Happy Hormones

About Happy Hormones

Bienvenue sur HappyHormones ! Un podcast Good Vibes, où chaque épisode sera un voyage au cœur de la santé féminine, ainsi qu'une invitation à découvrir ton propre pouvoir et à célébrer la magie de ton cycle💚 Belle écoute. Retrouve moi sur : Instagram : Eugenie_happyhormones Mon site : www.eugeniewiart.com/fr Mini Diagnostic offert : https://tally.so/r/zxE4eR

Publisher

Eugénie Wiart

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

8 Feb 2024

Latest episode

10 Aug 2026

Latest episodes

15 episodes in the feed.

1. 

   10 Aug 2026

   Invitée @Carine, coach de vie - Burn out, quand se reposer ne suffit pas

   Pourquoi, même après plusieurs mois de repos, la fatigue peut-elle être toujours présente ? Pourquoi on peut retomber dans un deuxième burn-out ? Dans cet épisode, on déconstruit l’idée selon laquelle « il suffit de se reposer » après un burn-out. Avec Carine Panchéri, on explore ce qui se passe réellement dans le corps face au stress chronique, les mécanismes qui peuvent entretenir l’épuisement et les piliers essentiels pour retrouver progressivement son énergie : sommeil, alimentation, système nerveux, mouvement, santé hormonale et équilibre émotionnel. Belle écoute ❤️

2. 

   17 Mar 2026

   Invitée @Laura, énergeticienne - SOPK, endométriose : Comment soulager ses symptômes en revenant à soi

   Dans cet épisode, je reçois Laura Gouedic, énergéticienne spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui sont touchées par notamment le SOPK et l’endométriose. On parle du rôle souvent sous-estimé de l’émotionnel dans ces troubles et de l’impact de notre équilibre intérieur sur nos symptômes. Belle écoute :) Pour retrouver Laura : LIEN (https://www.instagram.com/lesmainsdelaura_/)

3. 

   9 Mar 2026

   Invitée @Romane Leblanc : Mieux comprendre les TCA pour s’en libérer

   Un nouvel épisode pépite avec Romane, psychologue spécialisée dans les TCA qui nous aide à comprendre comment s'en libérer. Belle écoute !! ----CODE EUGENIE30 pour bénéficier des ressources sur le site de Romane : Workbook - Apaise ta relation avec la nourriture – Un workbook complet en 12 étapes (https://www.romaneleblanc.com/ressources)Son site : Romane Leblanc - Psychologue TCC en ligne (https://www.romaneleblanc.com/) Son Instagram : Instagram (https://www.instagram.com/romaneleblanc.psy/) Les ressources supplémentaires : Le triptyque de soi (https://drive.google.com/file/d/1Q3loUTVAQ4NbnaNN71EtOIAdrvOmB7Ou/view?usp=sharing) Livret ressources (https://drive.google.com/file/d/1lMN7j2W7GP2UstbuHy5xd7nekwCImvMM/view?usp=sharing)

4. 

   18 Feb 2026

   Invitée @Pauline Grolleau - Comprendre les troubles digestifs

   Dans cet épisode, je reçois Pauline Grolleau (https://www.instagram.com/pauline_naturopathie/), infirmière reconvertie en naturopathe spécialisée en troubles digestifs et déséquilibres hormonaux. On parle d’un sujet essentiel mais encore trop banalisé : les troubles digestifs chez les femme et leur lien direct avec l’équilibre hormonal. Dans cet épisode, on explore : Le lien entre le système digestif le cycle, la thyroïde et les œstrogènes Le rôle clé du microbiote, du foie, de l’estomac et du système nerveux pour un système digestif en bonne santé Pourquoi les régimes d’éviction sont souvent des solutions court terme Le lien entre stress chronique, cortisol élevé et digestion bloquée Pourquoi les probiotiques ne sont pas toujours la priorité Comment une mauvaise digestion peut créer des carences (fer, vitamines A, D, E, oméga-3…) Les bases concrètes pour relancer une digestion plus sereine L’intolérance à l’histamine et ce qu’elle révèle vraiment Belle écoute ! Le compte de Pauline (https://www.instagram.com/pauline_naturopathie/)

5. 

