¡Hola! Soy Ruth Sanz, Licenciada en Traducción e Interpretación, y una apasionada de ayudar a personas que buscan su equilibrio entre lo personal y lo profesional en Alemania. Con 20 años de experiencia viviendo en Múnich, te traigo en este podcast todos los tips, estrategias e inspiración que necesitas para acelerar tu aprendizaje del idioma, comprender la cultura y mentalidad del país, y enfocarte en tus metas para lograr la vida que siempre has soñado en Alemania. ¡Bienvenid@s a este espacio!
Grecia, Granada y Alemania: becas y movilidad con Maila García UGR [Ep.10]
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de “Hallo Bretzel”!
Hoy tenemos el placer de entrevistar a Maila García, profesora de griego moderno de la Universidad de Granada, y además Vicedecana de la Oficina de Relaciones Internacionales de la misma universidad. En este episodio, exploraremos el mundo de los estudiantes que participan en programas de becas para estudiar en el extranjero, con un enfoque especial en las becas para Alemania. Hablaremos sobre sus experiencias, los desafíos y oportunidades que enfrentan, y cómo estas experiencias enriquecen su formación académica y personal (y algunas sorpresas más).
¡Ya estás tardando en escucharlo!
En las notas del podcast encuentras más información al respecto.
Notas:
Email del podcast:hallobretzel@gmail.com (mailto:hallobretzel@gmail.com)
Email de Maila García: maila@ugr.es (mailto:maila@ugr.es)
Relaciones internacionales de la Universidad de Granada: https://www.ugr.es/estudiantes/movilidad (https://www.ugr.es/estudiantes/movilidad)
20 Jun 2026
Bienestar: entre estrés y adaptación: vivir en Alemania sin perder el Norte [Ep.9]
Bienvenid@s a un nuevo episodio de “Hallo Bretzel”.
Antes de empezar, quiero compartir algo personal. Hace casi un año que no publicaba ningún episodio. Durante este tiempo he necesitado bajar el ritmo, escucharme más y priorizar mi salud y mi equilibrio personal. Y precisamente por eso, me parecía importante volver hablando de un tema que nos toca a muchos cuando vivimos lejos de nuestro país: el estrés, la adaptación y esas crisis que a veces aparecen cuando sentimos que hemos perdido el rumbo.
Si alguna vez te has sentido agotado, desorientado o te has preguntado si estás en el lugar correcto, este episodio es para ti. Hoy compartiremos herramientas, reflexiones y consejos prácticos para afrontar momentos difíciles, recuperar la calma y construir una vida más equilibrada en Alemania, sin dejar de ser tú mismo.
Gracias por estar aquí de nuevo. ¡Empezamos, “zack, zack”!
Notas:
TIPS DE CÓMO SOBREVIVIR A SITUACIONES DE CRISIS EN EL EXTRANJERO:
· Te encuentras en el lugar incorrecto. Habla con personas de confianza y cuéntales cómo te encuentras
· En situaciones muy extremas: acude a un profesional para que te dé herramientas para manejar esa situación.
Cómo parar el estrés:
