はたらく人へのメッセージ

About はたらく人へのメッセージ

精神科医・心療内科医、産業医である益子雅笛（ますこみやび）が、 一人でも多くの方が人生をエンジョイできるようにこころとからだの健康をサポートする『心身援助医（ここからえんじょい）』として、 お役に立てるような情報をお届けします。 （旧　エンジョイ通信） キーワードは、 「からだは丈夫でキレイに　こころは豊かで穏やかに　たましいワクワク笑顔でエンジョイ」 ＃【ここからえんじょい的思考～ヒントは身近に答えは自分の中に】 ＃【医者のひとりごと】 ＃【産業医からのメッセージ】　※「からだの広場」と共有 会社の健康管理やメンタルヘルス対策の取り組みをサポートする産業医としても勤務している益子が、 パフォーマンスを上げてはたらくことをエンジョイできるよう、いま気を付けたいことについてお話しします。 経営者や会社をサポートするさまざまな業種の方々、職場の労働安全衛生活動のご担当者、そして、働く人すべてに向けて、 今月のトピックや情報共有のヒント、いま必要なからだとこころのセルフケア、など、 みなさまにお役に立てるような身近なお話をしていきたいと思います。

Publisher

心身援助医（ここからえんじょい）

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

30 Dec 2021

Latest episode

10 Mar 2025

Latest episodes

54 episodes in the feed.

1. 

   10 Mar 2025

   2025年3月『心地よい習慣を作ろう』「朝の習慣」

   今月は 「睡眠指針の補足」 「朝の習慣」 についてお話ししています。 キーワードは 『心地よい習慣を作ろう』 です。

2. 

   10 Mar 2025

   2025年2月『寝る前の時間を楽しもう』②「寝る前の時間の過ごし方」

   今月は 「睡眠障害対処の12の指針」 「寝る前の時間の過ごし方」 についてお話ししています。 キーワードは 『寝る前の時間を楽しもう』 です。

3. 

   10 Mar 2025

   2025年2月『寝る前の時間を楽しもう』①「睡眠障害対処の12の指針」

   今月は 「睡眠障害対処の12の指針」 「寝る前の時間の過ごし方」 についてお話ししています。 キーワードは 『寝る前の時間を楽しもう』 です。

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