Då tänker du, vem fan är Karen? Men du känner henne redan. Hon är den där inre kritikern, den där rösten som säger att du inte duger, att du inte kommer klara av det, att du aldrig kommer att lyckas. Hon som dömer, begränsar och vill kontrollera dig.
Karen har skapats för att skydda oss, men vi behöver inte låta henne styra oss längre. Vi är faktiskt sjukt trötta på henne. Vi vill ta ifrån Karen micken och ge den till vår snälla inre röst istället. Rösten som vill att vi ska röra oss framåt, våga göra en förändring och våga drömma. Våga följa pirret i magen. Vill du det också?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Publisher
Felicia Hansson
Category
education · health & fitness · religion & spirituality
Fanny Widman: "Vi lär oss att vi inte är tillräckliga – och sen förväntas vi må bra."
I det här avsnittet möter vi Fanny Widman – författare, föreläsare och poddare. Vi pratar om hennes inre Karen, prestationsfällor och hur samhällets normer göder ett strukturellt självhat. Fanny delar med sig av sin resa genom ätstörningar, karriärstress och insikten att hon aldrig riktigt velat det hon trodde att hon ville. Vi pratar om skitsammafilosofin, självhjälpsbrus och hur man zoomar ut när Karen tar över.
Om du lider av ätstörningar så kan du hitta hjälp här: https://atstorning.se/var-kan-jag-fa-hjalp/ ( https://atstorning.se/var-kan-jag-fa-hjalp/)
Instagram: Fannysforebilder (https://www.instagram.com/fannysforebilder/)
LinkedIn: Fanny Widman (https://www.linkedin.com/in/fanny-widman-0581b6b3/?originalSubdomain=se)
Lyssna på Fannys Förebilder här: Fannys förebilder (https://open.spotify.com/show/73AZZzXXjWRM6X8If3GMLH?si=3208ab6e2acf4de0)
Köp Fannys bok Skitsammafilosofin här (https://www.adlibris.com/sv/bok/skitsammafilosofin-eller-hur-jag-dodade-min-inre-perfektionist-9789180023658?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=BOK+-+Search+-+Generic+-+DSA&gad_source=1&gad_campaignid=60725283&gbraid=0AAAAAD_BAOdbXe9H09tP6psulCpomjNQE&gclid=CjwKCAjwv5zEBhBwEiwAOg2YKA_WvUGyN5rWmLMAbrCzt1WKy9KOD2GC3xJ8NqjVfMTJLfeS4FBnYBoCBlIQAvD_BwE)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
22 Jul 2025
Låt rädslan vara din kompass
Vad är det som är så läskigt med att gå till ett nytt gym, eller ens att våga ta sig tid att göra en sak i taget, utan att stressa? I detta avsnitt berättar vi om saker som är läskiga för oss, men som kanske inte är det för andra, för att visa att rädslan visar oss vad vi egentligen vill. Vi pratar om att våga ta ett första steg, trots att man inte är redo, och att fokusera på den allra första bron du ska korsa, inte på alla broar som kommer sen.
Missa inte Your Mind Festival 2025! Fixa biljetter här: https://www.yourmindfestival.se/ (https://www.yourmindfestival.se/)
Signa upp på waiting list till drycken SipSolyn här: https://www.sipsolyn.com/ (https://www.sipsolyn.com/) och följ på Instagram här: @sipsolyn (https://www.instagram.com/sipsolyn?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
15 Jul 2025
Foodgeekz: Från inre kritik till inre kompass - att våga sluta lyssna på Karen
I veckans avsnitt gästas vi av Evelina och Emmy Hammelfelt, systrarna bakom matkontot Foodgeekz. Vi pratar om hur Karen kan ta olika form i olika delar av livet, och hur den rösten påverkar allt från relationer till entreprenörsdrömmar. Evelina och Emmy delar med sig av sin resa med Foodgeekz, hur de vågat följa sin egen väg, och vad som händer när man börjar lyssna mer på sitt hjärta än sin inre Karen. Det blir ett samtal om självtvivel, kreativitet, systerskap, andlig utveckling och att våga stå kvar i tillit – även när det känns läskigt. En fin, ärlig och inspirerande pratstund om livet bakom kulisserna.
Instagram: Foodgeekz.se (https://www.instagram.com/foodgeekz.se) Evelinas insta (https://www.instagram.com/evelinahammelfelt/)Emmys insta (https://www.instagram.com/emmyhammelfelt/)
Tiktok: Foodgeekz (https://www.tiktok.com/@foodgeekz)
Hemsida: https://www.gofoodgeekz.com/ (https://www.gofoodgeekz.com/)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Contact Håll käften, Karen!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Håll käften, Karen!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
