DER Handball-Podcast aus und für Mittelhessen!
Neben Erstligist HSG Wetzlar und Zweitligist TV Hüttenberg sind unzählige Vereine bis in die unteren Spielklassen vertreten.
Euch will ich meine Stimme geben!
Raus aus dem Kopf, rein ins Spiel! - Mit David Sehnke
Gude aus Mittelhessen und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Handballkäs!
Vier Niederlagen in Folge, zuletzt das bittere 30:33 gegen den TUSEM Essen. Beim TV Hüttenberg ist nach einem vielversprechenden Saisonstart ordentlich Sand im Getriebe. Was ist da los? Warum fehlt plötzlich die gewohnte Aggressivität in der Abwehr? Und wie kommt man aus so einer Negativspirale wieder raus?
Darüber habe ich mit David Sehnke gesprochen. Der junge Rückraumspieler ist im Sommer vom HC Erlangen nach Hüttenberg gewechselt und erzählt ganz offen, was in den Köpfen der Spieler vorgeht, wenn eine Partie plötzlich aus den Händen gleitet. Wir sprechen über Selbstvertrauen, seinen persönlichen Weg in den Profihandball und darüber, warum manchmal einfach der Mut zum nächsten Wurf fehlt.
Gerade in schwierigen Zeiten kommt es darauf an, als Mannschaft zusammenzustehen. Und wenn es um den gemeinsamen Auftritt geht, haben wir bei Handballkäs den passenden Partner: TextilLab aus Hüttenberg!
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Und damit zurück aufs Spielfeld: Am Sonntag um 17 Uhr ist der TV Hüttenberg beim SC DHfK Leipzig gefordert. Eine schwere Auswärtsaufgabe – aber vielleicht genau die richtige Gelegenheit, um vor der Länderspielpause endlich wieder ein Erfolgserlebnis einzufahren.
Und auch in Wetzlar heißt es: Raus aus dem Kopf, rein ins Spiel! Am Sonntag um 15 Uhr steigt in der Buderus Arena das Hessenderby gegen die MT Melsungen. Die HSG wartet weiterhin auf ihren ersten Saisonsieg, während die Nordhessen als Favorit anreisen. Doch gerade in einem Derby zählen nicht nur Tabellenplätze. Für Wetzlar wäre ein Erfolg gegen den Nachbarn ein echtes Ausrufezeichen.
Zwei mittelhessische Mannschaften, zwei schwierige Aufgaben – und die gleiche Frage: Wie bekommt man den Kopf wieder frei?
Darum geht es auch in meinem Gespräch mit David Sehnke. Also, viel Spaß mit einer neuen Portion Handballkäs!
Wir sehen uns in der Halle!
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23 Oct 2026
Bambi, Blocks und Gummibärchen - Mit Cintia Riegel
Gude aus Mittelhessen
Sieben Tore gegen den Tabellenführer, ein entscheidender Block in letzter Sekunde und am Ende ein 28:28, das sich fast wie ein Sieg angefühlt hat. Cintia Riegel hat beim sensationellen Unentschieden der TSG Leihgestern gegen den PSV Recklinghausen ordentlich auf sich aufmerksam gemacht.
Und deshalb sitzt sie heute bei mir am Mikrofon. Wir sprechen darüber, warum sich Geduld manchmal auszahlt, wie sie sich ihren Platz in der 3. Liga erarbeitet hat und weshalb sie in ihrer Mannschaft ausgerechnet „Bambi“ genannt wird. Ach ja, und warum sie regelmäßig für Gummibärchen-Nachschub sorgen muss, klären wir natürlich auch.
Denn eine gute Mannschaft braucht nicht nur die richtigen Leute, sondern auch den passenden Teamgeist. Und wenn's um das passende Outfit geht, dann kommt unser neuer Partner ins Spiel: TextilLab aus Hüttenberg!
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Und wenn wir schon in Hüttenberg sind, dann schauen wir auch gleich auf das kommende Handballwochenende. Der TV Hüttenberg empfängt am Samstagabend um 19.30 Uhr den TuSEM Essen im Sportzentrum. Nach zuletzt zwei Niederlagen soll gegen das Schlusslicht der 2. Bundesliga endlich wieder ein Erfolgserlebnis her.
Eine Etage höher wartet auf die HSG Wetzlar dagegen eine echte Herkulesaufgabe. Am Sonntag um 16.30 Uhr geht's zu den Füchsen Berlin. Nach dem enttäuschenden Auftritt gegen Erlangen ist die Mannschaft von Rúnar Sigtryggsson gefordert, eine Reaktion zu zeigen. Und das ausgerechnet bei einer der besten Mannschaften der Bundesliga.
Aber zurück zu meinem Gast. Cintia Riegel hat nicht nur einen ziemlich guten Wurf, sondern auch jede Menge spannende Geschichten mitgebracht. Und eines kann ich schon mal verraten: Mit Handkäse kann sie deutlich weniger anfangen als mit Gummibärchen. Aber das sei ihr ausnahmsweise verziehen.
Viel Spaß mit einer neuen Portion Handballkäs!
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Bild Cintia: https://www.jenniver-fotografie.de/ (https://www.jenniver-fotografie.de/)
10 Oct 2026
Zwischen Pfosten und Träumen - Neues Team, großer Traum: Jana vor ihrer ersten WM
Gude aus Mittelhessen
Heute geht’s weiter mit „Zwischen Pfosten und Träumen“ – und mit Jana Skill. Seit unserem letzten Gespräch im Mai ist bei der Grünbergerin ordentlich was passiert.
Im Sommer hat sie mit der Nationalmannschaft die European Open in Göteborg gewonnen. Danach ging’s nach Bensheim zu den Flames: neue Mannschaften, neue Abläufe und jede Menge neue Eindrücke. Und jetzt steht schon das nächste große Abenteuer an: die U16-Weltmeisterschaft in Marokko.
Das ist ganz schön viel auf einmal – vor allem mit 16. Wie läuft’s in Janas neuen sportlichen Heimat? Was bleibt von diesem besonderen Sommer? Und wie fühlt es sich an, bald bei einer WM im deutschen Trikot aufzulaufen?
Bevor wir loslegen, noch kurz in eigener Sache: Für Handballkäs suche ich Partner, die Lust haben, solche Geschichten aus dem Handball in Mittelhessen mit möglich zu machen. Wenn ihr mit eurem Unternehmen dabei sein möchtet oder jemanden kennt, zu dem das passen könnte: Meldet euch gern bei mir – über Instagram oder die Kontaktdaten in den Shownotes.
Und jetzt zu dir, Jana: Schön, dass du wieder da bist!
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