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Hast du schon gehört

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by Sandra und Sophye

36 episodes

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Podcast Overview

„Hast du schon gehört“ Podcast befasst sich mit zwischenmenschlichen Themen. Sophye und Sandra legen dabei ganz bewusst den Fokus auf die weibliche Sichtweise – männliche Hörer sind an der Stelle herzlich willkommen. Selbst sind beide durch ihren Job als Moderatorinnen eines Shoppingsenders geprägt, sich umfassend mit Themen auseinanderzusetzen, die interessant wie vielfältig sind. Unterhaltsam, geistreich und gleichzeitig informativ, mit einem Hauch von Wissenschaft überwiegt in diesem Podcast der Talkansatz. Aufrichtig, tiefsinnig und grundehrlich teilen sie pikante und witzige Stories aus ihrem Leben und entlassen die Hörer: innen mit einem positiven Fazit. Das neue Podcast-Juwel. Jeden Donnerstag😊

Language

🇩🇪

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7/19/2025

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Recent Episodes

June 25, 2026

No Gos

Es gibt Folgen von Hast du schon gehört, da erkennt man sich in jedem Fall wieder. Das hier ist so eine! Es geht um No-Gos – in der Beziehung. Bist du so vertraut, dass kein Blatt dazwischen passt und selbst der Toilettengang in inniger Zweisamkeit verbracht wird. Oder trennst du dich eher, bevor du Pickel des anderen ausdrückst. Hast du so ein Urvertrauen, dass dir das Handy des anderen einfach egal ist, oder scrollst du in einer ruhigen Minute die What´s-App Verläufe durch? Darf man beim Partner ganz man selbst sein oder gibt es da auch lieber den Hinweis nicht alles zu teilen, was einen beschäftigt. Ist das dann mehr Zweckgemeinschaft als eine tiefe Liebesgeschichte, fragt Sophye zurecht. Und wie sieht es mit der Behaarung beim Partner aus? Glatt wie ein Delfin, ein wilder Busch oder die goldene Mitte? Wie fein seid ihr beim Essen? Teilen wie das letzte Abendmahl oder jeder bleibt bei seinem Teller? Beide sind sich einig: Im Bett gibt es bitte kein No-Go, solange beide Spaß haben. Entweder bist du Team Sophye oder Team Sandra

June 11, 2026

It`s me Sophye

Keiner will ihn – und doch bekommt ihn jede achte Frau: Brustkrebs. Ich spreche bis heute nicht gern darüber, und auch damit bin ich nicht allein. Lange habe ich überlegt, ob ich diese Folge überhaupt aufnehmen möchte. Denn sie ist persönlich. Sehr persönlich. Doch ich habe mich gefragt: Warum ist etwas, das so viele Menschen betrifft, immer noch ein Tabuthema? Diese Folge ist kein Leitfaden und kein medizinischer Ratgeber. Es ist einfach meine Geschichte. Meine Erfahrungen mit der Diagnose Brustkrebs im Jahr 2020 – und die Gedanken und Gefühle, die mich zum Teil bis heute begleiten. Und vielleicht hilft sie dem einen oder anderen, sich mit diesem Thema ein kleines Stück weniger allein zu fühlen.

May 28, 2026

Dein Trauma steuert dich,nicht dein Verstand! Teil 2

Trauma ist nicht einfach „das schlimme Erlebnis“.  Oft ist Trauma die Wunde, die danach bleibt. In Teil 2 unserer Podcastfolge sprechen wir gemeinsam mit Traumapädagogin Melanie Balle-Günthör darüber, wie unser Nervensystem auf Stress, Überforderung und unerfüllte Grundbedürfnisse reagiert. Warum geraten manche Menschen schneller in Alarmbereitschaft?  Was passiert beim Fight-, Flight- oder Freeze-Modus?  Und warum speichern manchmal nicht unser Kopf — sondern unser Körper bestimmte Erfahrungen ab? Wir sprechen über Bindung, Stress-Toleranzfenster, Glaubenssätze, Trigger und darüber, warum manche Reaktionen eigentlich Schutzstrategien unseres Körpers sind. Eine Folge über Trauma, Nervensysteme und darüber, wie wichtig es ist zu verstehen, was eigentlich in uns passiert.

36 total episodes available

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What is Hast du schon gehört?: „Hast du schon gehört“ Podcast befasst sich mit zwischenmenschlichen Themen. Sophye und Sandra legen dabei ganz bewusst den Fokus auf die weibliche Sichtweise – männliche Hörer sind an der Stelle herzlich willkommen. Selbst sind beide durch ihren Job als Moderatorinnen eines Shoppingsenders geprägt, sich umfassend mit Themen auseinanderzusetzen, die interessant wie vielfältig sind.

Unterhaltsam, geistreich und gleichzeitig informativ, mit einem Hauch von Wissenschaft überwiegt in diesem Podcast der Talkansatz. Aufrichtig, tiefsinnig und grundehrlich teilen sie pikante und witzige Stories aus ihrem Leben und entlassen die Hörer: innen mit einem positiven Fazit. Das neue Podcast-Juwel. Jeden Donnerstag😊
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