Hasta los Huesos

About Hasta los Huesos

Después de los 40 no viniste a encajar, viniste a elegirte tú. Somos Gaby y Marianna, dos mujeres que llegamos a los 40 con muchas preguntas, algunas crisis y cansadas de intentar hacerlo todo bien. Hasta que entendimos que quizás no se trata de ser mejores. Se trata de ser mas nosotras. 🌀 Hasta Los Huesos es un podcast para mujeres que están listas para dejar de vivir según las expectativas de otros y empezar a vivir desde su propia verdad, deseo y libertad. Te invitamos a acompañarnos. ⬇️ Síguenos aquí mismo y 📩 Suscríbete en Substack aquí: https://hastaloshuesos.substack.com/.

Publisher

Gaby Guzman y Marianna Lopez

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

23 Jan 2025

Latest episode

26 Oct 2026

Latest episodes

36 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2026

   EP 36: ¿Cómo anda tu niña buena en estos dias?

   Bienvenidas a este período de Venus retrógrado, mis queridas. Como siempre, es una invitación - a revisar, a cuestionar, a re-evaluar. Porque en este momento se nos presentan situaciones que nos dan la oportunidad de: reaccionar con una nueva consciencia, no seguir repitiendo patrones de los que ya estamos cansadas - particularmente en cuanto a nuestras relaciones y la energía que decidimos entregar o no. Y todo esto nos trajo de regreso a uno de nuestros episodios más populares en los últimos dos años. Aquí introdujimos por primera vez este concepto de la “niña buena”, que es fundamental en todo lo que hemos conversado y tratado en estos años. Porque mientras lo queramos o no - es nuestra base. Ese trabajo de hacernos niñas buenas se hizo sólido, profundo y temprano. Claro que aún vive en nosotras - muchas veces en formas donde ni siquiera nos damos cuenta. Y tenemos tanto poder. Tenemos la la capacidad de honrarnos en este momento. Y de sentarnos a escuchar con el corazón abierto, dispuestas a entender algo nuevo, y llevarnos una nueva forma de ser donde cuidamos a esa niña buena dentro de nosotras. Y a la vez - como mujeres adultas que somos - protegerla, establecer límites, soltar lo que no es tuyo, y darte tu lugar y tu paz en tus relaciones. Aquí estamos para tu experiencia y tus reacciones siempre. Hasta los Huesos, Gaby & Marianna — 📩 Estás invitada: Hasta los Huesos en Substack 🌀 Acompáñanos cada semana con nuestros escritos y podcasts suscribiéndote aquí: ⁠hastaloshuesos.substack.com⁠ (https://hastaloshuesos.substack.com/?utm_source=chatgpt.com) 💌 Escríbenos y comparte tu experiencia con nosotras en: ⁠hastaloshuesoscontigo@gmail.com⁠ (mailto:hastaloshuesoscontigo@gmail.com)

2. 

   12 Oct 2026

   EP 35: No viniste a hablar bajito!

