Happy Artist Mind代表の、心の調律やさん（表現アートセラピー・ファシリテーターで、全肯定心理カウンセラー、ピアノ弾きで作曲家、ピアノの先生でもあります）の、アメリカ在住３２年目のよっちゃんが、アメリカの東海岸のメリーランド州ボルチモアからお届けする、聴く心のビタミン補給の時間。癒しの音楽あり、メディテーションあり、聴くと心がほわっと安らいで肩の力が緩む時間をお届けして行きます。
また、わたしのライフワークである表現アートセラピーのことや、HSPのこと（わたし自身もHSPです）について、音楽のこと、人生のこと、などなど、自身の体験と気づきの話をもとに、何か、みなさんが生きる上でのちょっとした気づきのヒントになればとおもうことをシェアしていきます。
第１１回
一ヶ月ぶりの更新になってしまいました〜
パート１：この一ヶ月間、ポッドキャスト更新していなかった間何してたか？の近況報告。
DIYで、壁のペイントしてました！
BGM
Silent Night : https://soundclick.com/r/s52o4q (https://soundclick.com/r/s52o4q)
The First Noel: https://soundclick.com/r/s52o4r (https://soundclick.com/r/s52o4r)
パート２：クリスマス特集
１曲目："Ave Verum Corpus" by W. A. Mozart モーツァルトの「アヴェ・ヴェルム・コルプス」
https://soundclick.com/r/s48tp9 (https://soundclick.com/r/s48tp9)
わたしの一人多重録音によるコーラス（2008年の演奏）。
２曲目："A Merry Christmas To Me" Music & Arranged by Phillip Keveren
From "Jingle Jazz" book (ISBN 978-0-634-03278-3)
https://youtu.be/OcuUIN7SWD8 (https://youtu.be/OcuUIN7SWD8)
３曲目："Sleigh Ride" by Leroy Anderson ルロイ・アンダーソンの「そりすべり」
https://youtu.be/p3ii8jirtVM (https://youtu.be/p3ii8jirtVM)
私のピアノとパーカッションの一人多重録音(2018年の演奏）。
４曲目：「Good Night おやすみ」 by Yoshie Kubota (2008 ASCAP) エレピバージョン
https://soundclick.com/r/s48ryx (https://soundclick.com/r/s48ryx)
22 Nov 2020
第１０回：近況、ブラームスの晩年の作品、宇佐美百合子さんの「元気を出して」ご紹介
第１０回
パート１：
近況など、雑談
パート２：
ブラームスの晩年の作品の紹介と背景のお話
紹介曲：「７つの幻想曲、作品１１６ー第４番 インテルメッツォ（間奏曲）」by Johanes Brahms（演奏：Yoshie Kubota)
https://youtu.be/-BwhQiZieI8
パート３：
宇佐美百合子さんの本「元気を出して」
https://www.amazon.co.jp/dp/456961955X/
より、抜粋で、いくつか詩の朗読をさせていただきました。
「友だち」
「気づき」
「もう、やーめた」
「正直なきもち」
「なんとかなる」
「いましかない」
「やきもち」
「つよいひと」
「許す愛」
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Happy Artist Mind
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Kubota Music Studio
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このポッドキャストでBGMとして使っている曲が収録されているYoshie Kubotaのオリジナル・アルバムはこちら↓
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iTunes Storeで、「Yoshie Kubota」でも出てきます。
15 Nov 2020
第９回：心と体について、「もしも天使の翼があったら」ご紹介、言霊のパワーと怒りの感情について
第９回
パート１
★PCEATコース４から、心と体の統合について
使用BGM："Dance in the Rain" by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s3t82n
使用BGM："I Love You!" by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s3ulkc
★「もしも天使の翼があったら」のご紹介
四宮紗代さんの詩からインスパイアされて
わたしが作った曲に紗代さんの詩を朗読して重ねました。
「もしも天使の翼があつたら」
詩: 四宮 紗代
作曲、ピアノ演奏、朗読: Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s4ngo1
http://musictrack.jp/musics/6913