1. Menos es más
2. No luches con tus emociones, déjalas salir
3. Piensa cuál es tu problema y prioriza lo urgente
4. En la toma de decisiones, elige la que más paz te dé
5. Identifica y evita a las personas tóxicas
6. No dejes de lado tus hobbies porque te aportan energía y mantienen tu chispa
7. Duerme tus horas y no trasnoches: intenta seguir los ritmos circadianos (los ritmos del sol)
8. Sigue una dieta equilibrada y si puedes, sigue un plan nutricional personalizado
9. Practica un deporte que te guste y esté cerca de tu trabajo o de tu casa
10. Haz actividades que te hagan sentir como un niño y sé auténtico
11. Confia en la magia de la vida e intenta dejar de darle vueltas a la cabeza
12. Escucha el consejo de las personas que te quieren y te apoyan, pero también sigue siempre a tu instinto
13. Escucha a tu intuición, aunque a veces sea difícil: hazlo, aunque sea con miedo.
LIBROS RECOMENDADOS EN ESTE EPISODIO:
· Libro para evitar personas tóxicas: “Gente tóxica”, de Bernardo Stamateas
· Libro “de la tortuga” para bajar el ritmo y disfrutar más la vida: “Die 7 Geheimnisse der Schildkröte” de Aljoscha Schwarz y Ronald Schweppe
Email del podcast: hallobretzel@gmail.com
21 Mar 2025
Idioma: Elige el curso de alemán adecuado para tí [Ep. 8]
¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy vamos a hablar sobre cómo elegir el curso de alemán adecuado en Alemania. Con tantos cursos disponibles, es fundamental informarse bien para evitar caer en cursos fraudulentos.
Hablaremos de factores importantes como tu situación profesional: si eres estudiante con beca, hay cursos adaptados a ti en tu universidad. Si ya terminaste tus estudios y quieres continuar aquí, prepárate para el examen DSH. Si vas a trabajar, asegúrate de que tu empleo no requiera un alto nivel de alemán al principio; y si tienes un nivel más avanzado, un curso “Deutsch für den Beruf” te ayudará a perfeccionar tu vocabulario.
También discutiremos la importancia de tu tiempo disponible y el tipo de profesor que necesitas según tu nivel actual. Compartiremos anécdotas e información práctica para ayudarte a tomar una buena decisión. ¡No te lo pierdas! Dejaré enlaces en las notas del episodio para que puedas investigar más. ¡Vamos a empezar!
TestDaf:
https://www.goethe.de/ins/es/es/sta/mad/prf/testdaf.html
DSH Prüfung:
https://es.wikipedia.org/wiki/Deutsche_Sprachpr%C3%BCfung_f%C3%BCr_den_Hochschulzugang (https://es.wikipedia.org/wiki/Deutsche_Sprachpr%C3%BCfung_f%C3%BCr_den_Hochschulzugang)
Tu nivel de alemán:
https://www.goethe.de/de/spr/kur/tsd.html
Email del podcast:
hallobretzel@gmail.com
28 Jan 2025
Un viaje a través de culturas con Belén Delgado [Ep.7]
¡Hola! En este episodio, converso con Belén Delgado, experta en seguridad digital y nuevas tecnologías. Ella es una viajera apasionada que ha hecho de Alemania, Irlanda y Singapur su hogar. Nuestra amistad comenzó en Múnich durante la uni y ahora compartimos un vínculo especial con Irlanda, donde Belén decidió quedarse.
Escucha sus increíbles aventuras en la Isla Esmeralda, anécdotas y consejos útiles para quienes quieren mudarse. También exploraremos las diferencias y similitudes entre los países en los que ha vivido.
Este episodio combina información y diversión. ¡No te lo pierdas y únete a esta charla inspiradora y llena de aprendizajes!
Notas:
Tik-Tok: belen.digital
Instagram: @belen.digital_
Linked In: Belén Delgado Larroy
Email del podcast: hallobretzel@gmail.com
5 Dec 2024
Entrevista a Héctor Jenz: estudiante de alemán (mi hermano) [Ep.6]
Héctor Jenz shares his unforgettable experience learning German as a summer scholarship recipient, filled with hilarious anecdotes and valuable insights to inspire language learners.
3 Oct 2024
Estrategia: Comienzo, transición y ritmo de avance en el país [Ep.5]
Hoy exploraremos el proceso de adaptación de los expatriados hispanohablantes en Alemania, un viaje que transforma nuestras vidas. Hablaremos sobre cómo activar tu "modo explorador" y entender que la adaptación lleva tiempo y esfuerzo. Reflexionaremos sobre tus metas y aspiraciones en este nuevo capítulo. ¡Prepárate para sumergirte en esta emocionante aventura y descubrimientos en Alemania!
