuentos para dormir y más contenido de bienestar, visita mi canal de YouTube: “Entre respiraciones y pensamientos” Me podéis encontrar en instagram, buscando @lusantosha Un besico a todos ❤️

Publisher

Lu Santosha

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

11 Apr 2021

Latest episode

12 Jul 2026

Latest episodes

102 episodes in the feed.

1. 

   12 Jul 2026

   #103 ADBHUTA: Cuando vuelves a mirar la vida con ojos nuevos

   ¿Hace cuánto tiempo que no te detienes a contemplar algo con verdadero asombro? En este episodio exploramos Adbhuta, la rasa del asombro dentro de las Navarasa del yoga. Una emoción que no surge cuando encontramos algo extraordinario, sino cuando recuperamos la capacidad de mirar con atención aquello que siempre estuvo delante de nosotros. Hablaremos de cómo la rutina, la costumbre y el piloto automático pueden alejarnos de la experiencia directa de estar vivos, y de por qué el asombro puede convertirse en una de las puertas más profundas hacia la presencia, la filosofía y la espiritualidad. Quizá la vida no ha perdido su magia. Quizá somos nosotros quienes hemos dejado de verla. ✨ En el episodio completo para miembros profundizamos en: El significado profundo de Adbhuta dentro de las Navarasa. Por qué el asombro aparece después del miedo y el discernimiento. La relación entre presencia, sistema nervioso y capacidad de maravillarse. El asombro como experiencia filosófica y espiritual. Cómo recuperar una mirada más viva sobre la existencia. Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo. Con amor, Lu 🩷 Namaste 🙏🏻 ❤️ Si por ubicación, no puedes suscribirte por aquí para escuchar los capítulos bajo suscripción, puedes unirte a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join 👀 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lusantosha/ CORREO ELECTRÓNICO luciayoga22@gmail.com #Adbhuta #Navarasa #Asombro #Yoga #FilosofiaDelYoga #Mindfulness #Espiritualidad #DesarrolloPersonal #Autoconocimiento #Presencia #Consciencia #Psicologia #CrecimientoPersonal

2. 

   9 Jun 2026

   #102 BĪBHATSA ¿Por qué seguimos tragándonos lo que nos hace daño?

   ¿Por qué permanecemos en situaciones que nos hacen daño? ¿Por qué seguimos tolerando relaciones, hábitos o formas de vida que nos apagan poco a poco? En este episodio exploramos Bībhatsa, una de las Navarasa o emociones fundamentales descritas en la tradición india. Aunque suele traducirse como “asco” o “repulsión”, Bībhatsa es mucho más que una emoción desagradable. Es la capacidad de reconocer aquello que ya no nutre la vida. Es la lucidez que aparece cuando dejamos de normalizar el sufrimiento y comenzamos a ver con claridad lo que llevamos demasiado tiempo tolerando. En este vídeo hablaremos sobre el miedo, la adaptación al dolor, la honestidad interior y el despertar de una verdad que ya no puede seguir siendo ignorada. ✨ Si quieres profundizar en la dimensión psicológica, filosófica y espiritual de esta rasa, puedes escuchar el episodio completo para miembros del canal. 👇 Cuéntame en comentarios: ¿Qué has estado tolerando durante demasiado tiempo? Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo. Con amor, Lu 🩷 Namaste 🙏🏻 ❤️ Si por ubicación, no puedes suscribirte por aquí para escuchar los capítulos bajo suscripción, puedes unirte a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join 👀 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lusantosha/ CORREO ELECTRÓNICO luciayoga22@gmail.com #Bibhatsa #Navarasa #Yoga #FilosofiaDelYoga #Psicologia #CrecimientoPersonal #Autoconocimiento #Espiritualidad #Mindfulness #DesarrolloPersonal #InteligenciaEmocional #BienestarEmocional #Viveka #Meditacion #HablemosSobreYoga

3. 

   4 Jun 2026

   #101 BHAYĀNAKA Cuando el miedo gobierna tu vida

   Hay personas que no viven… sobreviven emocionalmente. Controlan todo.Sobrepiensan todo.Desconfían de todo.Y viven en alerta constante sin darse cuenta de que el miedo está organizando silenciosamente su vida. En este episodio exploramos BHAYĀNAKA, la rasa del miedo dentro de la tradición del yoga y la filosofía india. Pero no hablamos solo de miedo evidente. Hablamos del miedo disfrazado de ansiedad, perfeccionismo, necesidad de control, hipervigilancia y dificultad para confiar. Este episodio es una invitación a observar cuánto de tu vida está construido desde protección… y cuánto desde verdad. Porque el miedo no siempre destruye violentamente. A veces simplemente te hace más pequeña. 🎙️ Un episodio profundo sobre ansiedad, ego, trauma, control, consciencia y libertad interior desde la filosofía del yoga. #bhayanaka #yoga #ansiedad #miedo #filosofiadelyoga #trauma #sistemanervioso #espiritualidad #crecimientopersonal #autoconocimiento #podcast #meditacion #ego #conciencia #saludemocional Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo. Con amor, Lu 🩷 Namaste 🙏🏻 ❤️ Si por ubicación, no puedes suscribirte por aquí para escuchar los capítulos bajo suscripción, puedes unirte a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join 👀 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lusantosha/ CORREO ELECTRÓNICO luciayoga22@gmail.com

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

1 ratings

Spotify

4.9 / 5

147 ratings

Contact Hablemos sobre Yoga

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.