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HAGUKUMU NOTE【RADIO】| 書くことからあなたの"願い"は動きだす

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by HAGUKUMU NOTE

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Podcast Overview

この番組は、ジャーナリング歴30年の「HAGUKUMU NOTE」開発者・たけさんと、はぐくむコミュニティメンバー・たっくんが、"書くこと"を通じて人生を変えるヒントをお届けするラジオ。ジャーナリングの魅力、続けるコツ、そして「書くことで願いを実現する」方法を、実践的かつ楽しくお伝えします。初心者も、もっと深く探求したい人も大歓迎！一緒にノートを開き、あなたの心を整え、未来を描いていきませんか？ 📒更新スケジュール毎週土曜 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/jBc49jPEJzbf4iHi8 ==================== HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon https://amzn.asia/d/a1RyHed 🌿 はぐくむジャーナリングコミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp

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🇯🇵

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11/2/2024

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June 19, 2026

「怖い自分」を消そうとしなくていい。その子たちと共に居続けることが大事だった#86

「怖い」を克服してから動こうそう思って、ずっと動けなかったことはありませんか？ でも「怖い自分」を消す必要は、なかったのかもしれません。 今回は前回の続きとして、自分の中に湧いてくる恐れや不安な声を「よしよし」しながら共に居続けることの大切さをお届けします。 その声たちは、自分を貶めようとしているのではなく、自分のことを心配してくれているから言ってくれている——。 そう気づいた時、自分との関係が変わり始めた。そして不思議なことに、周りの人との関係も変わり始めた。 ジャーナリングは願望達成のためだけじゃない。自分と他者との関係性を、豊かに「巡らせて」いくための営みかもしれない。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから<a href="https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6</a> 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト◯ 公式ストア　<a href="https://hagukumunote.theshop.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumunote.theshop.jp/</a>◯ Amazon　<a href="https://ourl.jp/VeWmi" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ourl.jp/VeWmi</a> 🌿 コミュニティ入会ページ<a href="https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579</a> 📸 Instagram　<a href="https://www.instagram.com/hagukumunote/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/hagukumunote/</a>🏢 株式会社はぐくむHP　<a href="https://hagukumu.co.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumu.co.jp/</a> 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO <a href="https://ryu110.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ryu110.com/</a> #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #自己受容 #自己肯定感 #自分らしく生きる #感情との向き合い方 #内なる声 #30代女性 #40代女性 #メンタルヘルス #人間関係 #自己探求

June 12, 2026

誰かのために我慢するのが「愛」だと思っていた#85

誰かのために我慢するのが「愛」だと、ずっと思っていた。あなたはどうですか？ 場の空気を良くするために、自分を犠牲にして明るく振る舞う。やりたくないのに、やってしまう。でもそれって、本当は「愛されたかった」からかもしれない。 今回はたっくんのジャーナリングから生まれた、リアルで深い気づきをお届けします。 幼い頃から学習してきた「愛されるためのパターン」。そのパターンを一旦保留して、自分の「やりたくない」に従ってみたら——心臓がバクバクした。 怖くていい。怒りや拗ねは、自分を知るためのヒントだった。自分のご機嫌は、自分で取り戻していい。 そんなことをジャーナリングしながら、少しずつ気づいてきた話を、ぜひ聴いてください。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから<a href="https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6</a> 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト◯ 公式ストア　<a href="https://hagukumunote.theshop.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumunote.theshop.jp/</a>◯ Amazon　<a href="https://ourl.jp/VeWmi" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ourl.jp/VeWmi</a> 🌿 コミュニティ入会ページ<a href="https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579</a> 📸 Instagram　<a href="https://www.instagram.com/hagukumunote/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/hagukumunote/</a>🏢 株式会社はぐくむHP　<a href="https://hagukumu.co.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumu.co.jp/</a> 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO <a href="https://ryu110.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ryu110.com/</a> #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #自己受容 #自己肯定感 #自分を愛する #愛されたい #自分らしく生きる #30代女性 #40代女性 #メンタルヘルス #自己探求 #人間関係

June 5, 2026

いつから「意味があること」しか選べなくなったんだろう#84

いつから「意味があること」しか選べなくなったんだろう。 そう思ったことはありませんか？ 「これは将来役に立つから」「レビューが高いから」気づけば、意味があることばかりを選んでいませんか？ 子供たちは「今ここ」が面白いから遊ぶ。ボール遊びをしていたと思ったら、次の瞬間トランポリンへ。罪悪感も、打算も、未来への逆算も、一切なく。 でも大人はいつの間にか「遊び」さえもGoogleで調べ、レビューを確認してから動くようになった。 行ったことはないのに、なんか行ったことがある気がする。その感覚、覚えがありませんか？ レイとミラ師「遊び心はどこへ消えるのか」の深掘り第2弾。今日の自分の「今ここ」を大切に、ぜひ聴いてみてください。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから<a href="https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6</a> 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト◯ 公式ストア　<a href="https://hagukumunote.theshop.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumunote.theshop.jp/</a>◯ Amazon　<a href="https://ourl.jp/VeWmi" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ourl.jp/VeWmi</a> 🌿 コミュニティ入会ページ<a href="https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579</a> 📸 Instagram　<a href="https://www.instagram.com/hagukumunote/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/hagukumunote/</a>🏢 株式会社はぐくむHP　<a href="https://hagukumu.co.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hagukumu.co.jp/</a> 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO <a href="https://ryu110.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ryu110.com/</a> #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #遊び心 #今ここ #マインドフルネス #自分らしく生きる #ファンタジー #30代女性 #40代女性 #自己探求 #生き方 #ウェルネス

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