Hack ta méthodo

About Hack ta méthodo

🎙️ Hello et bienvenue sur "Hack ta méthodo" ! 🔥 Tu es lycéen ou étudiant et tu en as marre de perdre du temps à réviser sans retenir ? Tu as envie d’être plus productif sans t’épuiser en bossant h24 ? Tu es au bon endroit ! Ici, on parle de méthode d'apprentissage efficaces, de mémoire infaillible, d’organisation béton et de productivité au max, le tout appuyé par les neurosciences. Seule ou avec des invités, je te donne les meilleures stratégies pour booster ton cerveau, apprendre plus vite et travailler plus intelligemment. 📌 Au programme : concentration, organisation, méthodes pour apprendre et mémoriser, gestion du stress, confiance en soi… Bref, tout ce qu’il te faut pour réussir sans pression ! Moi, c’est Laurine, coach et formatrice en méthodologie depuis 6 ans. En 2024, j’ai aidé plus de 400 étudiants à optimiser leur méthode de travail et exploser leurs résultats grâce aux stratégies issues des neurosciences. 🚀 Tu es prêt à booster ton cerveau ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Laurine MEBS

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

11 Apr 2025

Latest episode

16 Oct 2026

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88 episodes in the feed.

1. 

   16 Oct 2026

   Révisions inefficaces : les 4 erreurs que font 90 % des élèves

   Votre enfant a révisé deux heures la veille, relu son cours, surligné l'essentiel. Il vous assure : « Je connais mon cours. » Pourtant, la note tombe, et elle ne reflète pas l'effort fourni. Dans cet épisode, on découvre pourquoi les méthodes utilisées par la majorité des élèves (relire, recopier, surligner, réciter dans sa tête) donnent un sentiment de maîtrise, mais pas une preuve de maîtrise. Au programme : La différence entre apprendre et mémoriser Les 4 piliers d'un apprentissage de qualité Pourquoi relire crée une « illusion de connaissance » Pourquoi un cours appris pour un contrôle disparaît en quelques semaines Pourquoi comprendre doit toujours passer avant mémoriser Ce n'est ni un problème de sérieux, ni de niveau : c'est une question de méthode. Et personne ne l'a jamais vraiment expliquée à votre enfant 👉 Envie d'aller plus loin ? Réservez votre Diagnostic Méthodo avec moi : on fait le point sur la façon dont votre enfant apprend aujourd'hui et on identifie les leviers précis à activer : https://calendar.app.google/5SAStv4rVKTjDYQQ8 (https://calendar.app.google/5SAStv4rVKTjDYQQ8) Bonne écoute, Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   9 Oct 2026

   Caféine et boissons énergisantes : le piège qui détruit la mémoire de votre ado

   Votre enfant consomme du café ou des boissons énergisantes pour réviser ? Découvrez pourquoi cette fausse bonne idée détruit sa mémoire, nuit à son sommeil et crée des tensions à la maison. Vous allez découvrir : • Pourquoi la caféine ruine la mémorisation nocturne (même s'il dort) • Le piège de l'accoutumance : agressivité, saut d'humeur et baisse de concentration • L'alternative saine (et pourquoi le thé vert agit différemment) Votre enfant stagne ou s'épuise sur ses révisions ? En 2 mois, je l'aide à retrouver des méthodes saines, une organisation optimisée et une mémoire efficace sans détruire son rythme biologique. 👉 Réservez votre Bilan Méthodo Flash Offert (30 min) : https://calendar.app.google/5SAStv4rVKTjDYQQ8 (https://calendar.app.google/5SAStv4rVKTjDYQQ8) 📲 On reste en contact ? • Une question sur l'épisode ? contact@optimind-formation.fr (mailto:contact@optimind-formation.fr) • Conseils sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/ (https://www.linkedin.com/in/laurine-mebs/) • Newsletter mensuelle : https://www.optimind-formation.fr/linktree (https://www.optimind-formation.fr/linktree) À très vite, Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   2 Oct 2026

   Chronotype : le secret pour aider son enfant à mieux réviser

   18h30 : votre enfant rentre de cours, s'écroule sur le canapé et la crise des devoirs commence. Entre soupirs, fatigue et disputes jusqu'à 22h, la soirée devient un calvaire... Et si tout cela n'était ni de votre faute, ni un manque de volonté de sa part ? Dans cet épisode, découvrez comment l'horloge interne et la biologie influencent directement la concentration, la mémorisation et le sommeil de vos enfants. Ce que vous allez apprendre dans cet épisode : Les 3 grands chronotypes : êtes-vous (ou votre enfant) plutôt Matin, Journée ou Soir ? La science de l'attention : pourquoi travailler plus ne sert à rien si ce n'est pas au bon moment ? La méthode des 3 moments : comment planifier les devoirs selon les pics et les creux d'énergie. Sommeil & ados : la formule exacte pour calculer son heure de coucher idéale et éviter le « jet lag social ». Etude d'un cas concret : comment un simple réajustement de rythme lui a permis d'augmenter sa moyenne de 4 points sans travailler plus. Votre enfant stagne, s'épuise ou bloque sur ses devoirs ? Ne le laissez pas travailler à contre-courant de sa biologie. 👉 Réservez votre Diagnostic Méthode & Organisation offert (30 min) avec moi pour faire le point sur son fonctionnement et débloquer sa situation : https://calendar.app.google/qVMisamfNhDuvUZC6 (https://calendar.app.google/qVMisamfNhDuvUZC6)(Places limitées chaque semaine pour un accompagnement de qualité) Vous souhaitez découvrir votre chronotype ou celui de votre ado, faites le test 👉 : http://formations.ceams-carsm.ca/travailleurs_de_nuits/Ressources_Page_accueil/Questionnaire_de_chronotype.pdf (http://formations.ceams-carsm.ca/travailleurs_de_nuits/Ressources_Page_accueil/Questionnaire_de_chronotype.pdf) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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• Lise Soares
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