Hack the Fitness Code

About Hack the Fitness Code

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Publisher

Oukside

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

6 Mar 2021

Latest episode

15 May 2024

Latest episodes

83 episodes in the feed.

1. 

   15 May 2024

   L'individuo è al centro? - Hack the Fitness Code - Ep 64

   Perché facciamo quello che facciamo? L'idea che abbiamo uno scopo "esterno" da noi forse dovrebbe essere aggiornata: facciamo quello che facciamo "per noi", proiettando noi nel mondo esterno e allineando questa proiezione alla storia interna che ci raccontiamo. Dallo stile di vita, al comportamento alimentare, riflettiamo insieme su come ci approcciamo al mondo in termini di come facciamo che il mondo possa soddisfare i nostri scopi.

2. 

   31 Mar 2024

   L'allenamento efficace è anche divertente? - Hack the Fitness Code - Uber NaN

   Per fare allenamento non ti servono "schede" basate sui numeretti: puoi fare ciò che ti diverte e basarti su linee guide iniziali da modulare nel tempo in base a performance percepita, tempo a disposizione e - perché no? - quanto ti diverte fare ciò che fai.

3. 

   21 Mar 2024

   Si può andare oltre le convinzioni? - Hack the Fitness Code - Ep 63

   Togliersi di dosso le convinzioni è una missione vicina all'impossibile perché permette la libertà e la libertà non è necessariamente liberatoria: fa paura. In questa puntata cerchiamo di scalfire la superficie: ci siamo creati problemi per fuggire a una sofferenza più grande?

Reach and audience

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