About Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & essstörungsfrei mit LT-Coach Lina
Happy, Healthy & Confident – dein Podcast für Frauengesundheit, Weiblichkeit & innere Balance.
Ich bin Lina – ganzheitliche Ernährungsberaterin & Health Coach für Frauengesundheit und begleite Frauen raus aus Kontrolle, Perfektionismus & Funktionsmodus zurück in ihren gesunden Körper und ihre Weiblichkeit.
Hier geht es um Hormone, Zyklus, intuitive Ernährung, Trauma-Arbeit, Selbstbewusstsein & Nervensystem – und darum, dich wieder zu spüren.
Für mehr Verbindung, Vertrauen und ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt. Damit du die Frau sein kannst, die wirklich in dir steckt.🤍
146 | Sommerpause: Das beschäftigt mich derzeit wirklich
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident wird's privat. Nicht nur teile ich meine aktuellen Ideen mit dir - ich gebe dir auch einen Einblick in mein Leben.
Was deine Zyklusgesundheit damit zutun hat?
Und warum du bald unbedingt meine Homepage besuchen solltest?
Vielleicht habe ich eine Überraschung für dich...
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Bis nach meiner kleinen Podcastpause. Ich drücke dich!
Deine Lina
Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit
19 Jul 2026
145 | 5 Killer für deinen Zyklus, die du noch nicht bemerkt hast
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich darüber, warum dein Zyklus trotz „gesundem“ Alltag zicken oder ausbleiben kann.
Du erfährst, welche 5 heimlichen Zyklus-Killer dir vielleicht jeden Tag begegnen – und warum dein Körper keine generischen Hormon-Tipps braucht, sondern etwas ganz anderes.
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Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit
5 Jul 2026
144 | Zyklus zickt, Essen kreist im Kopf – stresst du dich selbst krank?
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir darüber, warum dein Zyklus zickt oder ausbleibt, Essen und Sport ständig im Kopf kreisen – und Stress manchmal viel näher liegt, als du denkst.
Direkt aus dem Van irgendwo in Brasilien nehme ich dich mit in meine Gedanken über Kontrolle und die Frage, wie weit du gerade wirklich von dir selbst entfernt bist.
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