   27 Jan 2026

   Invitée @Aleeya Wellness - Comment utiliser le seed cycling pour mieux vivre ton cycle

   Dans cet épisode, je reçois Hajer, fondatrice de la marque de seed cycling Aleeya Wellness. Tu vas découvrir ce qu’est le seed cycling et comment l’utiliser concrètement au quotidien pour mieux vivre ton cycle. ✨ Pour retrouver la marque : Aleeya Wellness – Aleeya wellness (https://www.aleeyawellness.com/) Instagram (https://www.instagram.com/aleeyawellness/) Pour tester le seedcycling : Tu bénéficies de –10 % avec le code EUGENIE10 sur le site d'Aleeya Wellness Lien affilié 🚨Annonce : Le ✨Happy Hormones Club✨ rouvre ses portes ! Tu peux réserver un créneau de 30 minutes avec moi pour faire le point sur ta situation hormonale juste ici : 👉 Lien pour réserver (https://calendly.com/eugenie-happyhormones/appel-decouverte)

6. 

   13 Jan 2026

   Nouvelle année : les erreurs à ne plus faire si tu veux vraiment aller mieux en 2026

   Nouvelle année, nouvelles intentions. Si, en 2026, tu veux faire de ta santé une priorité : cet épisode va te plaire ! Je te partage les erreurs que j’observe trop souvent en accompagnement et comment poser des bases solides pour apaiser tes symptômes sereinement. Belle écoute ! Pour aller plus loin, remplis ce questionnaire (https://tally.so/r/zxE4eR)et je reviens vers toi avec la solution qui me semble la plus adaptée à ta situation ✨

7. 

   8 Dec 2025

   Invitée @EugénieTabi — Initiation à la symptothermie : observer son cycle & comprendre la contraception naturelle

   Dans cet épisode, on explore la symptothermie avec @eugenietabi qui est formatrice en symptothermie. Elle te partagera comment observer ton cycle, comprendre tes signes fertiles et utiliser cette méthode comme contraception naturelle en toute sécurité. Son compte insta : la.symptothermie.avec.eugenie (https://www.instagram.com/la.symptothermie.avec.eugenie/#) Ses livres : Ma révolution sexuelle avec la symptothermie, c'est parti ! (https://www.fr.fnac.be/a17451105/Eugenie-Tabi-La-symptothermie-pour-une-revolution-sexuelle-c-est-parti)La pilule contraceptive, c'est fini ! (https://www.fr.fnac.be/a16698149/Eugenie-Tabi-La-pilule-contraceptive-c-est-fini)Son site internet : Formation en Symptothermie avec Eugénie TABI (https://www.la-symptothermie-avec-eugenie.fr/)

8. 

   24 Sept 2024

   SOPK & Résistance à l'insuline - Mes conseils pour apaiser tes symptômes

   Dans cet épisode tu retrouveras : Les signes d'une résistance à l'insuline Les facteurs aggravants Les marqueurs à demander à ton professionnel de santé Et comment apaiser ou éviter une résistance à l'insuline. Belle écoute ! Pour prendre ta place en accompagnement 1:1 : c'est par ici (https://calendly.com/eugenie-happyhormones):)

9. 

   16 Sept 2024

   Mon SOPK : Les 5 erreurs que j'ai faites (ne fais pas la même chose !)

   Dans cet épisode, je te partage 5 erreurs que j'ai faite et qui m'a fait perdre un temps fou en terme d'argent et d'apaisement de symptômes ... Ne fais pas les mêmes erreurs ! Pour réserver ton appel découverte, échanger et voir si l'accompagnement Equliibre ton SOPK pourra te correspondre : CLIQUE SUR CE LIEN.

10. 

    11 Sept 2024

    Rentrée : Les habitudes que je vais reprendre pour mes hormones

    Dans cet épisode de podcast, je te partage les 4 habitudes santé que je veux mettre en place dès septembre pour faire de ma santé une priorité ! Et toi, c'est quoi tes objectifs santé ? Tu veux que je t'aide à apaiser tes symptômes de déséquilibre hormonal ? Réserve ton appel découverte ! LIEN ICI

11. 

