Happy Island - Achtsam in ein neues Leben

About Happy Island - Achtsam in ein neues Leben

Hey du und herzlich Willkommen zu meinem Podcast "Happy Island - Achtsam in ein neues Leben". Mein Name ist Lisa und mein Ziel ist es, dir in dieser schnelllebigen Zeit zu einem entspannteren und entschleunigterem Leben zu verhelfen. Ich möchte mit dem Mythos aufräumen, dass Achtsamkeit, Mediation und persönliche Weiterentwicklung langweilig und nur etwas für spirituelle Menschen ist. Ganz ehrlich, haben wir sie nicht alle in unserer Fantasie? Unsere eigene happy Island, wo wir das Leben führen, was wir uns schon immer gewünscht haben? Hast du Lust deiner Insel Stück für Stück näher zu kommen?

Publisher

Lisa Hohmann

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

10 Feb 2022

Latest episode

7 Mar 2024

Latest episodes

53 episodes in the feed.

1. 

   7 Mar 2024

   #53 Du weißt es besser: Die Macht deiner intuitiven Entscheidungen

   Ich glaube, dass kennst du. Du weisst eigentlich, was du willst oder hast zumindest so eine leise Ahnung , was deine innere Stimme dir sagen will. Und trotzdem holst du dir noch eine oder mehrere Meinungen. Wenn du ganz ehrlich hinschaust, vielleicht sogar, um die eine Erlaubnis oder Absolution einzuholen. Genau solch eine Erfahrung habe ich gerade gemacht. Sie hat mich geprägt und ich möchte sie mit dir teilen. Ich hoffe, du kannst ganz viel für dich mitnehmen Viel Spaß bei der Folge ♥

2. 

   16 Feb 2024

   #52 Wachsen, Zweifeln, Entdecken - (m)eine Reise durch emotionale Zwiebelschichten

   In der heutigen Folge geht es um die Analogie der emotionalenn Zwiebel. Vllt kennst du das: Du hast ein Thema gelöst, vllt eine alte Wunde verschlossen und das ist ganz toll. Und dann merkst du....F***, da liegt noch etwas darunter, das Thema ist noch gar nicht "fertig". Feel you... durch eine neue Rolle, die ich gerade einnehme (NEWS*haha) kommen so einige Themen hoch. Wie du die Zwiebel angehen kannst und Frust vermeidest, darum geht es heute. Viel Spaß bei dieser persönlichen Folge ♥

3. 

   2 Feb 2024

   #51 Wie du dich sinnvoll Ablenken kannst - ohne zu verdrängen

   Es gibt diese Situationen in denen wir uns einfach nur ablenken und nicht mehr darüber nachdenken wollen... Man könnte meinen dass sei keine sinnvolle STrategie und vielleicht denkst du jetzt: Das ist ja wie vor seinem Problem wegzulaufen. Ja und Nein. ;) Ich teile in dieser Folge meinen persönlichen Weg mit dir und eine Strategie, wie du Ablenkung sinnvoll für dich einsetzen kannst - ganz ohne dein Problem damit zu verdrängen.

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