About HAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht
Dieser Podcast richtet sich an Mamas, die von Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hashimoto Thyreoiditis betroffen sind. Störungen der Schilddrüse sorgen meistens für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, müde, antriebslos, leiden unter Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen, Hautproblemen, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und vieles mehr.
Hier dreht sich alles um die Schilddrüse und wie wir sie durch Ernährung, Stressabbau, Bewegung, Entgiftung, Darmaufbau, Nährstofftherapie und gesundem Denken stärken können.
Deine Marina von FEELFITMOM
#20 Gefühlsgewitter bei frischer Hashimoto Diagnose mit Klara Prinz
In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die emotionalen Wirbelstürme ein, die oft mit einer frischen Hashimoto-Diagnose einhergehen.
👉🏻Aber erst einmal: Hol dir den Hashimoto-Klarheits-Guide (https://www.feelfitmom.at/hashimoto-klarheits-guide/)für mehr Energie und Wohlbefinden mit Hashimoto!
Von Verwirrung bis hin zu Angst und Ungewissheit - wir decken die breite Palette der Gefühle ab, die auftreten können, wenn die Realität einer chronischen Krankheit eintrifft. 🩷
Doch keine Sorge, wir reichen dir auch eine Hand der Hoffnung und Ermutigung. 😊
Mit praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen zeigen wir Wege auf, wie man mit diesem Gefühlsgewitter umgehen und schließlich die Sonne hinter den Wolken wieder sehen kann.
Ein Muss für alle, die sich auf ihrer Hashimoto-Reise befinden oder jemanden kennen, der es ist.
Lass uns gemeinsam durch den Sturm navigieren.
Deine Marina
16 Jan 2024
#19 Darmglück mit Hashimoto: Warum Gluten eine Rolle spielt
🦻🏻Höre rein und entdecke:
Die Wirkung von Gluten auf den Darm und warum es für uns Hashimoto-Mamas besonders relevant ist.
Evolutionäre Perspektiven auf unseren Getreidekonsum und wie sich Getreidesorten im Laufe der Zeit verändert haben.
Praktische Tipps und Tricks für eine glutenfreie Ernährung, die deinem Darm Gutes tut.
Persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, die dir helfen werden, bewusste Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.
Ich hoffe, dass diese Episode nicht nur informativ, sondern auch inspirierend für dich ist. 🩷
7 Jul 2023
#18 Gesunder Egoimus - 3 Eckpunke um Grenzen ziehen zu können, um deine Gesundheit zu verbessern
Grenzen setzten können, Nein sagen, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, all das ist extrem wichtig zu lernen mit Hashimoto. Du kannst deinen Gesundheitszustand und den Hashimoto Verlauf stark beeinflussen, wenn du lernst mit Stress umzugehen.
Ich spreche heute mit Stresscoach Lisa darüber, sie bringt uns 3 Schritte näher, wie du leichter Grenzen wahrnehmen und auch umsetzen kannst. :)
Viel Spaß beim Zuhören.
Drück dich, Marina
Hier gehts zu Lisas Profil
@lisa.stresscoach (https://www.instagram.com/lisa.stresscoach/)
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Folge mir @feelfitmom.hashimoto (https://www.instagram.com/feelfitmom.hashimoto/) für mehr Energie und Wohlbefinden mit Hashimoto im Mama Alltag!
Schnapp dir den Hashimoto Klarheits Guide (https://www.feelfitmom.at/hashimoto-klarheits-guide/) und starte deine ersten Schritte auf deiner Hashimoto Reise :)
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