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Harmony for you 🩵🧡 - Der Holistic Health Podcast

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by Johanna Schneider - Holistic Health Coach

12 episodes

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Podcast Overview

Willkommen bei Harmony for You 🩵🧡 – dem Holistic-Health-Podcast. Ich bin Johanna, ganzheitliche Gesundheitscoachin, mit Erfahrung auf dem Weg zurück in Balance und fundiert ausgebildet in Ernährung, Lachyoga und Trilochi. Hier erforschen wir sanfte, wissenschaftlich fundierte Gesundheit – von Energie & Nervensystem über Darmgesundheit, HPU, emotionales Wohlbefinden bis zu Burnout & PMDS. Praktische Impulse begleiten dich zurück in deine Mitte. Mehr Infos, Tipps & Freebies auf www.johannaschneider-health.com Atme. Lache. Lass uns beginnen.

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🇩🇪

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1/22/2026

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Recent Episodes

June 25, 2026

Gut Health – warum dein Darm über Energie, Stimmung & Immunsystem entscheidet

Dein Darm ist weit mehr als nur Verdauung. Er beeinflusst dein Immunsystem, deine Energie, deine Stimmung und dein Nervensystem.In dieser Folge erfährst du, warum ein gesundes Mikrobiom so entscheidend ist, wie dein Dünndarm & Dickdarm zusammenarbeiten und warum Vielfalt im Darm der Schlüssel zu echter Gesundheit ist.✨ Du lernst:<ul><li>warum dein Darm dein „Steuerzentrum“ ist</li><li>wie Nährstoffaufnahme wirklich funktioniert</li><li>warum Darmflora & Mikrobiom so wichtig sind</li><li>was gute Darmbakterien brauchen</li><li>wie Ernährung & Lifestyle deine Darmgesundheit beeinflussen</li><li>warum Darmgesundheit tägliche Pflege ist</li></ul>💛 Für dich, wenn du…<ul><li>Verdauungsprobleme oder Blähbauch hast</li><li>dich oft müde, ausgelaugt oder „off“ fühlst</li><li>dein Nervensystem und deine Energie stärken möchtest</li><li>Nach einer Antibiotikaaufnahme stehst </li><li>ganzheitlich an deiner Gesundheit arbeiten willst</li></ul>🔬 Darmgesundheit testen:Wenn du wirklich verstehen möchtest, wie es deinem Darm geht, kannst du eine Mikrobiomanalyse/Darmtest machen:👉<a href="https://www.medivere.de/shop/Frau/Darmgesundheit/Gesundheitscheck-Darm.html">⁠https://www.medivere.de/shop/Frau/Darmgesundheit/Gesundheitscheck-Darm.html</a>✨ Unterstützung: Ich begleite dich ganzheitlich bei Darmaufbau, Ernährung, Nervensystem-Balance und beim Verständnis deines Darmchecks. 👉 Buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch über meine Website💛 Mehr Unterstützung: Kostenloser Gesundheits-Check, Inspiration zu Darmgesundheit, Nervensystem und HPU, sowie meine Coaching-Angebote findest du auf meiner Website:<a href="https://www.johannaschneider-health.com"> ⁠https://www.johannaschneider-health.com⁠</a>⚠️ Hinweis: Die Folge ersetzt keine medizinische Diagnose. Sie basiert auf meinen Erfahrungen als Holistic Health Coach.

June 11, 2026

Warum optimale Nährstoffversorgung dein Leben verändert – und warum „nicht krank“ nicht gleich gesund ist

Fühlst du dich oft müde, überfordert oder innerlich angespannt – obwohl laut Blutbild „alles in Ordnung“ ist? Dann könnte dein Körper im Nährstoffmangel sein, ohne dass es direkt sichtbar ist.In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen „nicht krank“ und wirklich gesund – und warum so viele Menschen im Alltag mit „halber Energie“ leben.✨ Du erfährst:<ul><li>warum das klassische Blutbild oft nicht ausreicht</li><li>was optimale Nährstoffversorgung wirklich bedeutet</li><li>welche Rolle Nährstoffe für Nervensystem, Energie & Hormone spielen</li><li>warum viele Menschen trotz gesunder Ernährung unterversorgt sind</li><li>worauf du besonders bei veganer/vegetarischer Ernährung achten solltest</li></ul>💛 Für dich, wenn du…<ul><li>dich oft erschöpft, reizbar oder überfordert fühlst</li><li>das Gefühl hast, „nur zu funktionieren“</li><li>dein Nervensystem stärken und mehr Energie aufbauen möchtest</li><li>deine Verdauungsbeschwerden unterstützen möchtest</li></ul>✨ Unterstützung: Wenn du herausfinden möchtest, was dein Körper wirklich braucht, begleite ich dich gerne ganzheitlich. 👉 Buche dir ein kostenloses Erstgespräch über meine Website 💛 Mehr Unterstützung: Kostenloser Gesundheits-Check, Inspiration zu Darmgesundheit, Nervensystem und HPU, sowie meine Coaching-Angebote findest du auf meiner Website:<a href="https://www.johannaschneider-health.com"> ⁠https://www.johannaschneider-health.com⁠</a>⚠️ Hinweis: Die Folge ersetzt keine medizinische Diagnose. Sie basiert auf meinen Erfahrungen als Holistic Health Coach.

May 28, 2026

Was Olivenöl und Omega‑3 mit deinem Nervensystem, Darm und HPU zu tun haben

Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Depressionen oder Verdauungsprobleme? Dahinter können stille Entzündungen stecken – und dein Fettsäureverhältnis (Omega-3 & Omega-6) spielt dabei eine entscheidende Rolle.In dieser Folge erfährst du, wie Omega-3 (EPA & DHA) dein Nervensystem beruhigt, deinen Darm unterstützt und warum gerade bei HPU, PMDS und sensiblen Körpern ein gutes Gleichgewicht so wichtig ist.✨ Das erwartet dich:<ul><li>Stille Entzündungen einfach erklärt</li><li>Zusammenhang zwischen Darm & Nervensystem</li><li>Warum Omega-3 so wichtig ist</li><li>Das Problem mit zu viel Omega-6</li><li>Olivenöl als täglicher Gamechanger</li></ul>🔬 Omega-3 testen: 👉 <a href="https://www.medivere.de/shop/Alle/Omega-3-Index-Bluttest.html" target="_new" rel="noopener">https://www.medivere.de/shop/Alle/Omega-3-Index-Bluttest.html</a>✨ Unterstützung:Buche dir gern ein kostenloses Erstgespräch über meine Website – für mehr Balance, Energie & innere Ruhe 🤍💛 Mehr Unterstützung: Kostenloser Gesundheits-Check, Inspiration zu Darmgesundheit, Nervensystem und HPU, sowie meine Coaching-Angebote findest du auf meiner Website:<a href="https://www.johannaschneider-health.com"> ⁠https://www.johannaschneider-health.com⁠</a>⚠️ Hinweis: Die Folge ersetzt keine medizinische Diagnose. Sie basiert auf meinen Erfahrungen als Holistic Health Coach.

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Ich bin Johanna, ganzheitliche Gesundheitscoachin, mit Erfahrung auf dem Weg zurück in Balance und fundiert ausgebildet in Ernährung, Lachyoga und Trilochi. Hier erforschen wir sanfte, wissenschaftlich fundierte Gesundheit – von Energie & Nervensystem über Darmgesundheit, HPU, emotionales Wohlbefinden bis zu Burnout & PMDS. Praktische Impulse begleiten dich zurück in deine Mitte. Mehr Infos, Tipps & Freebies auf www.johannaschneider-health.com

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