   🎙️ No viniste a hablar bajito! Vamos a hablar de la voz, mujer. Y de todo lo que puede pasar cuando dejamos de usarla solamente para hablar y empezamos a escucharla como una expresión de quiénes somos. En este episodio de Hasta los Huesos tenemos una invitada muy especial: Stefanía Gigliotti, artista, cantautora y terapeuta especializada en la voz y el cuerpo como instrumentos vivos de conciencia. Creadora del método Voz Cristal, Stefanía facilita conciertos, viajes sonoros y espacios para reconectar con la voz auténtica y el Ser creativo. Integra canto terapéutico, arte, astrología y tantra en un enfoque profundo y sensible. Junto a Marianna, explora cómo el arte puede convertirse en una poderosa herramienta de autoconocimiento, sanación y empoderamiento, y cómo nuestra creatividad no es algo que tengamos que aprender… sino algo que muchas veces necesitamos recordar y volver a habitar. Porque el arte no es un lujo. Es una herramienta ancestral de expresión. Y nuestra voz tampoco es solamente el sonido que sale de nuestra garganta. Es cuerpo, deseo, energía, placer, presencia y una forma de mostrarnos al mundo. Hablamos de lo que ocurre cuando recuperamos esa voz que quizás fuimos apagando para encajar, agradar o sentirnos seguras. De la relación entre voz, sexualidad y placer. De cómo el sonido y la vibración pueden ayudarnos a soltar lo que ya no somos y volver a escuchar aquello que sí. También nos damos espacio para experimentar. Stefanía comparte ejercicios prácticos para activar la voz y el cuerpo, reconectar con nuestra creatividad y ampliar nuestra capacidad de expresarnos. Claves del episodio: 🌱 El arte como una herramienta ancestral de expresión, autoconocimiento y sanación. 🌱 Por qué la creatividad es una capacidad innata del ser humano y qué sucede cuando nos desconectamos de ella. 🌱 La relación entre nuestra voz, nuestro cuerpo, nuestra sexualidad y nuestro placer. 🌱 Cómo recuperar una voz más auténtica y expresiva. 🌱 El vínculo entre sonido, vibración, presencia y conciencia. 🌱 Qué hemos perdido al separar el arte de la magia, el ritual y lo sagrado. 🌱 Cómo el cuerpo puede convertirse en un instrumento de expresión y creatividad. 🌱 La importancia de vaciarnos de aquello que no somos para poder escuchar y expresar nuestra propia frecuencia. 🌱 Ejercicios prácticos para activar la voz, el cuerpo y la creatividad. 🌱 Cómo reentrenar nuestra escucha y ampliar nuestra capacidad de expresarnos. 🪞 Tarea para la casa: Poné una canción que te guste y dejá que tu cuerpo se mueva sin intentar hacerlo “bien”. Después, cerrá los ojos y emití sonidos con tu voz sin buscar que sean bonitos, correctos o agradables. Jugá. Probá. Hacé ruido. Sentí qué partes de tu cuerpo quieren expresarse. Y preguntate: ¿Qué voz mía todavía no me estoy permitiendo escuchar? ¿Qué quiero decir, cantar, crear o expresar que todavía estoy conteniendo? No busques hacerlo perfecto. El objetivo no es sonar bien. Es empezar a escucharte. 💬 Momentos que nos marcaron: “El arte es una herramienta intrínseca del ser humano.” “La magia y el arte estaban unidos en la antigüedad.” “La voz también es la voz del placer y la expresión de nuestro ser.” --- Y si quieren contactarse con Stefi siganla por Instagram en @sssiana.sounds (https://www.instagram.com/sssiana.sounds). Encuentra su canción, Soy La Luna (canción de nuestro podcast!) en Spotify (https://open.spotify.com/track/4dDVniI2irs3Uf0I0KOFHm?si=5d65026d9d554627) y su video en YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=JziIxWPPR8k). ---- Hasta los Huesos, Marianna y Gaby ✨ — 📩 Estás invitada: Hasta los Huesos en Substack 🌀 Acompáñanos cada semana con nuestros escritos y podcasts suscribiéndote aquí: hastaloshuesos.substack.com (https://hastaloshuesos.substack.com/?utm_source=chatgpt.com) 💌 Escríbenos y comparte tu experiencia con nosotras en: hastaloshuesoscontigo@gmail.com (mailto:hastaloshuesoscontigo@gmail.com)

3. 

