Insta, facebook & Co - wie social media uns beeinflusst
In der ersten Folge der dritten Staffel sprechen wir über den Einfluss der sozialen Netzwerke auf uns, unser Leben und die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen.
14 Jul 2025
Wandern, Quinoa und Freundschaften heute
In unserer letzten Folge der zweiten Staffel sprechen wir über eine inspirierende Wandererfahrung, die Wiederentdeckung von Quinoa als pflanzliche Proteinquelle, wie sich die Freundschaften im Erwachsenenalter verändern und was social media für einen Einfluss darauf hat.
22 Jun 2025
Freundschaften
The hosts explore the evolution of friendships, discussing their importance throughout life stages and examining the dynamics of having many versus few friends.
16 Jun 2025
Minimalismus
The hosts discuss golf and minimalism, exploring whether there's a universal formula or if it's a personal journey.
9 Jun 2025
Reisen
The hosts discuss past and future travel plans, childhood vacations, and preferences for different travel styles, including camping, club vacations, and hotels, while considering the challenges of traveling with children.
2 Jun 2025
Bucketlist
The hosts discuss a diverse range of topics, including golf, strength training, and solo travel in Australia, while also sharing their personal bucket lists.
26 May 2025
Zukunftsvisionen früher und heute Teil 2
The hosts discuss past and present visions of the future, exploring how life experiences shape these visions and touching on topics like eyelashes and eyebrows.
19 May 2025
Zukunftsvisionen früher und heute
Wie war unsere Zukunftsvision mit 16 oder 17? Und wie ist sie heute mit 50+? Unsere Themen in dieser Folge entwickeln sich aus diesen Fragen und reichen von den Ausbildungsmöglichkeiten für Jugendliche bis hin zur Rollenverteilung in der Familie.
12 May 2025
Schlaf & Schnarchen
In dieser Folge geht es um unseren Schlaf: was bringt es, die Schlafqualität zu tracken, wie beeinflusst die Ernährung den Schlaf, und wie wirken sich nächtliche Hitzewallungen und Schnarchen auf den Schlaf aus. Außerdem gibt es noch neue Tipps zur Linderung von Hitzewallungen.
5 May 2025
Haut & Haare
In dieser Folge geht es um Florenz, Krafttraining, ob und wie Haut und Haare sich im Laufe der Jahre verändern und was man gegen hängende Wangen tun kann.
28 Apr 2025
Von Thermomix bis Selbstwahrnehmung
In der zweiten Staffel unseres Podcasts geht es um viele verschiedene Themen, die im Leben 50+ eine Rolle spielen - mal mehr mal weniger, die aber immer lustig und informativ sind. In dieser ersten Folge sprechen wir über Neuigkeiten in unserem Leben wie Thermomix, indoor-cycling und die eigene Selbstwahrnehmung ab einem bestimmten Alter.
23 Mar 2025
Nahrungsergänzungsmittel
In unserer letzten Folge der ersten Staffel erzählen wir, welche Nahrungsergänzungsmittel wir nehmen und ob sie uns tatsächlich helfen
16 Mar 2025
Sport und der innere Schweinehund
Sport und Bewegung in den Wechseljahren sind ausgesprochen hilfreich, nicht nur physisch sondern auch psychisch. Wir erzählen, wie man den Sport in den Alltag integrieren kann und wie immer sprechen wir noch über viele andere Themen, die uns in diesem Zusammenhang bewegen.
9 Mar 2025
Ernährung in den Wechseljahren
Das, was bis gestern an Ernährung und Sport gut funktioniert hat, passt heute plötzlich nicht mehr - was ist mit unserem Körper los? In den Wechseljahren verändert sich der Körper. Um ihn gut in den Wechseljahren und später in der Menopause zu unterstützen, können Ernährung und Bewegung viel für den Körper tun. Passen da noch Gummibärchen, Alkohol und Schokolade? Wir erzählen, wie und was wir in unserer Ernährung verändert haben.
2 Mar 2025
Meditation, Leistungsfähigkeit und Selbstwert
Dank Meditation bewusster leben, sich selbst und den eigenen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit schenken und trotz abnehmender Leistungsstärke weiterhin in Wertschätzung sich selbst gegenüber bleiben - klappt das? Darüber sprechen wir in dieser Folge.
23 Feb 2025
Hormonelle Migräne
Unser Thema in dieser Folge ist die hormonelle Migräne und die Suche nach Möglichkeiten, besser mit ihr zurecht zu kommen. Wir sprechen über unsere persönlichen Versuche, diese Form der Migräne in den Griff zu bekommen und erzählen von den Erfahrungen mit Medikamenten, pflanzlichen und homöopathischen Mitteln, tracking der Hormonschwankungen und Meditation.
16 Feb 2025
Im Gespräch mit unserem Gast Sandra
Wir sprechen in dieser Folge mit unserem Gast Sandra über Themen wie die Pille, Schwangerschaft, Hitzewallungen und die Unterschiede im eigenen Körperempfinden in unserer Jugend und heute.
9 Feb 2025
Wechseljahre und subjektives Körperempfinden
In unserer zweiten Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen mit Wechseljahrsbeschwerden. Herzrhythmusstörungen als Beispiel für weniger geläufige Beschwerden während der Wechseljahre sind eines unserer Themen.
2 Feb 2025
Wir sind Katrin und Britta
In unserer ersten Folge stellen wir uns vor, erzählen, wie dieser podcast entstanden ist und worüber wir sprechen werden und sind auch schon gleich bei Themen rund ums Leben 50+
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