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Harmonie Intérieure

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by Péguy Casteloot

5.0(2 reviews)

46 episodes

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Podcast Overview

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneurs et dirigeantes en quête de bien-être. Je suis Péguy Casteloot, votre guide, et ensemble, chaque vendredi, nous transformons les défis du quotidien en force intérieure. Retrouvez tous mes services d'accompagnement et mes réseaux sociaux sur mon site internet (https://peguycasteloot.fr/). Si vous appréciez ce podcast, partagez-le avec une amie et laissez un avis 5*. Rejoignez-moi sur Instagram, @peguy.casteloot, (https://www.instagram.com/peguy.casteloot) pour encore plus d'inspiration, ensemble faisons de l'harmonie une priorité. À vendredi prochain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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2/9/2025

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July 3, 2026

36. Quand se libérer de ses blessures change la façon dont tu aimes

Tu penses que le travail sur tes blessures sert à aller mieux.C'est vrai. Mais ce n'est pas tout.Le vrai signe qu'une libération a eu lieu, ce n'est pas que tu te connais mieux. C'est que tu aimes mieux. Toi, tes proches, le monde.Aujourd'hui, je referme la grande capsule sur les blessures émotionnelles. Douze épisodes. Trois mois. Et une seule chose à retenir.Dans cet épisode :→ Pourquoi se libérer de ses blessures sert à aimer, pas seulement à aller mieux → Sophie, et la voix douce qu'elle s'entend enfin dans son miroir → Mathilde, et l'amour qui a cessé de surveiller → Caroline, et la blessure de Rejet devenue mission de vie → Une hypnose légère d'ancrage pour intégrer dans ton corps tout ce que ces trois mois ont déposé en toiCasque recommandé pour la pratique. Ne pas écouter en conduisant.Cet épisode est aussi un pont. Vendredi prochain commence le festival d'été d'Harmonie Intérieure, huit épisodes plus légers jusqu'à fin août. Et ma Bibliothèque du Bien-Être ouvre cet été, avec mes séances audio de sophrologie et d'hypnose en accès illimité. 📌 Inscrits avant-première Bibliothèque du Bien-Être : <a href="https://peghypnose.com/bibliotheque">https://peghypnose.com/bibliotheque</a> 📅 Prendre rendez-vous en cabinet ou en visio : <a href="https://peghypnose.com/reserver">https://peghypnose.com/reserver</a> 🧩 Identifier ta blessure dominante en 5 min : <a href="https://forms.gle/vmczpyvntQqSHohy5">https://forms.gle/vmczpyvntQqSHohy5</a> Si cet épisode t'a touchée, partage-le à une femme qui fait ce chemin. C'est le plus beau cadeau qu'on puisse se faire.« Ton cerveau t'écoute... alors parle-lui avec bienveillance. » 🌸 Péguy Sources : Bourbeau (2000), Brown (2010), Neff (2011), Tedeschi & Calhoun (2004), Yalom (1980). 📸 Me retrouver sur Instagram : 👉 <a href="https://www.instagram.com/peguy.casteloot">https://www.instagram.com/peguy.casteloot</a>▶️ Découvrir les vidéos sur YouTube : 👉 <a href="https://youtube.com/@peguycasteloot">https://youtube.com/@peguycasteloot</a> Si ce podcast vous aide, pensez à :⭐ laisser un avis 5 étoiles 📲 partager l’épisode autour de vous 🎧 vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodesParce que l’harmonie intérieure ne se cherche pas à l’extérieur… elle se construit, un pas à la fois.À vendredi prochain. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 26, 2026