もしも天使の翼があつたなら私は何処え飛んで行き
何をするでしょう・・
真青な空を飛びお陽様の輝く日ざしを浴びて
遥か遠く何時までも飛んでいるでしょう
もしも天使の翼があつたなら何処え飛んで行くでしょう
大好きな人のもと
逢えば 涙がでて
小さな真珠の玉になつて降るりそそぐでしょう
其れを受けた人はきつと私を想いだして涙を流すでしよう
もしも天使の翼があつたなら私は何処へ飛んでゆくでしょう
山を越え街並みを見下ろし
エメラルドグリーンの海を飛んで
小さな小船で羽を休めるでしょう
もしも天使の翼があつたなら私は何処え飛んで
何をするでしょうか
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創作ノート by Yoshie Kubota
この曲は、紗代さんの詩からイメージしたピアノ曲をつくり、
そこに紗代さんの詩を朗読で重ねたものです。
------------------------------------
紗代さんからのメッセージ
だいちやん
青い空を見上げてごらん
青い空に雲が流れていくよ
其の雲はどこまでもつずいて君のもとに行くよ
お姉さんも一緒だけど天使の翼があるといいね～
そんなさよさんの思いです。
だいちやんに伝えたい思いです
パート２
言霊のパワーと、怒りの感情について
使用BGM："A Little Flower~Dear My Friends" by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s3t7qi
使用BGM："I Love You!" by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s3ulkc
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8 Nov 2020
第８回：新曲「My Soul Child」のご紹介とPCEATのコース３のジャーニーの話
第８回
アメリカ大統領選挙の結果についてちょこっと。
PCEATのコース３のファイナルプロジェクトと、ジャーニーについてのお話をしています。
使用BGM："Dance in the Rain" by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s3t82n
使用BGM："Good Night" (おやすみ）by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s49h6h
使用BGM："The Eternal Wind" by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s3upkj
コース３のジャーニーの創作童話ビデオは英語ですが、こちらでご覧いただけます。
"Rosie and her Imaginary Friends" by Yoshie Kubota
https://youtu.be/JHbPkDnol5k
新曲：「My Soul Child」のご紹介
https://youtu.be/dKlzTlxyiKw
ファイナルプロジェクトとして作曲した曲の作曲過程のエピソードについて話しています。
使用BGM：Gratitude(Lunar Feelingsより）
https://soundclick.com/r/s83igt
エンディングBGM：アップルのループを組み合わせてわたしが作ったジングルです。
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28 Oct 2020
第７回：不安やネガティブな感情を手放す瞑想
パート１：近況、アメリカの大統領選挙についての雑感
使用BGM："Dance in the Rain" by Yoshie Kubota（作曲・演奏：久保田よしえ）
パート２：不安や怒りなどのネガティブな感情を手放す瞑想
以前、PCEATの有志メンバーによるファシリテーションの実習で、私が担当したファシリテーションで英語版でやって好評だったものを、今回、日本語版にしてつくりなおしてみました。先が見えない今の、みなさまの不安な気持ちが少しでも和らぐといいなと思います。
使用BGM："SeaMeditation" by Yoshie Kubota（作曲・即興演奏：久保田よしえ）
https://www.youtube.com/watch?v=3b2b9HDLuQE
去年の夏に、鎌倉の海をみてインスパイアーされてできた曲です。
今回のポッドキャストのために、長めのバージョンを録音しなおしました。
近いうちに単独で曲としてアップします。
22 Oct 2020
第６回：PCEATの学びから思うこと＆The Deep Sky
第６回
パート１：PCEAT（パーソン・センタード・表現アートセラピー）のコース３からの学びから思ったことについて話しています。
ヒットラーがもしアーティストになっていたら・・・・
BGM "Good Night" (おやすみ）by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s49h6h
BGM "The Deep Sky" by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s458rw
Happy Artist Mind Instagram