Servicio de convalidación alemán:
https://www.anerkennung-in-deutschland.de/de/interest/finder/profession# (https://www.anerkennung-in-deutschland.de/de/interest/finder/profession)
Servicio público de empleo estatal alemán:
https://www.arbeitsagentur.de (https://www.arbeitsagentur.de) (apartado en concreto que te interesa: “Für Menschen aus dem Ausland”)
Folleto del Consulado de España en Alemania sobre conocimientos para el comienzo profesional en Alemania:
https://www.exteriores.gob.es/Embajadas/berlin/es/ViajarA/Documents/Perspectiva_alemania.pdf (https://www.exteriores.gob.es/Embajadas/berlin/es/ViajarA/Documents/Perspectiva_alemania.pdf)
Búsqueda en bolsas de trabajo específicas para estudiantes en Google: "Studentenjobboerse" + ciudad donde quieras vivir
21 Aug 2024
Entrevista a Sònia Graupera: Consultora de viajes exclusivos [Ep.4]
En este episodio, te presento a Sònia Graupera, una profesional cuya vida está marcada por experiencias inolvidables y destinos extraordinarios. Ella estuvo viviendo varios años en Alemania en los 90. Si te apasiona explorar nuevas culturas y vivir momentos únicos, ¡no te lo puedes perder!
Sònia Graupera
Web: https://www.soniagraupera.com (http://www.soniagraupera.com/)
Mobile: +34 696917893
Twitter: @Graupix (https://twitter.com/Graupix)
Instagram: @LuxeGraupix (http://instagram.com/luxegraupix)
Facebook: https://www.facebook.com/soniagrauperatravels (https://www.facebook.com/soniagrauperatravels/)
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/soniagraupera (https://www.linkedin.com/in/soniagraupera/)
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6 Aug 2024
Gastronomía: ¿Y la comida en Alemania qué tal? [Ep.3]
¡Hola, aventureros! En este nuevo episodio nos sumergimos en la fascinante y variada gastronomía alemana, pero con un toque especial. Sabemos que la vida en un nuevo país puede ser un reto, y una de las mejores maneras de adaptarse es a través de la comida. Por eso, además de explorar los sabores alemanes, ¡también os daré consejos sobre cómo cocinar tus platos favoritos de casa!
Olvídate de los clichés sobre salchichas y chucrut, porque Alemania va mucho más allá. Vamos a descubrir desde los irresistibles Bretzels que encuentran en cada esquina hasta bebidas que no sabías que existían.
Imaginemos cómo combinar esos sabores alemanes con los aromas de tu hogar. La mezcla es un reflejo de la vida expatriada: una fusión de culturas y sabores.
Así que, cuando visites un mercado local, explora los ingredientes típicos alemanes y, al mismo tiempo, busca esos productos de su país que añadan un toque familiar a sus platillos. Invita a nuevos amigos alemanes a un intercambio culinario, donde cada uno pueda mostrar su gastronomía. ¡Imagina lo rico que será un festín con bratwurst y empanadas, o una tarta de manzana alemana acompañada de un dulce de tu tierra!
Así que toma una buena taza de café, ponte cómodo y preparate para saborear lo mejor de la cocina alemana, mientras mantienes viva la conexión con tus raíces a través de la cocina. ¡Empezamos!
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17 Jul 2024
Tu patria: lo que dejas atrás -contenido sorpresa [Ep.2]
¡Descubre una mirada única a la vida en el extranjero en este episodio especial! Exploraremos juntos tus raíces y lo que implica dejar atrás tu hogar. Pero eso no es todo, porque te espera una sorpresa muy emotiva.
¡No te lo pierdas!🎧🌏 #vidaenlextranjero #raices #vidaenalemania
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1 Jun 2024
Idioma - Cómo bloquearte menos al hablar [Ep. 1]
En este episodio te ofrezco algunos consejos sencillos para que puedas expresarte con mayor claridad y fluidez en alemán. ¡Estoy segura de que te serán de gran ayuda! No te lo pierdas.
Email: hallobretzel@gmail.com
Diccionario online gratis: www.leo.org
5 Mar 2024
El porqué de este podcast: mis 20 años en Alemania [Ep. 0]
Si quieres sabes por qué decidí comenzar este podcast, seguro que no te quieres perder este "episodio 0". En él encuentras un resumen de mis 20 años en Alemania, pero es eso, un resumen. Por lo que queda muuuuucho más que contar que te va a poder ayudar también en este camino germánico.
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