"Je suis devenue ma mère." | Relation mère-fille, transmission et libération

Tu t'es déjà entendue prononcer une phrase que tu détestais entendre de ta mère ?Ce moment-miroir, quand on réalise qu'on est en train de transmettre exactement ce qu'on avait juré de ne jamais répéter, c'est le point de départ de cet épisode. Et c'est aussi, souvent, le début d'une vraie libération.Dans cet épisode, on entre dans l'un des sujets les plus puissants et les plus délicats du travail sur soi : la relation mère-fille, la transmission émotionnelle entre générations, et comment briser consciemment ce qui se répète depuis trop longtemps.Ce que tu vas découvrir :→ Pourquoi ce qui se transmet entre mères et filles passe rarement par les mots mais presque toujours par le corps, les silences et les non-dits → Ce que les chercheurs appellent les loyautés invisibles et pourquoi tu répètes des schémas que tu n'as jamais choisis → L'histoire d'Hélène, 48 ans, venue me voir pour sa fille et repartie avec une question sur elle-même → Le double mouvement de libération : vers ta mère, vers ta fille → Une pratique guidée de 10 minutes "La Lignée des femmes" : pour commencer à séparer ce qui t'appartient de ce qui appartient à ta lignée 🎁 Programme Cacao Sacré & Hypnose — travail en profondeur sur la lignée féminine, ouverture en octobre : <a href="https://forms.gle/nTpG9XqPwqdLFXFj8">https://forms.gle/nTpG9XqPwqdLFXFj8</a> 📅 Prendre RDV en cabinet à Lannion ou en visio : <a href="https://peghypnose.com/reserver">https://peghypnose.com/reserver</a> 🎧 Explorer la Bibliothèque du Bien-Être : 👉 <a href="https://peghypnose.com/bibliotheque">https://peghypnose.com/bibliotheque</a>📸 Me retrouver sur Instagram : 👉 <a href="https://www.instagram.com/peguy.casteloot">https://www.instagram.com/peguy.casteloot</a>▶️ Découvrir les vidéos sur YouTube : 👉 <a href="https://youtube.com/@peguycasteloot">https://youtube.com/@peguycasteloot</a> Cet épisode fait partie de la capsule "Des blessures au lien" — une série sur les 5 blessures de l'âme et les schémas relationnels qu'elles créent. Sources : Ivan Boszormenyi-Nagy (loyautés invisibles) · Anne Ancelin Schützenberger (psychogénéalogie) · Rachel Yehuda (épigénétique et transmission du trauma)Si cet épisode t'a touchée, partage-le à une femme dans ta vie qui porte quelque chose sans savoir d'où ça vient. C'est souvent le meilleur cadeau qu'on puisse faire."Ton cerveau t'écoute… alors parle-lui avec bienveillance." 🌸 Péguy Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 19, 2026

34. "J'ai tout pour être heureuse." Alors pourquoi ce vide qui ne part pas ?

Le matin, tu te lèves. Tu coches les cases. Tu performes. Et quelque part dans la journée, une pensée passe, rapide, que tu chasses aussitôt : "C'est tout ?"Ce n'est pas de la fatigue. Ce n'est pas de l'ingratitude. C'est une blessure précoce qui t'a appris une seule règle de survie et qui vient d'épuiser son dernier stratagème. Dans cet épisode, je te raconte Caroline. 44 ans, DRH, "j'ai tout pour être heureuse mais je ne le suis pas." Et ce qu'on a découvert ensemble en cabinet a basculé son regard sur tout.→ La mécanique de la croissance post-traumatique (Tedeschi & Calhoun) — pourquoi ta blessure t'a rendue fine sur quelque chose que les autres ne voient pas → La constellation des transformations : Sophie, Inès, Sabrina, Mathilde, Élodie — ce que chacune a fait de sa blessure dominante → L'histoire complète de Caroline — de l'effondrement à la mission incarnée → L'Ancrage de la Mission — 15 minutes de pratique guidée (sophrologie + visualisation + PNL) pour identifier ce que ta blessure t'a préparé à offrir 🎯 Quiz gratuit "Quelle mission ta blessure t'a préparée ?" 👉🏾 <a href="https://forms.gle/knsEXQKvHu2zBNp36">https://forms.gle/knsEXQKvHu2zBNp36</a> 📚 Inscription Bibliothèque du Bien-Être avant-première 👉🏾 <a href="https://peghypnose.com/bibliotheque">https://peghypnose.com/bibliotheque</a> 📅 Prise de RDV cabinet Lannion / visio : 👉🏾 <a href="https://peghypnose.com/reserver">https://peghypnose.com/reserver</a> 📸 Me retrouver sur Instagram :👉🏾 <a href="https://www.instagram.com/peguy.casteloot">https://www.instagram.com/peguy.casteloot</a>▶️ Découvrir les vidéos sur YouTube : 👉🏾 <a href="https://youtube.com/@peguycasteloot">https://youtube.com/@peguycasteloot</a> Sources : Tedeschi & Calhoun (1996, 2004) — Posttraumatic Growth | Lise Bourbeau — Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même | Viktor Frankl — Découvrir un sens à sa vie | Abraham Maslow — The Farther Reaches of Human Nature Si cet épisode t'a touchée, partage-le à une femme qui cherche du sens en ce moment. Pas pour faire la leçon. Juste comme on tend une main.Ton cerveau t'écoute... alors parle-lui avec bienveillance. 🌸 Péguy Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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