https://www.instagram.com/happyartistmind/
パート２：私が２００８年の１０月に作ったオリジナル曲「The Deep Sky」をご紹介。
気持ちが落ち込んだ時は、空を見上げてみよう〜
紹介曲 "The Deep Sky" by Yoshie Kubota
https://soundclick.com/r/s458rw
「The Deep Sky」by Yoshie Kubota
空を見ていたら涙がこぼれた
どんなに悲しいことがあっても
どんなにつらいことがあっても
叫びたい程 心が泣いていても
繕えない程 心が綻びても
じっとだまって微笑んで
ぐっとこらえて微笑んで
そっと耐えなければいけないときもある
あるがままの自分を
ただ黙って受け入れてくれる深くて広い空
白い雲はどこまでもしなやかに
形を変えつつ流れ行く
人知れず流した涙が
霧のように蒸発しながら
泡のように空に消えて行く
空は何もかも知っていて
だまって全てを吸い込んでくれる
空の隙間から
光の雫がこぼれる
空を見ていたら
ちょっと心が落ち着いた
ありがとう、空よ
Happy Artist Mind Website
https://happyartistmind.com
15 Oct 2020
第５回：HSPとわたし、The Roseのご紹介
第５回
パート１：HSPとわたし
３年前に、長沼睦夫さんの著書「敏感すぎる自分を好きになれる本」をオーディオブックで聴いて、自分がHSP気質であると自覚した時のことや、そこから自分の人生の方向転換シフトが始まって現在に至る・・という話をしています。
また、最近ご自身がHSPであると自覚された方や、
HSPかどうかわからないけど、現在、生きづらいときのマインドの持ち方などについても語っています。
使用BGM："Dance in the Rain" by Yoshie Kubota（作曲・演奏：久保田よしえ）
使用BGM："Sweet Memory" by Yoshie Kubota （作曲・演奏：久保田よしえ）
使用BGM："I Love You!" by Yoshie Kubota（作曲・演奏：久保田よしえ）
使用BGM："The Spirit of the Wind" by Yoshie Kubota（作曲・演奏：久保田よしえ）
使用BGM："Why am I?" by Yoshie Kubota（作曲・演奏：久保田よしえ）
パート２：The Roseのご紹介
The Rose by Amanda McBroom (Vocal: Mutsuko Esashi and Piano : Yoshie Kubota)
https://www.youtube.com/watch?v=623WoK2eIHo
今年、パンデミックになってから、１０年以上も前に某音楽サイトで知り合いになった、江刺睦子さん（HN：Jellybeanさん）をヴォーカリストにお招きし、大好きな歌「ローズ」のオンラインコラボレーションが実現しました。
この曲は映画「ローズ」でベット・ミドラー(Bette Midler)が歌った有名な歌です。
歌詞の内容が、非常に深く、哲学的でさえあり、訳する人によって様々な解釈がなされていて、どの邦訳も心にぐっとくるものがあります。 今回、このビデオを作成するにあたり、他の方の邦訳をお借りするのではなく、自分自身でなんども歌詞を読み込んで、わたしなりの解釈で、できるだけ原作の歌詞の意味に沿って訳しました。それでも、まだ意訳しているところもあったりします。
現在、不安や、重苦しい気持ちを抱えている多くの方々の心に、染み込むような「愛」を歌った歌だと思います。
この曲のご紹介と歌詞の私が独自に訳した和訳ご紹介、そしてこの曲にまつわるエピソードなどをお話ししています。
使用BGM："Let's Play Together" by Yoshie Kubota（作曲・演奏：久保田よしえ）
使用BGM：”The Rose" by Amanda McBroom (Performed by Yoshie Kubota) only piano version
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Yoshie Kubotaのオリジナル・アルバムはこちら↓
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8 Oct 2020
第４回：表現アートセラピーと私のこと
第４回
パート１：
パーソンセンタード・表現アートセラピーについて熱く語っています。
使用BGM："Why am I?" by Yoshie Kubota（作曲・演奏：久保田よしえ）
使用BGM："Sweet Memory" by Yoshie Kubota （作曲・演奏：久保田よしえ）
パート２：
オリジナル曲紹介：「ことば」（作詞・作曲・演奏・歌：久保田よしえ）
パート３：
わたしと表現アートセラピーのことを少し・・・
使用BGM："Luminous Breeze" by Yoshie Kubota
28 Sept 2020
第３回：亡くなった方々への想いと残された私たちへのメッセージ
第３回
今回は、５つのトピックをお話しています。
パート１：アートジャーナルのすすめ。
BGM曲：「I Love You」
作曲・演奏：Yoshie Kubota（久保田よしえ）
https://soundclick.com/r/s3ulkc
