成道|めざましビクトリー|MovieHacks|暗号資産「サコイン」 $SAC サコイン村の初期メンバーとして、 ・円（えん）を縁（えん）に ・所有から総有へ ・知恵とスキルをトークンでつなぎ、"集合知"をエコシステム化 このビジョンに共感し、コミュニティ全体の価値を高めるため、村民視点で学びをブログやSNSで発信中！
ライフワーク ・交通事故被害者支援（当事者目線） ・障害者福祉 Web3の力で、働けない人の経済的自立をサポートできる可能性を追求しています。
2023.9.30 開始しました
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成道|めざましビクトリー|MovieHacks|暗号資産「サコイン」 $SAC サコイン村の初期メンバーとして、 ・円（えん）を縁（えん）に ・所有から総有へ ・知恵とスキルをトークンでつなぎ、"集合知"をエコシステム化 このビジョンに共感し、コミュニティ全体の価値を高めるため、村民視点で学びをブログやSNSで発信中！ ライフワーク ・交通事故被害者支援（当事者目線） ・障害者福祉 Web3の力で、働けない人の経済的自立をサポートできる可能性を追求しています。 2023.9.30 開始しました
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February 15, 2026
#131 タイムボーナス3軸意思決定（TB3D）モデル -隠れた報酬を回収する-
こんにちは、はみだしチャンネルのOgawaです。 今回は、僕が実際に使っている意思決定モデル 「タイムボーナス3軸意思決定（TB3D）」について解説しました。 テーマは、 「隠れた報酬を回収できる人は評価される」 です。 ⸻ ■ なぜASDは評価されにくいと言われるのか？ 発達特性、とくにASD傾向がある人は 論理的である一方で、決断に時間をかけすぎてしまうことがあります。 • 比較しすぎる • 判断材料を揃えきらないと決められない • 熟考しすぎる その結果、「理屈っぽいけど決断が遅い」という評価を受けやすい。 でも本当に問題なのは、能力ではなく 意思決定の設計がされていないことではないか。 そう考えて作ったのがTB3Dモデルです。 ⸻ ■ TB3Dの3軸 通常の意思決定は、 • 重要度（Impact） • AとBの差（Outcome Gap） の2軸で考えられます。 そこに僕は、もう1つの軸を入れました。 タイムボーナス（Time Bonus） ― 早く決めることで発生する報酬 この“時間軸”を入れることで、 意思決定は 2×2×2の8パターン に分類できます。 そして各パターンに応じて、 • S1（直感） • S2低速 • S2フル • 時間制限付きS2 を使い分けます。 ⸻ ■ 職場で評価される人の共通点 とくに重要なのは、 タイムボーナスあり × 重要度高 × 差が大きい この局面。 ここで、 危険を察知し、最初にアラートを出せる人が評価されます。 決断は正解当てゲームではありません。 どこで熟考し、 どこで即決し、 どこで声を上げるか。 その設計がすべてです。 ⸻ 今回は理論の全体像を解説しました。 今後は8パターンを個別に深掘りしていきます。 ⸻ ■ こんな方におすすめ • ASD傾向があり、決断に時間がかかる • 仕事で評価を上げたい • 熟考しすぎて疲れてしまう • 思考の負荷を減らしたい • 判断基準を明確にしたい ⸻ コメントでご意見・感想もお待ちしています。 それでは、また次回。 ⸻ #発達障害 #ASD #ADHD #意思決定 #仕事術 #ライフハック #思考整理 #TB3D --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514413d0bc9d6e1d6f4a393
February 11, 2026
#130 期限じゃなく「開始日」で動く 「脳内レース」思考法
今回は、僕が実践している 「先延ばし癖」を変えるための考え方についてお話ししました。 テーマは―― 締切を見るな、ゲートを見ろ。 発達障害（ASD / ADHD）の特性があると、 ・期限が遠いタスクが現実味を持たない ・「まだ時間がある」と思った瞬間に忘れる ・ギリギリでなんとかする癖が抜けない そんな経験をしてきた方も多いのではないでしょうか。 僕もずっとそうでした。 そこで取り入れたのが 「脳内レース」という考え方です。 危険なタスクは、締切で管理しません。 見るのは「いつまで」ではなく 「いつから走れるか」。 市役所の提出書類も、支払いも、 “自分が最速で動ける日時”をゲートに設定する。 そして、そのゲートを“見える形”にして、走る。 この習慣を続けていくと、 ・タスク漏れが減る ・心の余白が増える ・小さな信頼が積み上がる ・自己肯定感が戻ってくる 能力とは関係ないところで、 評価が変わり始めます。 もし今、先延ばしに悩んでいるなら、 締切ではなく 「最速で走れる日はいつか？」 それだけを考えてみてください。 あなたの次のゲートは、いつですか？ ⸻ #発達障害 #ASD #ADHD #先延ばし #タスク管理 #脳内レース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514413d0bc9d6e1d6f4a393
February 10, 2026
#129 ASDの僕がたどり着いた「思考がスッキリする」ノート術
発達障害の特性がある僕が、 仕事のミスと反芻思考を激減させた 最強の思考整理システムについて話します。 結論はとてもシンプル。 「アナログノートを常に持ち歩き、書けば忘れていい状態を作る」 それだけで、脳は驚くほど静かになります。 ⸻ この動画では、 ・頭の中が常にごちゃごちゃしてしまう理由 ・なぜデジタルではなく「手書き」にこだわるのか ・僕が毎日持ち歩いている「外部脳」ノートセット ・バレットジャーナル（ラピッドロギング）の実践方法 ・放課後等デイサービスの現場で、記録漏れを防いでいる実例 ・AI（音声入力×ChatGPT）とアナログを組み合わせた思考整理フロー について、当事者目線で詳しく解説しています。 発達障害（ASD / ADHD）の特性があっても、 自分を責めなくていい。 仕組みを変えれば、結果は変わる。 「書けば忘れていい」 この感覚を、ぜひ一度体験してみてください。 ⸻ ハッシュタグ #発達障害 #ASD #ADHD #思考整理 #ノート術 #ライフハック #タスク管理 #外部脳 #アナログノート #バレットジャーナル #放課後等デイサービス #支援員の仕事 #仕事のミス対策 #記録業務 #AI活用 #bulletjournal #bujo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514413d0bc9d6e1d6f4a393
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