好時Talk

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想和你每週共享一段好時 Talk關於健康、自我保健、身心學(Somatics) 日常的觀察、所見所聞與體驗 以及我的空間好時良身(Housoma)所發生的大小故事 還有帶你做一些身心小練習 幫助你 增進身心平衡 在困難中仍能看見希望與做選擇 生活地更加輕鬆自在！ 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 ⏳ 不定期新增一集充滿驚喜 👫 不定期邀請不同朋友來聊聊 🙋 歡迎敲碗想聽的主題 👍 你的支持就是我繼續分享的最佳動力 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

Lala

Category

education · health & fitness · health & fitness · health & fitness

Language

zh

Explicit

No

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13 Mar 2021

Latest episode

7 Feb 2022

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32 episodes in the feed.

1. 

   7 Feb 2022

   031｜凡渡飲食打基礎，凡是疼痛安然渡

   新春後的第一集好時Talk邀請好時爸爸，也是疼痛修復專科醫師楊琢琪，一起來聊聊「疼痛營養」。在他用心地觀察與研究之下，提出了適合長期疼痛者的凡渡飲食法(FANDOM)。 到底什麼是凡渡飲食法呢？ 飲食營養對長期疼痛的影響有哪些？ 長期疼痛者在飲食上常會碰到的困難與如何克服？ 邀請關心疼痛議題的你一起來收聽～也別忘了分享給需要的朋友喔！ 快速找到本集相關資訊： 疼痛醫師：楊琢琪 https://www.facebook.com/PainRaisesChange 吃一個＝一天膳食纖維的【豆嗑餐盒】 https://line.me/R/ti/p/@140mlroh 若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的，或是想敲碗某些主題，歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷～ ➡https://housoma.com/houstalk-response/ [🎼Background Music] Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Piano https://www.bluetreeaudio.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzb5ifdl1k4w09929wg9qtck?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   30 Jan 2022

   030｜過年飲食愛注意，營養師說給你聽

   每到過新年就是吃吃吃，往往過個年一不小心就胖了兩到三公斤，更何況今年年假特別長，要怎麼吃才能守護自己的健康呢？ 別擔心！本集節目邀請到愛吃鬼營養師鄭玲君，一起來聊聊過年期間如何聰明飲食，讓你的身體輕鬆無負擔！ 快速找到本集來賓-愛吃鬼營養師鄭玲君 https://www.facebook.com/Afoodiedietitian 若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的，或是想敲碗某些主題，歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷～ ➡https://housoma.com/houstalk-response/ 更多學習資源：好時良身｜身心學習好課程在這裡，邀請你一同加入唷！ ➡https://www.housoma.com [🎼Background Music] Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Piano https://www.bluetreeaudio.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckz1fryyb0tbp0821xi9jtg80?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   21 Jan 2022

   029｜手舞足道人人行，即興舞蹈好有趣

   這集好時Talk邀請到我的好朋友思穎，一起聊聊即興舞蹈。 思穎在這些年參與即興舞蹈的創作、演出以及教學帶領之下，發現透過即興可以讓人更貼近與認識自己。 如果你也對即興舞蹈感到好奇，或者你想更多地探索自己，又或者你就是個好奇寶寶，那就來聽這一集吧～ 若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的，或是想敲碗某些主題，歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷～ ➡https://housoma.com/houstalk-response/ 更多學習資源：好時良身｜身心學習好課程在這裡，邀請你一同加入唷！ ➡https://www.housoma.com [🎼Background Music] Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Piano https://www.bluetreeaudio.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyolh13h7cuz0810e0y9mk8z?m=comment Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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