HAGUKUMU NOTE【RADIO】| 書くことからあなたの"願い"は動きだす

About HAGUKUMU NOTE【RADIO】| 書くことからあなたの"願い"は動きだす

この番組は、ジャーナリング歴30年の「HAGUKUMU NOTE」開発者・たけさんと、はぐくむコミュニティメンバー・たっくんが、"書くこと"を通じて人生を変えるヒントをお届けするラジオ。 ジャーナリングの魅力、続けるコツ、そして「書くことで願いを実現する」方法を、実践的かつ楽しくお伝えします。 初心者も、もっと深く探求したい人も大歓迎！一緒にノートを開き、あなたの心を整え、未来を描いていきませんか？ 📒更新スケジュール 毎週土曜 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/jBc49jPEJzbf4iHi8 ==================== HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon https://amzn.asia/d/a1RyHed 🌿 はぐくむジャーナリングコミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp

Publisher

HAGUKUMU NOTE

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

2 Nov 2024

Latest episode

6 Nov 2026

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114 episodes in the feed.

1. 

   6 Nov 2026

   【インスタライブ】悩みを書いてもモヤモヤが消えない時、自分に投げかけたい1つの問い#106

   第106話は、番組初のインスタライブでお届けした特別回！ 「悩みを書いた後、前向きな気づきにつなげるコツは？」というリスナーさんからのご質問をきっかけに、ネガティブな感情から「自分の本当の願い」を見つける方法や、心の中でダメ出ししてくる「完璧主義くん」の手放し方を深掘りしました。 2人交互に通信が落ちるハプニングや、終了間際に思い出した「まさかの記念日」のオチまで、ライブならではの空気感をお楽しみください😊 ⏱️ チャプター（目次） (00:00) オープニング：初インスタライブで早速の接続ハプニング！？ (05:15) ご質問「悩みを書いた後、前向きな気づきにつなげるコツは？」 (11:40) 「あの人がムカつく！」から一歩進む、自分への問いかけ方 (16:30) モヤモヤや怒りは「自分の願い」に気づくチャンス (22:10) 書く×対話する＝川のように人生が澄んでいく「循環」の法則 (28:00) 気持ちの鮮度を落とさない！括弧つきの「（速やかに）」とは？ (32:45) 「そんな小さな一歩に意味ある？」と責める完璧主義くんの手放し方 (36:20) まさかの通信切断リレー！？2人交互のハプニング (39:30) お知らせ①：11/8(日)「はぐくむマルシェ」＠世田谷・はぐくむ湖畔 (42:30) お知らせ②：12/2開講「年末年始ジャーナリングプログラム」 (45:30) エンディング：終了1分前に思い出した「今日、ラジオ2周年の誕生日だった！」 🎪 本編でご紹介したイベント・プログラムのお知らせ ① はぐくむマルシェ〜「好き」をもちよる、秋の文化祭〜 コミュニティメンバーがそれぞれの「ワクワク」や「やってみたい」を軽やかに形にする1日！ ハープ演奏や手相、お花のアレンジメント、ブータン雑貨や写真・標本展示など盛りだくさんです。☕️ マルシェのコーヒーについて： 当日、たっくんが淹れるコーヒーは、Peatixへの事前申し込みをしていなくても、そのままご注文いただけます！ ふらっと遊びに来ていただく大歓迎ですので、ぜひお気軽に一杯飲みにいらしてくださいね！ ・日時：11月8日(日) 11:30〜18:00 ・場所：東京・世田谷「はぐくむ湖畔」 ▼ 詳細 ・お申し込み（Peatix）https://hagukumu-marche1108.peatix.com/ (https://hagukumu-marche1108.peatix.com/) ② HAGUKUMU NOTE 年末年始のジャーナリングプログラム（12/2〜開講） 1人では挫折しがちな50ページ以上の大ボリューム（1年の振り返り・2027年の願い・ウィッシュリスト100・ビジョンボードなど）を、たけさんのファシリテートと仲間との対話を通じて楽しく全制覇する連続プログラムです！ ▼ 詳細・お申し込みはこちら https://www.hagukumunote.com/year/?src=kohan (https://www.hagukumunote.com/year/?src=kohan) 🎧 初めての方におすすめのエピソード3選 ・【基本を知る】ジャーナリングってなに？＃1（番組人気No.1の基礎回） https://open.spotify.com/episode/0sKzzMghSevpsorwxrhs2g?si=438c780603564c35 (https://open.spotify.com/episode/0sKzzMghSevpsorwxrhs2g?si=438c780603564c35) ・【物語で癒やされる】【朗読SP】「何もしない日」に罪悪感？あなたを責める声の正体#33https://open.spotify.com/episode/1ifZMynXyJLllnUbZUasPG?si=fa8fc2cb528a4cdf (https://open.spotify.com/episode/1ifZMynXyJLllnUbZUasPG?si=fa8fc2cb528a4cdf) ・【深い問いと向き合う】あなたが人生で一番大切にしていることを、今日も大切にできましたか？#102（最後まで聴かれる率No.1の対話回）https://open.spotify.com/episode/4xNCI6f9GOLgDjWpk43yXH?si=b1eaff882e4f4386 (https://open.spotify.com/episode/4xNCI6f9GOLgDjWpk43yXH?si=b1eaff882e4f4386) 🌟 番組からのお願いこの番組が「いいな」と思っていただけたら、SpotifyやApple Podcastの【フォロー】と【⭐️5つの評価】をポチッとお願いします！皆さんの応援が、番組を続ける最大のエネルギーになります！ 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想フォームhttps://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 (https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6) 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）https://hagukumunote.theshop.jp/ (https://hagukumunote.theshop.jp/) ◯ Amazon https://ourl.jp/VeWmi (https://ourl.jp/VeWmi) ◯ 楽天 https://www.rakuten.co.jp/rakutenf/ (https://www.google.com/search?q=https://www.rakuten.co.jp/rakutenf/) 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 (https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579) 📸 Instagram https://www.instagram.com/hagukumunote/ (https://www.instagram.com/hagukumunote/) 🏢 株式会社はぐくむHP https://hagukumu.co.jp/ (https://hagukumu.co.jp/) 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ (https://ryu110.com/) #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ノート術 #自己理解 #感情の整理 #モヤモヤ解消 #完璧主義 #自己受容 #内省#マインドフルネス #コーチング #対話 #ウィッシュリスト #振り返り

