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Yup... ich war genauso geflasht, wie viele von euch es jetzt wahrscheinlich sein werden.
Auch Männer haben die Möglichkeit, langfristig zu verhüten - zumindest in den USA.
Wie das ganze funktioniert und ob der Verhütungsmethode auch nach Deutschland kommt, erfahrt ihr in dieser Episode
Artikel zur Folge: https://happy2grow.com/nachhaltigk/es-gibt-langfristige-verhuetung-auch-fuer-maenner/2021/
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1 Oct 2021
Der Grund, warum Du Fitness- und Ausdauersport nicht magst
Du kennst das sicherlich auch, ein paar Mal im Jahr fühlst Du dich, als müsstest Du sportlicher sein, fängst dann an zu laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen, nur um dann nach kürzester Zeit die Motivation zu verlieren und aufzuhören. Warum ist das so? Erfahre das und was Du dagegen tun kannst in dieser Folge!
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10 Sept 2021
Capsule Wardrobe - Die Grundsätze einer minimalistischen Garderobe
Minimalismus im Kleiderschrank? Keine Angst, Du musst jetzt nicht wie Steve Jobs jeden Tag das gleiche Outfit tragen. Wie deine Garderobe minimalistischer wird und trotzdem vielfältig bleibt und deinen Stil ausdrücken kann, erfährst Du in dieser Episode.
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2 Jul 2021
Das Problem der Diätkultur, Social Media und des Hot Girl/Boy Summers
Dieses Jahr wird der Hot Boy oder Hot Girl Summer - so ziemlich jedes zweite Instagram Reel zeigt uns das. Aber dabei gibt es ein Problem, nämlich die Diätkultur, die noch immer tief in Social Media verankert ist. Warum Crashdiäten nicht funktionieren, was stattdessen sinnvoll ist und warum dir ein niedrigeres Gewicht nicht mehr Selbstbewusstsein geben wird, erfährst Du in dieser Episode.
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25 Jun 2021
Tipps, um deine Reise nachhaltiger zu machen
Jetzt wo die Lockerungen der Corona-Regeln und die Impfungen auf ein Ende der Pandemie hoffen lassen, ist es wieder Zeit sich mit einem bestimmten Thema zu beschäftigen: Dem Reisen. Wir alle würden jetzt wahrscheinlich schrecklich gern in den Urlaub fahren und das auch noch möglichst weit weg.
Jedoch ist neben dem Reisen auch noch ein weiteres Thema in den Hintergrund geraten: Die Nachhaltigkeit. In dieser Folge geht es daher darum, wie Du beides vereinen kannst. Denn um nachhaltiger zu sein, muss man nicht unbedingt auf Reisen verzichten, und andersherum muss man nicht gleich Emissionen ohne Ende ausstoßen, nur um einen schönen Urlaub haben zu können.
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18 Jun 2021
So gehst Du mit toxischen Beziehungen um
Freundschaften, Familienbeziehungen, romantische Beziehungen - bei allen zwischenmenschlichen Interaktionen hinterlässt Person A immer einen Eindruck bei Person B und umgekehrt. Wenn dieser Eindruck dauerhaft negativ ist, spricht man von einer toxischen Beziehung. In dieser Episode lernst Du alles über die Anzeichen toxischer Beziehungen, wie Du damit umgehen kannst und auch warum Du selber toxisch sein kannst, ohne es zu wissen.
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16 Apr 2021
Beginnerguide zu Feminismus
Von DEN Feministen zu reden ist in etwa so wie von DEN Linken zu reden, denn innerhalb des Feminismus gab es rückblickend viele verschiedene Strömungen, die sich oft auch gegenseitig kritisierten. Heteronormativität, Intersektionalität und Cisgender - was ist das eigentlich? Wie hat sich Feminismus historisch weiterentwickelt? Warum war die zweite Frauenrechtsbewegung der 60er/70er so wichtig? Und was definiert eigentlich unseren heutigen Feminismus? Finde das und vieles mehr in der dieswöchigen Episode heraus.
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9 Apr 2021
So minimierst Du Stress in Klausurenphasen
Lernen, Abfragen, Klausuren - viele Leute bekommen schon, wenn sie die Wörter hören Schweißausbrüche. Während Klausurenphasen vermutlich nie stressfrei sein werden, gibt es viele Möglichkeiten, mit denen der Stress minimiert werden kann - mehr dazu in dieser Episode.
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2 Apr 2021
Säkularisierung in Deutschland - Wie siehts aus mit der Trennung von Kirche und Staat?
Die Mehrheit in Deutschland ist konfessionslos, aber nimmt Deutschland selber diesen Trend auf und trennt sich von der christlichen Kirche als institutionalisiertes Gebilde? Wie konservativ ist die deutsche Religionspolitik? Eine Episode rund um religiöse Toleranz und kulturelle Pluralität.
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26 Mar 2021
Bewusster leben - Achtsamkeit für den Fokus aufs Jetzt
Ein stressiger Alltag, ein Gefühl der Überwältigung, Selbstzweifel - das ist wahrscheinlich den wenigsten fremd. Achtsamkeit ist eine der Methoden, mit denen man dagegen angehen kann. Wie der Fokus auf das Jetzt dir helfen kann, erfährst Du in dieser Folge. Artikel zur Episode: Folge mir hier, wenn Du keine Folge mehr verpassen willst oder spannende Nebeninformationen erfahren möchtest:
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19 Mar 2021
Nutri-Scores - Gesundheitshelfer oder Werbestrategie?
Seit Herbst 2020 sind sie in Deutschland zwar rechtens, aber nicht bindend für die Unternehmen. Was das kleine Produktlabel für Vorteile hat und was daran kritisiert wird, erfährst Du in dieser Folge.
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12 Mar 2021
Minimalismus 101 - Alles, was Du über Minimalismus wissen musst
So wenig Sachen wie möglich zu besitzen, ist das nicht Minimalismus?
Nicht ganz, aber mehr erfährst Du in dieser Episode. Denn Minimalismus ist tatsächlich nicht, seine Sachen an zwei Händen abzählen zu können, und es gibt triftige Gründe, warum sich Menschen das Gedöns "antun".
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5 Mar 2021
Postwachstumsökonomie - Definition, Erklärung und Kritik
Was genau ist eigentlich Postwachstumsökonomie und ist das Wirtschaftsmodell, das sich vom Wachstum abkehrt überhaupt umsetzbar? Das und viele weitere Fragen rund um mehr Nachhaltigkeit, soziale Gerechtigkeit und die Aufgabe der Politik werden in dieser Episode thematisiert.
Der Artikel zur Episode: https://happy2grow.com/nachhaltigk/postwachstumsoko…arung-und-kritik/2021/
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26 Feb 2021
5 Tipps, um deine Gewohnheiten und Ziele zu etablieren
Du planst viel, aber erreichst nur wenige deiner Ziele oder setzt Gewohnheiten nie langfristig durch? Damit bist Du nicht alleine, doch zum Glück gibt es Tipps, um dem entgegenzuwirken und mehr Zielstrebigkeit zu erreichen - egal ob für das Marathontraining oder nur, um täglich das Bett zu machen.
Website und Artikel zu dieser Folge: https://happy2grow.com/selbstverb/5tippsfgewohnheitenziele/2021/
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