Füsioloogia doktorant ja vastupidavusalade treener Karmen Reinpõld ning spordi coach Raimo Ülavere räägivad harrastussportlase argipäevast. Kuidas teha mõistlikult trenni, millist trenni teha ja kuidas füüsiline liikuma inimese kehale ja vaimule mõjub. Ning kõik teemad selle ümbert alates järjekindlusest, mentaalsest tugevusest, võistlustest kuni mõistlike treeningvahenditeni.
Ma käin trennis. Mitu korda nädalas. Ma teen sama palju kui teised, või vähemasti mitte vähem. Ma olen seda teinud juba mitu aastat. Ainult et... miks need teised minust ikkagi kiiremad on? Või veel enam, miks ma siis ka oma eelmiste aastate numbreid ei suuda näidata, miks ma tugevamaks ei lähe? Üritame seekord vastata küsimusele, mis tõenäoliselt on vähemasti mõned korrad käinud läbi enamike harrastussportlaste peadest.
7 Oct 2026
#43 Kuidas lastes spordi tegemise rõõmu hoida
Murdeeas kasvab spordi tegemisest loobumine hüppeliselt, uuringute järgi lahkub trennidest kuni kolmandik noori. Põhjused on erinevad, alates huvide muutumisest kuni väidetava ajapuuduseni. Ent kaalukas osa on siin spordi tegemise rõõmu kadumises. Ja siin on omakorda juba oma roll mängida lastevanematel. Seda nii spordirõõmu hoidmises kui selle kadumises. Ehk räägime sellest, kuidas ja miks lapsed sporditegemise pooleli kipuvad jätma ja kuidas lapsevanemad - tahtmatult - sellele mõnikord kaasa aitavad.
14 Sept 2026
#42 Kõik, mida jooksmise kohta usud, on vaid pool tõest
Inimene on loodud jooksma, seda kinnitab juba see, kuidas inimene on ehitatud - pikad jalakõõlused, kaela stabiliseerivad lihased, higistamine ja muu. Ometi tundub jooksmine mõnikord raske ka siis, kui inimene on heas vormis. Ja kuulsat "runner's high" ehk mingit eufooria sarnast tunnet tunnevad inimesed oluliselt harvemini kui plakatid ja reklaamid seda lubaksid. Räägime sellest, kui lihtne või raske on jooksmisega alustada, seda jätkuvalt ja vigastustevabalt treenida. Ning ikkagi - kas kõik võivad ja ka võiksid joosta?
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
39 ratings
Contact Harrastussportlase Argipäev
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
