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Mental Health für Lehrkräfte - alltagstauglich umgesetzt Willkommen bei Happy Campus, dem Ort, an dem psychologische Tiefe auf humorvolle Leichtigkeit und echte Tatkraft trifft. Dieser Podcast ist für alle Lehrkräfte und Pädagog:innen, die sich nach mehr Freiraum im Schulalltag sehnen. Ich bin Manuela Schneider – HP für Psychotherapie, Möglichmacherin und Zukunftsgestalterin. Ich zeige dir, wie du mentale Gesundheit nicht als weiteres Projekt betrachtest, sondern sie alltagstauglich und selbstwirksam direkt umsetzt. Was dich bei Happy Campus erwartet: • Psychologische Fakten & Tiefe: Fundiertes Wissen aus der Psychotherapie (ACT & ABER-Formel®), das dein Verständnis für dich selbst und dein System verändert. • Smarte Mikropausen: Konkrete Übungen und Umsetzungen, die oft nicht länger als 30 Sekunden dauern und sofort für Entlastung sorgen. • Humorvolle Leichtigkeit: Ein schräger Blick auf den „Wahnsinn Schule und das Leben“, der dir hilft, die nötige Distanz zu gewinnen und deine Lebensfreude zurückzuerobern. • Selbstwirksamkeit: Werkzeuge, mit denen du vom passiven Ertragen zum aktiven Gestalten deines Lebens kommst – und dein Privatleben wieder stattfinden kann. Lass uns gemeinsam dein Fundament zwischen Idealismus und echtem Leben festigen – mit Herz, Verstand und einer ordentlichen Prise Humor. Abonniere jetzt Happy Campus und hol dir deine Leichtigkeit zurück. Denn: Du bist wichtig. Du bist richtig. Du gestaltest Zukunft. Fangen wir heute an.

Publisher

Manuela Schneider

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

8 Mar 2026

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

37 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   #037 Der leiseste Ort der Welt – Warum zu viel und zu wenig Reiz uns gleichermaßen aus dem Takt bringen

   „Den ganzen Tag hast du dir nur eines gewünscht: fünf Minuten Ruhe. Und kaum ist es still, wird der eigene Herzschlag zum Störenfried und der Kühlschrank zum Lautsprecher.“ In dieser Folge knöpft sich Manuela Schneider das Paradoxon der Reizüberflutung und der ersehnten Stille vor. Erfahre, was im offiziell leisesten Raum der Erde (bei minus 24,9 Dezibel!) mit dem menschlichen Gleichgewicht passiert und warum unser Nervensystem weder Dauerbeschallung noch Totalentzug gut verträgt. Ein entlastender Blick auf automatische Handy-Griffe, die psychologische U-Kurve und die Kunst, kleine Dosen Ruhe in den Tag einzubauen – ganz ohne schalltoten Raum.

2. 

   2 Nov 2026

   #036 Gestresste Mutter, gestresstes Küken – Was du weitergibst, ohne es auszusprechen

   „Ein spürbarer Widerspruch zwischen Wort und Zustand verunsichert Kinder oft mehr als offen gezeigter Stress.“ In dieser Folge widmet sich Manuela Schneider der wortlosen Übertragung unserer inneren Anspannung. Erfahre, was die Verhaltensforschung an Haushühnern und ihren Küken über unsere eigene Ausstrahlung verrät und warum Cortisol & Co. sich weder vor Schülern noch vor den eigenen Kindern oder dem Hund an der Haustür verstecken lassen. Ein erhellender Blick darauf, warum Regulierung immer vor Verbergen kommt – und wie du mit einer Hand auf der Brust den Raum schützt, bevor du ihn betrittst.

3. 

   26 Oct 2026

   #035 Die Kathedrale, die niemand fertig sehen sollte

   „Die Ziellinie hat sich, kaum überquert, einfach zwanzig Meter weiter nach hinten verschoben – so wie eigentlich immer.“ In dieser Folge seziert Manuela Schneider die ewige Falle des „Wenn erstmal...“. Erfahre, was der Jahrhundertbau der Sagrada Família in Barcelona über unseren täglichen Perfektionismus und den Zwang nach schnellen Abschlüssen verrät. Gaudí wusste von Anfang an, dass er sein Meisterwerk niemals vollendet sehen würde. Warum Zufriedenheit nicht erst am Ende einer To-do-Liste wohnt, sondern in jedem einzelnen Stein, den du heute nach deinen Werten setzt, erfährst du in dieser Episode.

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