パート２：Edward MacDowellの「To a Wild Rose」の演奏とこの曲ができた時の興味深いエピソードをご紹介しています。
紹介曲：「To a Wild Rose」
作曲：Edward MacDowell
演奏：Yoshie Kubota（久保田よしえ）
https://youtu.be/845z45Idomo
パート３：アメリカの女性最高裁判事であったRuth Bader Ginsburgさんのことについて
ドキュメンタリー映画（原題「RGB] 邦題「RBG 最強の８５歳」）を見ての感想など
BGM曲：「Sweet Memory」
作曲・演奏：Yoshie Kubota（久保田よしえ）
https://soundclick.com/r/s3u4t4
パート４：お亡くなりになった竹内結子さんのニュースを受けて、喪失感や悲しみをプロセスする曲
紹介曲：「Lunar feelings（月の想い）～Solitude（孤独）ー Gratitude（感謝）～
作曲・演奏：Yoshie Kubota（久保田よしえ）
https://youtu.be/6-ngqaLqY_g
https://soundclick.com/r/s5bgc4
パート５：暗いニュースを聞いて、精神的に引きずられてしまったり、
ダメージを受けて動けなくなってしまっている方や元気が出ないかたへ贈りたい曲
紹介曲：「We Love a Song Forever」
作詞・作曲：ハンマリングキング
編曲・演奏・うた：Yoshie Kubota（久保田よしえ）
https://youtu.be/YSbFT_TdBJE
21 Sept 2020
第２回：久しぶりのポッドキャスト！近況など〜
みなさま、すっかりご無沙汰してしまいました！
第二回目のポッドキャストです。
「よっちゃんのほっこりラジオ」５月にAnchorから配信して以来更新していませんでしたが、やっとAppleのPodcastでも配信する方法がわかり、登録完了しました。
Anchorで聴いていると、スマホが途中でスリープモードに入ると切れるのが面倒でしたが、Podcastなら、スリープモードでも、ほかのアプリを使いながらも、バックグラウンドとして聴き続けられるので嬉しい♪
もしよろしければ、サブスクライブお願いします。✨❣️🙇♀️🙏
これから、週１回ぐらいのペースで更新していけたらと思っています。どうぞよろしくお願いします〜
今回は、久々のポッドキャストなので、夏のご報告とか、話すことがたくさんあって、近況だけで終わってしまいました。
次回から、もうちょっと皆様にお役に立つような内容も盛り込んで行きたいと思っています。
音楽のことや、表現アートセラピー、HSPついて、またその時々に思ったことや、気づいたことなどをしゃべってみようかなと思っています。聴いてほっこりするような、そんなPodcastになったらなと思います。Podcastは、お仕事しながら、お料理、お洗濯、お掃除などの家事をしながら、あるいはお散歩しながらでも聴けるので、私自身が好きなので、あえて、Podcastをこれからも続けて行こうかなと思います。一日中パソコンに向かって目が疲れている人には耳からだけのPodcastもいいですよ〜💖✨
ポッドキャストの中でBGMとして流している曲は、すべて、私のオリジナル曲です。今回使用した曲は、DL販売もしていますので、もし、お気に召しましたら、DL購入いただけると泣いて喜びます！
A Little Flower~Dear My Friends
Dance in the Rain
I Love You!
Gratitude(Lunar Feelingsの後半）
The Eternal Wind (Recorder and Piano version)
The Eternal Wind(Instrument version)
アルバムはこちら↓
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Amazon(Japan)
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iTunes Storeで、「Yoshie Kubota」でも出てきます。
9 May 2020
第１回：はじめまして！母の日にちなんで
はじめましてのご挨拶と、母の日にちなんで、私が独自に編曲して１２〜１３年前に娘と一緒に歌った「おかあさん」のお宝音源を、ご紹介します。
この「おかあさん」は最近、わたしが描いたイメージイラストと合わせて動画にして、YouTubeでも後悔しています。もしよければご覧ください。
アメブロの「おかあさん」に関する記事
YouTubeの「おかあさん」の動画
また、このポッドキャストで使っている音源は、すべてわたしのオリジナル作品です。
楽譜が欲しい方はご連絡ください。
（エンディングに使っている音源も、GarageBandのループを組み合わせて自分で作った音源です。）
Happy Artist Mindオフィシャルウェブサイト（https://happyartistmind.com)
Kubota Music Studioオフィシャルウェブサイト（https://kubotamusicstudio.com)
＃表現アートセラピー ＃ピアノ ＃ヒーリング・ミュージック ＃瞑想 ＃メディテーション ＃ほっこり ＃Happy Artist Mind
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