2. 

   30 Oct 2026

   「わかってる、でも怖い」その声を携えたまま、一緒に歩める仲間がいる#105

   あなたは今、誰かの人生を生きていませんか？ 「こうしたい」という声は、ちゃんとある。 でも「怖い」「無理だ」「後でいい」という声が後から押し寄せてきて、気づけば最初の声がかき消されていく。 今回は創業祭の翌日、その余韻の中で語り合った、 「自分の人生を生きること」についての深いトークをお届けします。 いろんな声が出てきた時、どれが本当の自分の声かわからなくなる。 でも、たけさんは言います。 「起点の声を大切に」と。 一番最初に出てきた声こそが、 あなたのピュアな願いである可能性が高い。 そして、1人で踏み出せなくていい。 願いに向かって生きるためには、 「どんな人たちとどんな環境で日々過ごすか」が 何より大切だということ。 怖さを携えたまま、一緒に歩める仲間がいる。 そんな場所について、今日は語り合いました。 また、11月2日夜10時から、 はぐくむジャーナリングラジオ2周年記念インスタライブを開催します！ ぜひリアルタイムでご参加ください😊 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 (https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6) 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ (https://hagukumunote.theshop.jp/) ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi (https://ourl.jp/VeWmi) ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ (https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/) ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ (https://hagukumunote.theshop.jp/) 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 (https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579) 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ (https://www.instagram.com/hagukumunote/) 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ (https://hagukumu.co.jp/) 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ (https://ryu110.com/) #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #自分らしく生きる #願いを叶える #自己探求 #コミュニティ #環境づくり #30代女性 #40代女性 #生き方 #ウェルビーイング #人生の選択

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   24 Oct 2026

   創業20周年祭と、高尾山で気づいた「意識が静かになる」ということ#104

   はぐくむ創業20周年祭が、高尾山のふもとで開催されました。 バーベキュー、スピーチ、夜の語らい、 そして静かに登る高尾山。 濃密な1泊2日を皆さんにお届けします。 今回のハイライトは2つ。 1つ目は「はぐくむスタイル」10個の初披露。 20年間大切にしてきたことを凝縮した、 生まれたてホヤホヤの言葉たちです。 2つ目は、はぐくむの今後10年・20年の構想。 森、教育、エネルギー、そして「町」 壮大なビジョンに、ワクワクが止まりません。 そして高尾山を「話さずに登る」という体験から気づいたこと。 意識状態によって、同じ道でも見えるものが変わる。 静かになると、意識が「開いていく」。 生きてる言葉が、人の心を動かす。 そんなことを感じさせてくれた2日間でした。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 (https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6) 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ (https://hagukumunote.theshop.jp/) ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi (https://ourl.jp/VeWmi) ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ (https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/) ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ (https://hagukumunote.theshop.jp/) 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 (https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579) 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ (https://www.instagram.com/hagukumunote/) 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ (https://hagukumu.co.jp/) 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ (https://ryu110.com/) #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #創業20周年 #高尾山 #自分らしく生きる #マインドフルネス #コミュニティ #30代女性 #40代女性 #ウェルネス #生き方 #自然

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