Hälsoprojektet

About Hälsoprojektet

Hälsoprojektet är inte en podd om kost och träning. Det är en podd för de som är trötta på att göra hälsa, sig själv och livet till ett projekt. Det här är ironiskt nog Hälsoprojektet. Nytt avsnitt varje Måndag och ibland bonus på onsdagar .

Publisher

Strongher Coaching

Category

health & fitness

Language

sv

Explicit

No

First episode

26 Feb 2026

Latest episode

11 Nov 2026

Latest episodes

45 episodes in the feed.

1. 

   11 Nov 2026

   #45 Hur vet jag om jag är hungrig eller bara sugen på något?

   Du kan vara mätt efter middagen och ändå känna ett starkt sug efter något sött. Betyder det att du egentligen är hungrig eller handlar det om något annat? I det här avsnittet pratar jag om varför hunger och sug inte alltid är så lätta att skilja på och hur du kan börja förstå vad du faktiskt känner.

2. 

   9 Nov 2026

   #44 När alla hälsoråd gör dig mer förvirrad

   Kan det vara så att sociala medier inte bara gör oss mer informerade, utan också mer förvirrade? Vi matas dagligen med nya råd om hur vi ska äta, träna och leva. Men hur länge ska jakten på rätt mat och träning egentligen få ta av din energi?

3. 

   4 Nov 2026

   #43 Bli av med sötsuget

   Så många vill bli av med sötsuget. Men är det verkligen bli av med det du vill? Är det inte snarare att kunna välja hur du vill agera på sötsuget?

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

7 ratings

Contact Hälsoprojektet

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Dumma Människor

• 

  INTE DIN MORSA

• 

  Wahlgren & Wistam

• 

  Fredagspodden

• 

  Keeping up med Jennie & Johanna

• 

  Alex & Sigges podcast