    14 Aug 2024

    Les solutions pour apaiser ton SPM

    Toi aussi tu souffres de symptômes gênants en fin de cycle ? Pas étonnant j'ai envie de te dire, 9 femmes sur 10 en souffriraient. Et si je te disais que tu pouvais vivre sans ces symptômes ? Dans cet épisode, je te partage les causes majeures de SPM et mes conseils selon les causes. Envie d'aller plus loin ? 👉 Fais le QUIZ gratuit (https://eugenie-naturo.systeme.io/quizspm-73fea436) pour connaître la cause majeure de SPM 👉 Rejoins l'Atelier HappySPM (https://eugenie-naturo.systeme.io/30cf16f9) pour te libérer de tes symptômes pour de bon ! Tu as des questions ? Viens m'envoyer un message sur Instagram @Eugenie_Happyhormones A très vite ! ✨✨

12. 

    17 Apr 2024

    Episode avec Clémence Lejoly - "Un bon sommeil commence dès le réveil"

    Un épisode passionnant dans lequel Clémence (@bien_dans_mon_plumard), experte du sommeil, te dévoile tous ses secrets pour améliorer son sommeil. Car oui, un bon sommeil est essentiel pour l'équilibre hormonal ! Au programme : - La cause principale des troubles du sommeil - Petit jeu 'vrai ou faux', Clémence casse les mythes et les croyances par rapport au sommeil - Comment faciliter l'endormissement et que faire en cas de ruminations - Que faire en cas de réveils nocturnes - Pourquoi peut-on se réveiller fatiguée, même après une grosse nuit de sommeil ? Belle écoute ! Retrouve Clémence ici : Clémence 🌜 sommeil des adultes 🌌 (@bien_dans_mon_plumard) • Instagram photos and videos (https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard/)

13. 

    19 Mar 2024

    Comment mieux vivre les 4 phases du cycle ?

    Est-ce que tu as déjà fait le lien entre les 4 phases du cycle et les 4 saisons de l'année ? Dans cet épisode, je t'apprends à conscientiser les différentes énergies que tu peux ressentir selon ces phases-là et comment en faire un atout 🔥 Belle écoute ❤️

14. 

    26 Feb 2024

    4 choses qu'on ne nous dit pas sur la pilule contraceptive

    Et si la prise de la pilule n'était pas si anodine que ça ? Est-ce qu'elle règle vraiment nos symptômes ? Quels sont ses impacts sur le corps ? Let's go voir tout ça dans cet épisode ! Bien évidement, un épisode purement informatif. Mon but n'est absolument pas de faire culpabiliser mais plutôt que le choix de la prendre se fasse en toute conscience. Un livre que je vous conseille de lire : "J'arrête la pilule - Sabrina Debusquat" qui a vraiment eu un effet mind-blow sur moi. J'arrête la pilule - Poche - Sabrina Debusquat, Livre tous les livres à la Fnac (https://www.fr.fnac.be/a12054463/Sabrina-Debusquat-J-arrete-la-pilule?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&origin=SEA_GO_PLA_SMABOOKFR&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAivGuBhBEEiwAWiFmYZlObQf6ckcE1dN1-moobNSPg9u7kk66mhd1i2x3J0T4uii7i9zQ7hoCs0sQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds) Tu souhaites arrêter la pilule sereinement et limiter les effets secondaires ? Je peux t'accompager ! Réserve ton appel découverte pour qu'on en discute. https://calendly.com/eugenie-happyhormones/appel-decouverte

15. 

    8 Feb 2024

    Intro - Zoom sur mon histoire et ma mission

    Aujourd'hui, je suis conseillère en naturopathie et accompagnatrice de la santé féminine. J'accompagne les femmes à apaiser leur symptômes et à faire de leur cycle une force. Mais pourquoi cette mission ? Qu'est-ce que j'entends pas là et qu'est-ce qui m'a ammené jusque là ? C'est ce que je te partage dans ce premier épisode. Belle écoute !

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Guest appearances

Does not typically book guests

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