Trail and Mind!
Dein Podcast für ein glückliches und gesundes Leben im Flow!
Regelmäßig neue Folgen rund ums Trailrunning, Mindset und alles, was es für ein gesundes und glückliches Leben im Flow braucht. Egal, wo du gerade bist – mit diesem Podcast bekommst du immer und überall neue, hilfreiche Tipps und Tricks fürs Leben, spannende Interviews und Learnings der etwas anderen Art!
Ich nehme dich mit auf die Reise ins Innen und ins Außen! Entdecke, wie beides zusammenhängt und wie du es für dich nutzen kannst.
Der Podcast für alle, die Trailrunning, Mindset und ein Leben im Flow lieben!
Ich
# 029 - "We make U Ultra" Interview mit Tom Sporer (MaratomTV)
240 Kilometer in 4 Tagen – vom schwäbischen Lorch bis an den Bodensee nach Friedrichshafen. Klingt verrückt? Vielleicht. Unmöglich? Genau darüber sprechen Tom und Floh in dieser Folge.
„We Make U Ultra – HW7“ war mehr als nur ein Laufprojekt. Es war ein Abenteuer voller Ungewissheiten, Grenzerfahrungen und echter Gemeinschaft. Menschen, die sich vorher kaum vorstellen konnten, solche Distanzen zu bewältigen, machten sich gemeinsam auf den Weg – mit allen Höhen, Tiefen und Emotionen, die dazugehören.
Doch kann wirklich jede*r so etwas schaffen? Was passiert unterwegs körperlich und mental? Und wie endet ein Projekt, bei dem niemand genau weiß, was ihn erwartet?
Tom und Floh nehmen euch mit hinter die Kulissen von HW7, teilen ehrliche Insights und sprechen darüber, warum solche Herausforderungen oft viel mehr mit Mindset als mit Leistung zu tun haben.
Außerdem erwartet euch bald die passende Dokumentation:
📅 Ab Freitag, 29.05.2026 auf YouTube bei Trail and Mind & MaratomTV.
Mehr von Tom:
Instagram:
https://www.instagram.com/maratom.tv/ (https://www.instagram.com/maratom.tv/)
https://www.instagram.com/tom.sporer/ (https://www.instagram.com/tom.sporer/)
YouTube:
https://www.youtube.com/@MaratomTV (https://www.youtube.com/@MaratomTV)
Mehr von Floh:
Instagram:
https://www.instagram.com/trailmindfloh/ (https://www.instagram.com/trailmindfloh/)
Wenn euch die Folge gefällt, freuen wir uns über ein Abo, Likes, Kommentare und wenn ihr die Folge mit anderen teilt.
Danke fürs Zuhören!
12 Feb 2026
#028 - Dein Umfeld, deine Leistung und wie Veränderung machbar wird - mit Robin
Wie stark prägen dich dein Umfeld, deine Erziehung und deine täglichen Gewohnheiten wirklich? Mehr, als dir vielleicht bewusst ist. Doch anstatt nur darüber zu sprechen, dass sie Einfluss haben, stellen wir uns in dieser Folge eine viel entscheidendere Frage: Wie kannst du dein Umfeld verändern, ohne dich selbst oder andere dabei zu verletzen?Was braucht es für echten Wandel – jenseits von Motivationssprüchen und radikalen Entscheidungen? Robin und ich sprechen über innere Konflikte, stille Erwartungen und den Mut, neue Wege zu gehen.Eine Folge für alle, die spüren, dass Veränderung nötig ist – aber noch nicht genau wissen, wie sie beginnen soll.Wie immer dürft ihr unss zu Anregungen, Fragen und Kommentaren gerne bei uns melden: Floh: / trailmindfloh (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDZPSG5FSTB4b0ZodWQ0SWFtRWduU0ZTcTM1QXxBQ3Jtc0tuX0c4dC1ZWjlYRGl2OXN1R1M2aXpQaDFXbmJrRzg4RTU2azM5RVc5eHZBZmtBTWhKUV80Q05zQlQ5SWVCNXJFRU43VHVMZkptdXpjd3RHUW50MEl2b2J6dEdCRTVlVnl1N00xQjlQcXdaQWxaWnZGYw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Ftrailmindfloh%2F&v=Tu8wnOEkuZ0)Robin: / beyondthenextmile (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbm42UU1RRTJjdTcwQ1Vyb3BOd2h6WVQ4SHdvZ3xBQ3Jtc0tsdEVtVmNGeFpBRHFodW54LU81NU1uMTdOR3FWVXZnSnA1OGRKeUZzTERfTWFER0JROWFaLWVWSXY1dTZOUVhpWDFVb0RMZWVYSGhFQl9zaG5uTmlwZ09hNFZHQ3Y0U3pwYkNxc1I3Z3ZQeWZYSThVUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbeyondthenextmile%2F&v=Tu8wnOEkuZ0)Schreibt gerne in die Kommentare, ob ihr auch einen Wandel des Umfeldes durch habt und was eure schwersten Schritte waren!Letz GoooOOOooo
9 Jan 2026
#027 - Ab ins neue Jahr! Rückblick 25, Pläne 26 und Training im Winter
Florian Geiger und Robin Zehner starten gemeinsam in das neue Jahr 🎉
In dieser Folge blicken wir zurück auf unsere größten Erfolge und Highlights aus 2025 – sprechen aber auch offen über Herausforderungen und wichtige Learnings. Natürlich werfen wir auch einen Blick nach vorne: Was erwartet uns sportlich und persönlich im Jahr 2026?
Außerdem widmen wir uns einem Thema, das viele von euch gerade beschäftigt: Training im Winter.
Ist intensives Training in der kalten Jahreszeit sinnvoll oder eher schädlich? Intervalle oder doch lieber nur Grundlagen? Was bringt euch wirklich weiter – und wovon solltet ihr besser die Finger lassen?
Eine Folge voller Rückblick, Ausblick und wertvoller Tipps für eure Wintersaison. 🎧💪
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