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Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & essstörungsfrei mit LT-Coach Lina

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by Lina | FemBaLina

4.6(108 reviews)
153 episodes
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Podcast Overview

Happy, Healthy & Confident – dein Podcast für Frauengesundheit, Weiblichkeit & innere Balance. Ich bin Lina – ganzheitliche Ernährungsberaterin & Health Coach für Frauengesundheit und begleite Frauen raus aus Kontrolle, Perfektionismus & Funktionsmodus zurück in ihren gesunden Körper und ihre Weiblichkeit. Hier geht es um Hormone, Zyklus, intuitive Ernährung, Trauma-Arbeit, Selbstbewusstsein & Nervensystem – und darum, dich wieder zu spüren. Für mehr Verbindung, Vertrauen und ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt. Damit du die Frau sein kannst, die wirklich in dir steckt.🤍

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🇩🇪

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12/7/2022

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Episode thumbnail for 146 | Sommerpause: Das beschäftigt mich derzeit wirklich

August 3, 2026

146 | Sommerpause: Das beschäftigt mich derzeit wirklich

<p>In dieser Folge von <strong>Happy, Healthy &amp; Confident</strong> wird&#39;s privat. Nicht nur teile ich meine aktuellen Ideen mit dir - ich gebe dir auch einen Einblick in mein Leben.</p><p><br></p><p>Was deine Zyklusgesundheit damit zutun hat? </p><p>Und warum du bald unbedingt meine Homepage besuchen solltest?</p><p><br></p><p>Vielleicht habe ich eine Überraschung für dich...</p><p><br></p><p>💡 <strong>Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call (&amp; bald auch ein neues Geschenk)</strong></p><p>➤ <a href="http://www.fembalina.de/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>💡 <strong>Folge mir auf Instagram @itsfembalina</strong></p><p>➤ <a href="https://www.instagram.com/fembalina.de/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>💡 <strong>Mehr über FemBaLina</strong></p><p>➤ <a href="http://www.fembalina.de/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>➤ <a href="mailto:hallo@fembalina.de">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>✨ Die Folge hat dir gefallen? </p><p>Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.</p><p><br></p><p>Bis nach meiner kleinen Podcastpause. Ich drücke dich!</p><p><br></p><p><strong>Deine Lina</strong> </p><p>Ernährungsberaterin &amp; Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit</p>

Episode thumbnail for 145 | 5 Killer für deinen Zyklus, die du noch nicht bemerkt hast

July 19, 2026

145 | 5 Killer für deinen Zyklus, die du noch nicht bemerkt hast

<p>In dieser Folge von <strong>Happy, Healthy &amp; Confident</strong> spreche ich darüber, warum dein Zyklus trotz „gesundem“ Alltag zicken oder ausbleiben kann. </p><p><br></p><p>Du erfährst, welche 5 heimlichen Zyklus-Killer dir vielleicht jeden Tag begegnen – und warum dein Körper keine generischen Hormon-Tipps braucht, sondern etwas ganz anderes.</p><p><br></p><p>💡 <strong>Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call </strong></p><p>➤ <a href="http://www.fembalina.de/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>💡 <strong>Folge mir auf Instagram @itsfembalina</strong></p><p>➤ <a href="https://www.instagram.com/fembalina.de/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>💡 <strong>Mehr über FemBaLina</strong></p><p>➤ <a href="http://www.fembalina.de/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>➤ <a href="mailto:hallo@fembalina.de">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>✨ Die Folge hat dir gefallen? </p><p>Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.</p><p><br></p><p><strong>Deine Lina</strong> </p><p>Ernährungsberaterin &amp; Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit</p>

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July 5, 2026

144 | Zyklus zickt, Essen kreist im Kopf – stresst du dich selbst krank?

<p>In dieser Folge von <strong>Happy, Healthy &amp; Confident</strong> sprechen wir darüber, warum dein Zyklus zickt oder ausbleibt, Essen und Sport ständig im Kopf kreisen – und Stress manchmal viel näher liegt, als du denkst. </p><p><br></p><p>Direkt aus dem Van irgendwo in Brasilien nehme ich dich mit in meine Gedanken über Kontrolle und die Frage, wie weit du gerade wirklich von dir selbst entfernt bist.</p><p><br></p><p>💡 <strong>Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call </strong></p><p>➤ <a href="http://www.fembalina.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>💡 <strong>Folge mir auf Instagram @itsfembalina</strong></p><p>➤ <a href="https://www.instagram.com/fembalina.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>💡 <strong>Mehr über FemBaLina</strong></p><p>➤ <a href="http://www.fembalina.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>➤ <a href="mailto:hallo@fembalina.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>✨ Die Folge hat dir gefallen? </p><p>Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.</p><p><br></p><p><strong>Deine Lina</strong> </p><p>Ernährungsberaterin &amp; Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit</p>

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