Как хакнуть материнство с помощью простых, но гениальных инструментов? Врач-педиатр, эксперт по грудному вскармливанию, прикорму, сну, детско-родительским и семейным отношениям Марина Ступина раскрывает секреты комфортного материнства: от подготовки к родам до преодоления кризиса в семье после рождения ребенка.
1 сезон “Диалоги про детей”: ответы на вопросы мам про разные аспекты жизни с ребенком: подготовка к родам, грудное вскармливание, прикорм, быт, сон, развитие, воспитание, питание.
2 сезон “Хакнуть материнство”: самые горячие темы и волнующие вопросы, на которые хочет знать ответы каждая мама. Не пропустите!
Выпуски выходят каждые 2 недели по четвергам.
Совмещайте приятное с полезным: слушайте выпуски подкаста на прогулке с коляской, за утренним кофе, во время дневного сна и прокачивайте свое материнство!
Для беременных БЕСПЛАТНО: https://prinyatie.com/y/8317225 (https://prinyatie.com/y/8317225)
Мой аккаунт в запрещенной сети (признана в РФ экстремистской): https://instagram.com/prinyatie.school (https://instagram.com/prinyatie.school)
Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/prinyatie.school (https://vk.com/prinyatie.school%C2%A0)
Telegram-канал: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIyI (https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIyI%C2%A0%C2%A0)
По вопросам рекламы: info@prinyatie.com (mailto:info@prinyatie.com%C2%A0)
В подкасте использована музыка с сайта: https://www.purple-planet.com (https://www.purple-planet.com)
18. Как подготовиться к родам? 10 вопросов, которые пугают
Естественные роды или кесарево? Как не бояться родов и не кричать от боли? Включится ли материнский инстинкт и что на самом деле делать мужу на партнерских родах?
Пока вы ищете ответы на эти вопросы, на вас обрушиваются тысячи полярных мнений, чужих страхов и советов. В итоге вместо спокойного ожидания малыша вы проваливаетесь в панику: «Кому верить? Как не провалить самый важный день в жизни?».
В этом выпуске врач-педиатр инструктор по подготовке к родам Марина Ступина с 20-тилетним опытом разберет главные страхи беременных. Без пугающих историй и мифов - только то, что действительно нужно знать.
Тайм-коды к выпуску:
01:54 Рождение последа: мифы и страхи 3-го этапа родов
07:30 Кесарево сечение или естественные роды
13:34 Партнерские роды: что там делать мужу
15:45 Гнездование перед родами
17:22 Естественные роды после кесарева
19:00 Как не бояться родов
22:20 Когда проходить курсы по родам и покупать кроватку
29:44 Когда приходит молоко и давать ли смесь в роддоме
32:11 Нужна ли диета на ГВ
35:58 Как не кричать от боли во время родов
38:37 Включается ли материнский инстинкт после родов
👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇
на моем вебинаре для беременных: https://prinyatie.com/y/8317225 (https://prinyatie.com/y/8317225). Регистрируйтесь и получайте подарки!
👇ПОДАРОК👇
🎁скидка 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee (https://prinyatie.com/y/899acee)
2 Apr 2026
17. Больше, чем мама. Где в круговороте подгузников спрятана та женщина, в которую влюбился муж?
Вы помните, кем были ДО того, как стали «просто мамой»? Сначала исчезли хобби и встречи с подругами, а затем - ваши собственные желания и сексуальность. Вы стали идеальным менеджером по быту, но за горой подгузников и списков дел муж больше не видит в вас ту женщину, в которую когда-то влюбился. Эта жертва не сделала никого счастливым: в дефиците и вы, и муж, и ребенок. В этом выпуске разбираемся, как перестать сливать ресурс и вернуть себе право на жизнь за рамками родительства.
📥Скачать Воркбук к выпуску: в Макс https://max.ru/prinyatie_school/AZ1NBl05bsE (https://max.ru/prinyatie_school/AZ1NBl05bsE) или ТГ https://t.me/prinytie_school/9698 (https://t.me/prinytie_school/9698)
Внутри - те самые задания из выпуска, которые помогут вам понять: кто вы, чего хотите на самом деле и как начать возвращать свои интересы уже сегодня.