   28 Sept 2026

   EP 34: Como Sanar tu Herida con el Dinero (Parte II)

   🎙️ Como Sanar tu Herida con el Dinero Parte II. Vamos a hablar de dinero, mujer. En este segundo episodio de Hasta los Huesos sobre nuestra relación con el dinero, Gaby y Marianna se meten un poco más profundo en esas creencias, patrones y emociones que operan por debajo de nuestra conciencia y que muchas veces terminan determinando cómo nos relacionamos con la abundancia. Porque podemos decir que queremos más dinero, libertad y abundancia… pero si en el fondo asociamos el dinero con peligro, culpa, egoísmo, poder, abandono o falta de amor, probablemente haya una parte de nosotras haciendo todo lo posible para mantenerlo lejos. Y ahí entra la sombra. Hablamos de ese trabajo incómodo y profundamente empoderador de mirar aquello que preferimos no ver, de reconocer nuestras creencias inconscientes y de atrevernos a preguntarnos de dónde vienen realmente nuestras ideas sobre el dinero, el poder, el éxito y la abundancia. También exploramos la relación con nuestra madre y cómo muchas de las primeras ideas que aprendimos sobre recibir, tener, cuidar, dar, sacrificarnos y sentirnos merecedoras pueden seguir operando en nuestra vida adulta sin que nos demos cuenta. Porque sanar nuestra relación con el dinero no es solamente aprender a administrar mejor nuestras finanzas. También es aprender a mirarnos con honestidad. A reconocer dónde nos estamos limitando. A integrar partes de nosotras que hemos rechazado. Y a recuperar el poder de elegir una relación diferente con la abundancia. Claves del episodio: 🌱 Cómo nuestras creencias inconscientes pueden estar condicionando nuestra relación con el dinero. 🌱 Qué es realmente el trabajo en sombra y por qué puede ser una de las herramientas más empoderadoras para transformar nuestros patrones. 🌱 La relación entre nuestra historia con el dinero, nuestra madre y lo que aprendimos sobre recibir y merecer. 🌱 Cómo reconocer patrones de escasez que siguen operando aunque conscientemente queramos abundancia. 🌱 Ejercicios prácticos para empezar a escuchar aquello que nuestro inconsciente está intentando mostrarnos. 🌱 La valentía que necesitamos para mirar nuestra relación con el dinero sin justificar, culpar o esconder lo que encontramos. 🌱 Qué tiene que ver nuestra energía femenina con nuestra capacidad de recibir, sostener y disfrutar la abundancia. 🌱 Cómo integrar la sombra en lugar de intentar eliminar las partes de nosotras que no queremos reconocer. 🌱 La relación entre dinero, autovaloración y amor propio. 🌱 Cómo empezar a reprogramar nuestras creencias y crear una relación más consciente con la abundancia. 🪞 Tarea para la casa: Pregúntate: ¿Qué aprendí sobre el dinero en mi casa? ¿Qué escuchabas decir a tu madre sobre tener dinero, gastarlo, recibirlo o perderlo? ¿Qué tipo de persona creías que era alguien con mucho dinero? ¿Y qué parte de ti todavía tiene miedo de convertirse en esa persona? Observa también dónde dices que quieres abundancia pero, al mismo tiempo, te cuesta recibir, cobrar, pedir, sostener o disfrutar. No intentes cambiar nada todavía. Primero atrévete a mirar. Porque lo que no vemos, nos gobierna. Y lo que somos capaces de mirar con honestidad empieza a tener la posibilidad de transformarse. 💬 Momentos que nos marcaron: “Tu relación con el dinero refleja tu relación contigo misma.” “El trabajo en sombra es una de las herramientas más empoderadoras que tenemos.” “La realidad es que tú tienes el poder de crear la abundancia.” Hasta los Huesos, Marianna y Gaby ✨ — 📩 Estás invitada: Hasta los Huesos en Substack 🌀 Acompáñanos cada semana con nuestros escritos y podcasts suscribiéndote aquí: hastaloshuesos.substack.com (https://hastaloshuesos.substack.com/?utm_source=chatgpt.com) 💌 Escríbenos y comparte tu experiencia con nosotras en: hastaloshuesoscontigo@gmail.com (mailto:hastaloshuesoscontigo@gmail.com)

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