happinessbalance

About happinessbalance

Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast spreche ich Christina als Kinesiologin und aufschlussreiche Interviewpartner über Themen zur Ausgewogenheit. Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest.  Ich unterstütze dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und nachhaltig eine vitale Balance zu entwickeln. Viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr wissen willst, wie ich arbeite und wie ich dir weiterhelfen kann oder wie du dich mit mir verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf meiner Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe eine E-Mail auf podcast@happinessbalance.at oder besuche mich auf ... Christina Lugger: https://www.instagram.com/christinalugger/ Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

Publisher

Christina Lugger

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

3 Mar 2022

Latest episode

28 Oct 2026

Latest episodes

97 episodes in the feed.

1. 

   28 Oct 2026

   #096 Online Plauderei - Folge 20 - Titel: Blockaden lösen in jedem Alter: Aura-Chirurgie für Erwachsene und Kinder

   Fühlst du dich im Alltag oft überfordert und hast das Gefühl, nicht mehr alles schaffen zu können? In der aktuellen Folge meiner Online-Plauderei spreche ich über Aura-Chirurgie und darüber, wie sie Menschen begleitend unterstützen kann, wenn belastende Erfahrungen aus der Kindheit, der Pubertät oder dem Erwachsenenalter nachwirken – auch dann, wenn diese Erfahrungen im Unterbewusstsein gespeichert sind und uns nicht mehr direkt präsent sind. Manchmal ist medizinisch bereits vieles abgeklärt, und trotzdem bleibt das Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder noch etwas anderes dahintersteckt. Wenn das Gefühl der Unruhe oder Blockade bleibt. Auch in solchen Situationen kann Aura-Chirurgie eine Möglichkeit sein, sich mit dem eigenen Erleben auseinanderzusetzen. Als Elternteil tragen wir unsere Erfahrungen und emotionalen Muster in den Familienalltag. Manches davon kann sich auch auf unsere Kinder auswirken. Wir geben oft unbewusst emotionale Prägungen an unsere Kinder weiter. Ich spreche darüber, wie Aura-Chirurgie Eltern und Kinder unterstützend begleiten kann – und wie eine solche Unterstützung auch online möglich ist. Wenn dich ein Thema oder eine Situation gerade überfordert, melde dich gern bei mir. Gemeinsam können wir schauen, was dich oder dein Kind unterstützen könnte. Kontakt: https://happinessbalance.at/kontakt/ (https://happinessbalance.at/kontakt/) Wenn du mehr über Aura Chirurgie und Kinesiologie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir – für Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren. Wichtiger Hinweis: Aura-Chirurgie und Kinesiologie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung und Behandlung. Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen. Mehr von mir findest du auf meiner Seite. https://happinessbalance.at/ (https://happinessbalance.at/) Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal: https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0 (https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0) Ferienwohnungen: https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna (https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna) https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur (https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur) FREI LUFT Refugium: https://freiluft-refugium.at/ (https://freiluft-refugium.at/)

2. 

   23 Sept 2026

   #095 Online Plauderei - Folge 19 mit Katrin Sihling - Titel: Die wichtigste Beziehung ist die zu mir selbst.

   Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven. Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. In dieser Folge der Online Plauderei sprechen Katrin und ich über Beziehungen – und darüber, wo sie eigentlich beginnen. Als Mütter richten wir unseren Fokus oft darauf, dass es der Familie, den Kindern und allen Menschen in unserem Umfeld gut geht. Wir kümmern uns, unterstützen, organisieren und sind für andere da. Dabei vergessen wir leicht die wichtigste Beziehung: die Beziehung zu uns selbst. Doch warum ist es so entscheidend, zuerst mit sich selbst in einer guten Verbindung zu sein? Und was verändert sich, wenn wir uns selbst bewusster wahrnehmen – als Frau, als Mensch und als eigene Persönlichkeit? Wir sprechen darüber, wie eine gute Beziehung zu uns selbst auch unsere Beziehungen zu unseren Kindern, unserem Partner, unserer Familie, unserem Arbeitsplatz und unserem gesamten Umfeld stärken kann. Denn erst wenn wir bei uns ankommen, können wir auch anderen wirklich präsent und auf Augenhöhe begegnen. Dabei haben wir wunderschöne Vergleiche zur Natur und zur Wurzel eines Baumes hergestellt: Eine starke Wurzel gibt Halt, Stabilität und die Kraft, zu wachsen. Genauso können wir selbst immer wieder beginnen, unsere eigenen Wurzeln zu stärken und eine liebevolle Beziehung zu uns aufzubauen. Hör gerne rein und entdecke, welche Verbindungen wir zwischen der Beziehung zu uns selbst und der Wurzel eines Baumes gezogen haben. Vielleicht ist diese Folge eine Einladung für dich, wieder mehr bei dir anzukommen. Lust auf Austausch mit uns? Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare. Mehr von uns findest du auf unseren Seiten: www.happinessbalance.at (http://www.happinessbalance.at/)www.katrin-sihling.com (https://www.katrin-sihling.com/) Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal: www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0 (https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0) Ferienwohnungen: https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna (https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna) https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur (https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur) FREI LUFT REFUGIUM: https://freiluft-refugium.at/ (https://freiluft-refugium.at/)

3. 

   24 Aug 2026

   #094 Online Plauderei - Folge 18 - Titel: Emotionale Freiheit durch Aura Chirurgie

   Fühlst du dich im Alltag oft überfordert und hast das Gefühl, nicht mehr alles schaffen zu können? Wenn unser Nervensystem dauerhaft überlastet ist, bemerken wir manchmal gar nicht, wie sehr wir unter Anspannung stehen. In dieser Folge der Online Plauderei teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Aura Chirurgie mit euch. Dabei gehe ich ganz konkret auf ein Thema ein, das mich bereits mein ganzes Leben begleitet: Menschen, die mich triggern, herausfordern oder bestimmte Reaktionen in mir auslösen. Ich erzähle, welche Erkenntnisse ich durch die Aura Chirurgie gewinnen durfte und was ich bei mir selbst anschauen und verändern darf, um mit diesen herausfordernden Menschen mehr in Frieden zu kommen. Es geht darum, meine eigenen Muster besser zu verstehen, Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen und einen Weg zu finden, damit es mir selbst wieder gut geht. Ich berichte außerdem, was sich nach meiner Behandlung bei mir verändert hat und wie die Aura Chirurgie mich dabei unterstützt, mein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Auch mein Gedankenkarussell ist ein wichtiges Thema dieser Folge. Belastende und ständig kreisende Gedanken können ebenfalls ein Aura-chirurgisches Thema sein. Durch die Behandlung konnte ich mehr Klarheit gewinnen und lernen, meine Gedanken bewusster zur Ruhe kommen zu lassen. Außerdem spreche ich über die beruhigende Wirkung der Schwingung von Bienen beziehungsweise der Frequenz des Bienensummens. Diese besondere Erfahrung ist bei uns im FREILUFT Refugium möglich und kann dabei helfen, das Nervensystem zu entspannen und wieder bei sich selbst anzukommen. Ich nehme euch mit auf meinen persönlichen Weg zu mehr emotionaler Freiheit, innerer Ruhe und Frieden mit mir selbst und meinen Mitmenschen. Wenn du mehr über Aura Chirurgie und Kinesiologie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir – für Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren. Kontakt: https://happinessbalance.at/kontakt/ (https://happinessbalance.at/kontakt/) Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen. Mehr von mir findest du auf meiner Seite. https://happinessbalance.at/ (https://happinessbalance.at/) Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal: https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0 (https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0) Ferienwohnungen: https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna (https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna) https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur (https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur) FREI LUFT Refugium: https://freiluft-refugium.at/ (https://freiluft-refugium.at/)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

6 ratings

Contact happinessbalance

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.