Muchas mujeres cargamos en silencio con una sensación profunda de ser defectuosas, insuficientes, exageradas o “lo peor”.
Lo vivimos como algo íntimo, personal, vergonzante. Como si fuese un fallo propio.
En este primer episodio hablo de por qué ese malestar no es individual, sino estructural. De cómo el patriarcado nos empuja a vivirlo en soledad y en secreto, y de lo que ocurre cuando lo ponemos en común y entendemos que no soy yo: es una dinámica de género.
Nombrar lo compartido cambia el lugar desde el que nos miramos.
Dudar de lo que cuentan los niños también es una forma de desprotección
En consulta aparece con mucha frecuencia: cuando niños y niñas cuentan una agresión —física, emocional, psicológica o una situación de hipersexualización—, la reacción automática de muchas adultas es dudar, no creerlo del todo o pensar que lo están explicando mal.
En este episodio hablo de por qué esta reacción no nace de la maldad, sino de un mecanismo de defensa adulto, aprendido para poder sobrevivir en sociedades profundamente violentas.
Y, al mismo tiempo, pongo el foco en algo fundamental: la importancia de pillarnos a nosotras mismas, tomar conciencia y, de manera intencional, ser capaces de escuchar, validar, legitimar y proteger a nuestros hijos e hijas cuando cuentan una agresión.
Porque negar, minimizar o poner en duda no protege. Escuchar y creer, sí.Www.psicologiaycrianza.com/servicio-psicologico
24 Feb 2026
No es casualidad, es control
No es casualidad, es control
En este espisodio te hablo sobre dinámicas relacionales de control u opresión que se interpretan como casualidades, quedando así valoradas como neutras.
Cuando siempre que tienes una ocasión importante en tu vida, esa persona se enfada, enferma u ofende, entonces no es casualidad, es control.
Escúchalo porque nos ha pasado a todas y compártelo con tus amigas.
9 Feb 2026
Mañanas y noches: momentos sensibles al vínculo (y a la desigualdad)
Las mañanas antes de ir al colegio y las noches antes de acostarse se convierten, para muchas familias, en momentos de agobio, de prisas, de pelea y de sensación de no llegar.Empezamos el día y lo terminamos muchas veces desde el cansancio y el malestar, preguntándonos qué estamos haciendo mal.En este episodio hablo de por qué es normal que en estos momentos aparezca tanta intensidad: porque son tiempos especialmente sensibles al vínculo, atravesados por separaciones, cansancio y por la carga desigual de las tareas de cuidados.Y también comparto orientaciones concretas para acompañar estos momentos de una manera más amable y conectada, sin convertir el cuidado del vínculo en una exigencia más, y permitiéndonos empezar y terminar el día con algo más de bienestar emocional.
30 Jan 2026
¿Por qué explotamos las mujeres contra nuestras hijas y nuestros hijos? Más que un problema individual, un malestar colectivo
En este caso, hablamos de una realidad que aparece con mucha frecuencia en consulta: mujeres que explotan de rabia contra sus hijas y sus hijos sin querer hacerlo, y que viven después con culpa, miedo y vergüenza.Exploramos cómo estas explosiones no pueden entenderse como un problema individual ni como una falta de amor o de habilidades, sino como la consecuencia de violencias y tensiones cotidianas sostenidas: sobrecarga, exigencias, desautorizaciones y contextos relacionales que desregulan profundamente.Ponemos el foco en la importancia de analizar el contexto, para poder así iniciar procesos reales de reparación del vínculo y transformación en la crianza.
16 Jan 2026
Vivir para que él no se enfade: una dinámica familiar normalizada
En muchas familias, el enfado recurrente de un adulto acaba organizando la vida emocional de todos. En este episodio hablo de la tensión constante que genera vivir pendientes de que alguien no estalle, de cómo esta dinámica se normaliza y del desgaste que produce en mujeres e hijos.
10 Jan 2026
El malestar que compartimos las mujeres
Muchas mujeres cargamos en silencio con una sensación profunda de ser defectuosas, insuficientes, exageradas o “lo peor”.
Lo vivimos como algo íntimo, personal, vergonzante. Como si fuese un fallo propio.En este primer episodio hablo de por qué ese malestar no es individual, sino estructural. De cómo el patriarcado nos empuja a vivirlo en soledad y en secreto, y de lo que ocurre cuando lo ponemos en común y entendemos que no soy yo: es una dinámica de género.
Nombrar lo compartido cambia el lugar desde el que nos miramos.
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