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Hannich und Hannich – Psychologie und Alltagschaos

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by Nadine und Ilona Hannich

16 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇭

Podcast Overview

Hannich und Hannich ist ein Podcast über Psychologie im echten Leben – zwischen Tiefgang und Alltag. Zwei Schwestern sprechen ehrlich über mentale Gesundheit, Leistungsdruck, Beziehungen, Beruf, Vereinbarkeit und das Leben dazwischen. Jede Woche steht ein Thema im Mittelpunkt, das sie mit psychologischem Know-how, persönlichen Geschichten und einer guten Portion Humor reflektieren. Nadine ist Beraterin in einer Branding- und Webagentur und Mutter, Ilona Psychologin mit Hintergrund im Leistungssport. Gemeinsam bringen sie Fachwissen und echtes Leben an einen Tisch.

Language

🇩🇪

Publishing Since

12/30/2025

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Recent Episodes

June 26, 2026

#16 – Timing

In dieser Folge sprechen wir über Timing – über den perfekten Moment und über all die Momente, in denen es eben überhaupt nicht aufgeht.Was begegnet uns genau zur richtigen Zeit und was zu früh oder zu spät? Was macht unterschiedliches Timing mit Beziehungen? Wie fühlt sich Timing in der Elternschaft an, wenn nie alles gleichzeitig passt? Und warum versuchen wir eigentlich ständig, alles zu timen?Von persönlichen Timing-Crashes über verpasste Chancen bis hin zu Werbealgorithmen, die scheinbar genau wissen, wann sie uns erwischen: Ehrlich gesagt geht es doch ständig ums richtige Timing. Oder?Eine lockere, lustige und gleichzeitig überraschend deepe Folge über das, was wir planen können – und das, was sich einfach nicht planen lässt.Jetzt geht’s in eine längere Sommerpause, danach lassen wir uns Mitte August von Ilonas Italienischkenntnissen überraschen.

June 10, 2026

#15 – Selbstzweifel

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich jede*r kennt – Selbstzweifel. Warum zweifeln wir manchmal so stark an uns, obwohl objektiv eigentlich vieles dagegen spricht? Warum wirken Menschen nach aussen oft selbstsicherer, als sie sich innerlich fühlen?Wir teilen persönliche Erfahrungen aus Sport und Alltag, sprechen über Vergleiche mit anderen, negative Gedankenmuster und über unsere absurdesten Selbstzweifel. Dabei geht es auch um das Hochstapler-Syndrom, Perfektionismus und sozialen Stress.Ausserdem schauen wir uns an, was psychologisch tatsächlich helfen kann: von kognitiver Umstrukturierung über Selbstmitgefühl bis hin zu Affirmationen, dem Umgang mit dem inneren Kritiker und dem hilfreichen Growth-Mindset.Eine ehrliche Folge mit persönlichen Anekdoten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und konkreten Tipps für den Alltag – für alle, die manchmal viel härter zu sich selbst sind als zu anderen.

May 24, 2026

#14 – Geschwister

In dieser Folge schauen wir zurück auf die Höhen, Tiefen und maximal unangenehmen Momente unserer Schwesternschaft. Wir lachen viel, schämen uns ehrlich und sprechen darüber, welche Lebensphasen uns geprägt haben. Außerdem geht’s um den Einfluss von Geschwisterbeziehungen auf die Psyche, familiäre Konflikte und darum, warum Familie oft gleichzeitig Trigger und Zuhause ist. Eine unterhaltsame und gleichzeitig tiefgründige Folge.

16 total episodes available

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What is Hannich und Hannich – Psychologie und Alltagschaos?: Hannich und Hannich ist ein Podcast über Psychologie im echten Leben – zwischen Tiefgang und Alltag.

Zwei Schwestern sprechen ehrlich über mentale Gesundheit, Leistungsdruck, Beziehungen, Beruf, Vereinbarkeit und das Leben dazwischen. Jede Woche steht ein Thema im Mittelpunkt, das sie mit psychologischem Know-how, persönlichen Geschichten und einer guten Portion Humor reflektieren.

Nadine ist Beraterin in einer Branding- und Webagentur und Mutter, Ilona Psychologin mit Hintergrund im Leistungssport. Gemeinsam bringen sie Fachwissen und echtes Leben an einen Tisch.
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