beim hämmock hängout geht es vor allem um eins: abhängen. mach's dir bequem, schnapp dir das heiß-/kaltgetränk deiner wahl und sperr die lauschlappen auf. der podcast soll dein leben entspannter machen und ich (wir) inspirieren dich in bisher unbekannt vielen folgen und dem motto: "der weg ist das ziel", die themen entspannung und achtsamkeit in deinen alltag zu integrieren. weil das in unserer dauergestressten-highperformer-24/7-leistungsgesellschaft gar nicht so einfach ist, öffne ich einen raum, in dem du einfach mal abhängen, zuhören und entspannen darfst. füße hoch und ohren gespitzt.
was hat sauerkraut mit achtsamkeit zu tun? pahaaaa, ganz schön viel! ein schelm wer dachte, ich mach nur witze, um deine aufmerksamkeit zu bekommen. klar, ich könnte dir die antwort natürlich direkt hier in die beschreibung packen, dann würdest du aber (neben ein paar sidefacts) ziemlich viel verpassen. beispielsweise: was tamagotchis in der ganzen gleichung auch noch zu suchen haben.
in der neuen folge hämmock hängout beleuchten wir die achtsamkeit und deren nachbarin präsenz aus ganz anderen winkeln und betrachten das dann zusätzlich aus ein paar neuen perspektiven. selbstverständlich beantworte ich dir die anfängliche frage ebenfalls etwas ausführlicher. am besten holst du dir jetzt was zu trinken, machst es dir gemütlich und gönnst dir die neue folge (die natürlich ganz zufällig genau 21:21 minuten lang ist). also füße hoch und lauschlappen auf, während du mir einfach nur zuhören und karibische vibes fühlen darfst.
tauchen bei dir fragen auf, schreib sie mir auf instagram oder per mail. es würde mich freuen, wenn du hier öfter zu besuch vorbei kommst! wer weiß, vielleicht haben wir ja schon kommenden samstag unser nächstes date. nach jeder 5-sterne bewertung führe ich einen kleinen freudentanz auf und feedback lässt mein herz hüpfen.
alle nachrichten, wünsche, liebesbriefe und anfragen an: hi@iammaed.de (mailto:hi@iammaed.de)
herzen und follows besser hier: @weareallmaedhere (https://www.instagram.com/weareallmaedhere/)
alle folgen findest du bei: spotify (https://open.spotify.com/show/30bO79gvGGXPr9mmch2VyA?si=463773c074af40e5) | apple podcast (https://podcasts.apple.com/us/podcast/h%C3%A4mmock-h%C3%A4ngout/id1743575262) | youtube (https://youtube.com/@weareallmaedhere?si=_Y2XU42Upj0uC9PT)
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29 Nov 2025
über achtsamkeit und ankommen.
über achtsamkeit, ankommen und die reise dahin. im wahrsten sinne des wortes. meine heutige besucherin war gleichzeitig auch für einige wochen meine (unsere) mitbewohnerin und in der gemeinsamen zeit gab es unendlich viele deeptalks auf der treppe in unserem zuhause. im sogenannten “sit in” wurde alles besprochen, was uns so beschäftigt hat und was wir erleben durften. eine sehr besondere zeit mit sehr besonderen momenten.
einen solchen sit in haben wir einfach mal für euch aufgenommen. natürlich mit ein bisschen struktur (lol) und einem thema: achtsames reisen. aus ganz unterschiedlichen perspektiven beleuchten wir, wie achtsames reisen stattfinden kann. tanja holt die ein oder andere wilde geschichte aus ihrem gepäck, berichtet von einzigartigen begegnungen und einschneidenden momenten, in denen sie auch (große) ängste überwinden musste. in aller erster linie aber macht sie ganz viel mut und hat eine große mission: die bedinungslose liebe, die sie in sich trägt, auch in die welt zu tragen. also füße hoch und lauschlappen auf, während du uns einfach nur zuhören und karibische vibes fühlen darfst. 🧡
tauchen bei dir fragen auf, schreib sie mir oder tanja auf instagram oder per mail. es würde mich freuen, wenn du hier öfter zu besuch vorbei kommst! wer weiß, vielleicht haben wir ja schon kommenden samstag unser nächstes date. nach jeder 5-sterne bewertung führe ich einen kleinen freudentanz auf und feedback lässt mein herz hüpfen.
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15 Nov 2025
fühlst du das auch?
mit großen schritten gehen wir auf das ende eines intensiven jahres zu. wow. gefühlt sind wir grade erst gestartet und gleichzeitig empfinde ich es so, als hätte ich drei leben in 364 gelebt. normalerweise würde ich sagen, das ist mein persönliches “problem”, allerdings höre ich sehr ähnliches aus meinem gesamten umfeld. riesige veränderungen, überwältigende ereignisse, weltschmerz der schwer wiegt und manchmal einfach pure überforderung mit dem (eigenen) leben. und weil mir ehrlichkeit und transparenz wichtig ist, gibt’s diese folge.
in der erzähle ich ein bisschen von meiner wahrnehmung und wie es mir dieses jahr ging und geht. mich würde sehr interessieren, ob du das auch so fühlst und wie es dir im allgemeinen geht. mein kleiner endjahres-check-in. du kannst einfach unter diese folge kommentieren oder mir eine mail schreiben (wenn es privat(er) sein soll). momentan arbeite ich einige ideen für das neue jahr aus und je mehr perspektiven (und challenges) ich kenne, desto besser kann ich meine gedanken sortieren und genau das kreieren, was uns alle supportet. also füße hoch und lauschlappen auf, während du mir einfach nur zuhören und karibische vibes fühlen darfst.
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