Wil je met meer ontspanning, flow en zelfvertrouwen je leven leiden? Maken negatieve, onzekere gedachten, verdriet en twijfels jouw leven zwaar? Mijn naam is Marian van der Werff en in Happy Hooggevoelig neem ik je aan de hand mee naar een leven waarin je iedere dag mag genieten van wie je bent en wat je doet. Ik vertel je alles over hoe je met minder hard werken méér in je kracht kunt staan, hoe je oude pijn kunt helen en hoe je positief denkt. Een podcast die je inspireert om je elke dag goed te voelen, ongeacht de omstandigheden! Samen op weg naar een licht en ontspannen leven. Ga je mee?
#199 Happy Hooggevoelig: Waarom het belangrijk is om meer aandacht te besteden aan je binnenwereld dan aan je buitenwereld.
Een belangrijke taak van ons brein is het signaleren van potentieel gevaar. Dat maakt dat we automatisch geneigd zijn veel aandacht te besteden aan de omgeving en anderen. Een HSP brein is door de verhoogde opmerkzaamheid nog meer naar buiten gericht. Nare ervaringen en trauma kan hier nog een schep bovenop doen.
We denken dat we daarmee de wereld veilig maken. Maar onbewust vergelijken we ons, voegen we ons naar verwachtingen en leveren we in op onze eigenheid omdat we willen verbinden. Tegelijkertijd voelen we vaak dat het niet matcht. Jij begrijpt hen niet, zij begrijpen jou niet.
Nog meer afstemmen lijkt de oplossing maar werkt averechts. De oplossing voor een oprechte verbinding ligt in de eerste plaats in jou. Het hoe en waarom vertel ik in deze podcast.
Lieve groet, Marian
16 Jun 2026
# 198 Happy Hooggevoelig: Je doet het omdat je vindt dat het MOET. Maar wat als het niet langer PAST?
Diep nadenken, overdenken, beredeneren, afwegen, verantwoordelijkheid nemen… Het zijn duidelijk HSP kenmerken. De valkuil is dat je vooral in je hoofd leeft maar weinig aandacht hebt voor je lichaam en je innerlijke eigen gevoelswereld. Vooral als het gaat om je eigen behoeftes.
Daardoor blijven veel HSP veel te lang doorgaan met iets wat niet meer past, wat niet langer goed is om te blijven doen. Je blijft iets recht denken en goed praten wat niet meer goed voelt. In deze podcast gaat het over deze interne stressveroorzaker en leegloper.
Wil je weten waar jij op leegloopt? Analyseer jezelf met deze uitgebreide gratis HSP checklist. https://eigenwijzejufvrouw.activehosted.com/f/84
Lieve groet, Marian
4 Jun 2026
# 197 Happy Hooggevoelig: Zo voorkom je de stress en overprikkeling die je onbewust zelf veroorzaakt.
Stress leidt tot overprikkeling. Chronische stress leidt tot continue overprikkeling. Dit heeft een nadelige invloed op je denken, emoties, stemming, gezondheid, autonome zenuwstelsel.
Op veel externe factoren heb je geen invloed. Als je in een stad of drukke woonwijk woont, heb je lawaai, heb je geluid van buren. Als er op je werk een deadline is, of er zijn zieke collega’s, dan heb je daar geen invloed op.
Maar er zijn ook grote stress factoren waar jij alle invloed op hebt. In mijn vorige podcast behandelde ik de eerste. In deze podcast bespreek ik een tweede stressor die jij drastisch kunt verminderen.
Ook geef ik je in deze podcast een hele handige tool om hiermee aan de slag te gaan. Je slaat met deze tool meerdere vliegen in één klap: Je reduceert de stress, je spreekt je creativiteit aan én je creëert een ontprikkelmoment.
Wil je meer inzichten, tips en handvatten rondom HSP, abonneer je dan op mijn kanaal. Wil je meer inzicht in je persoonlijke HSP kenmerken en ontstane symptomen, die extra stress en overprikkeling veroorzaken? Vraag dan de GRATIS HSP analyse aan via: https://eigenwijzejufvrouw.activehosted.com/f/84
Lieve groet, Marian
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
1.0 / 5
1 ratings
Spotify
5.0 / 5
48 ratings
Contact Happy Hooggevoelig
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