Тайм-коды к выпуску:
02:17 Невидимая ноша: почему нам сложнее, чем женщинам прошлого
04:05 Что было у каждой мамы 100 лет назад, чего сегодня лишены вы
07:21 Ловушка «заживу после декрета» и как в неё не попасть
10:26 Почему растворяться в ребёнке опасно не только для вас, но и для самого малыша
20:59 Сексуальность и искра в отношениях: как их возродить
31:58 Как понять, чего вы хотите, и найти силы на жизнь за рамками материнства
54:50 Как не сливать свой ресурс и начать действовать
👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇
на моем вебинаре для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного”: https://prinyatie.com/y/8317225. Регистрируйтесь и получайте подарки!
👇ПОДАРОК👇
🎁скидка 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee
12 Feb 2026
16. «Марина, это нормально?» Самые наболевшие вопросы мам и беременных
Материнство часто напоминает пазл, в котором детали из сотен разных советов никак не складываются в красивую картинку. В итоге вместо радости появляется тревога: «А всё ли я делаю правильно?».
Мы привыкли искать готовые инструкции, но правда в том, что лучший эксперт для своего ребенка – это вы сама. Как обрести эту уверенность? Что действительно важно для здоровья малыша и вашего спокойствия? Разбираем в новом выпуске.
Для будущих мам: бесплатный онлайн-вебинар по подготовке к родам и первым дням с малышом. И ваш путь в материнство начнется не с паники и гугла, а со спокойствия и уверенности, что вы всё делаете правильно. 🎁Регистрация и подарки здесь: https://prinyatie.com/y/8317225. (%C2%A0https%3A//prinyatie.com/y/8317225.)
Тайм-коды к выпуску:
01:55 Частые ночные пробуждения: что делать?
03:16 Крестик на веревочке: с какого возраста это безопасно?
03:29 Ребенок кусает грудь: как выставить границы, когда больно?
04:45 Страх за ребенка в саду: как маме справиться со своей тревогой?
07:27 Двойня: режим дня и уход
10:12 Прожилки крови в стуле и диета при АБКМ
11:17 Ребенок бьет себя по голове и плачет
12:59 Сон в коконе: можно ли оставлять в нем на ночь?
14:02 Беспокойный сон у новорожденного
14:42 Налет на языке: нужно ли допаивать водой?
15:10 Прикорм: как совместить разные подходы
16:55 Почему при завершении ГВ ребенок стал чаще просыпаться ночью?
19:01 Сколько можно съесть? Ребенок ест слишком много или мало
20:39 Сон по 30 минут – это регресс?
21:39 Советчики на площадке: как защитить свои границы и ребенка?
24:12 Избирательность в еде: что делать, если ребенок отказывается от привычных продуктов?
27:21 Как правильно носить новорожденного в слинге?
27:34 Грудничок не какает: стоит ли использовать свечи?
30:34 Неделя в саду, две дома: почему ребенок стал часто болеть?
31:24 Твердо или мягко: выбираем поверхность для сна малыша
31:47 Нужно ли помогать переворачиваться ребенку?
33:24 Можно сцеживаться и кормить из бутылки?
34:15 Нужно ли допаивать водой ребенка на ГВ при болезни?
35:17 Перевороты во сне: пора ли отказываться от кокона и пеленок?
36:10 “Не ручной” ребенок: проблемы с привязанностью?
37:42 Отказ от высаживания. В чем ошибка?
41:37 Боль в груди при кормлении под утро: ищем причину
44:06 Как совместить ГВ после 3 лет и запрет на обнажённость перед мальчиком?
👇ПОДАРОК👇
🎁скидка 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee (https://prinyatie.com/y/899acee)
Больше пользы в Telegram: лайфхаки для мам, чек-листы и ответы на вопросы, которые мы не успели разобрать в подкасте.
🔗 Присоединяйтесь: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy (https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy%C2%A0)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
