Hannas Hot Takes

About Hannas Hot Takes

Hey hey, ich bin Hanna. Vielleicht kennst du mich ja auch schon von Instagram und wenn nich, dann lernst du mich jetzt kennen. Hier werde ich über mich und meine Recovery aus meiner ES sprechen aber auch einfach Dinge besprechen , die mich beschäftigen <3

Publisher

Hanna

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

30 Nov 2025

Latest episode

2 Nov 2026

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46 episodes in the feed.

1. 

   2 Nov 2026

   #46 10/10habits (to glow up)

   Heute geht es um Habits, Gewohnheiten und Gedanken die für einen inneren und eventuell auch Optischen Glow Up führen können und dem Alltag etwas Druck rausnehmen

2. 

   25 Oct 2026

   #45 recovery fehler + modeln? - mit Patryk

   Patryk und ich sprechen über meinen Trip nach Hamburg und danach über sehr typische Fehler in der Recovery, die viele machen ohne daran zu denken

3. 

   10 Oct 2026

   #44 Depression, Sportpause und perfekter Trainingsplan - mit Patryk

   Patryk und ich quatschen mal wieder über verschiedene Themen. Ob Sportzwang, Bewegungszwang, wie ein perfektes Training aussieht, meine Recovery und Warum ich noch Tracking Tools trage

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