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HautnahVital - was das Leben uns schenkt.

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by Tanja Subburayalu, Inhaberin Hautnah Vital, Emmerich am Rhein

8 episodes

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Podcast Overview

🎧 Hautnah Vital Podcast – echte Gespräche voller Leben, Vitalität und Gefühl. Mit Gästen aus Medizin, Kunst, Gesellschaft & Alltag spreche ich über Schicksal, Wandel und das, was uns als Menschen wirklich bewegt – ehrlich, tief und manchmal einfach hautnah. In diesem Podcast geht es um hautnahe Gespräche voller Vitalität, Leben und Echtheit – über Schicksal, Wendepunkte und das, was uns Menschen wirklich bewegt. Manchmal positiv, manchmal schmerzhaft, aber immer ehrlich. Wir sprechen über das, was das Leben uns schenkt – Erkenntnisse, Begegnungen, Brüche, Chancen – und wie daraus oft Wachstum entsteht. Meine Gäste kommen aus allen Bereichen: Medizin, Kunst, Wirtschaft, Gesellschaft, Spiritualität oder einfach mitten aus dem Leben. Jede Folge ist ein Stück Wahrheit – direkt, lebendig und voller Energie. 💬 Bleib verbunden: 🌐 www.hautnah-vital.com 📱 Instagram: @hautnahvital_podcast 📩 E-Mail: info@hautnah-vital.de ⚠️ Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Beratung oder Behandlung. Er dient der Inspiration, Reflexion und inneren Stärke. 📍 Impressum: Hautnah Vital – Beauty Experten Inhaberin: Tanja Subburayalu Moritz-von-Nassau-Straße 19e 46446 Emmerich am Rhein Impressum: https://www.studiobookr.com/Detail/Imprint?src=&studioId=62687

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🇩🇪

Publishing Since

11/1/2025

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Recent Episodes

May 17, 2026

Warum die Besten gehen – und keiner fragt warum | David Setka

Die meisten Unternehmen verlieren ihre besten Menschen nicht durch schlechte Gehälter. Sie verlieren sie durch schlechte Kommunikation – und merken es zu spät. David Setka ist Keynote Speaker, Trainer und Coach. Er arbeitet mit Unternehmen, Führungskräften und Teams – und kennt die unsichtbaren Muster, die Zusammenarbeit von innen aushöhlen: unausgesprochene Konflikte, sinnlose Meetings, Führungseinsamkeit und der stille Abgang der Leistungsträger. In dieser Folge sprechen wir über: – Was in Teams schiefläuft, ohne dass es jemand ausspricht – Wie viel schlechte Kommunikation Unternehmen wirklich kostet – Warum Top-Performer gehen – und was man dagegen tun kann – Einsamkeit in Führung: das Thema, über das kaum jemand redet – Quick Wins: Was du sofort ändern kannst Eine Folge für alle, die führen, zusammenarbeiten oder spüren: Da stimmt etwas nicht – aber niemand sagt es laut.

March 3, 2026

Heißhunger stoppen & trotzdem genießen

In dieser Folge von Hautnah Vital – was das Leben dir schenkt sprechen wir über die Wahrheit, die dir niemand sagt: Du bist nicht undiszipliniert. Du bist nicht zu schwach. Und mit deinem Körper stimmt auch nichts nicht. Du wurdest nur jahrelang falsch konditioniert. Du startest jede Diät mit Hoffnung. Du hältst durch. Du verzichtest. Du kämpfst. Und irgendwann brichst du ein. Heißhunger. Frust. Schuldgefühle. Dann die Waage – und alles ist wieder drauf. Vielleicht sogar mehr. Und jedes Mal verlierst du nicht nur Kilos. Du verlierst Vertrauen in dich selbst. Gemeinsam mit Ernährungsberaterin & Personal Coach Anna Steinfeld sprechen wir darüber, warum klassische Diäten dich in einen Dauerstress versetzen, warum dein Körper bei zu wenig Essen auf „Überlebensmodus“ schaltet – und warum du essen musst, um abzunehmen. Diese Episode ist für dich, wenn: – du Fotos von dir vermeidest – dich in weiter Kleidung versteckst – sagst „Ich esse doch schon kaum etwas“ – und innerlich müde bist vom ständigen Neustart Es geht nicht um den nächsten Plan. Es geht um einen echten Neustart im Kopf. Und um einen Lebensstil, der bleibt. Es geht um einen Lifestyle, der dich langfristig frei macht – körperlich und emotional.

February 27, 2026

Zwischen Schafzucht und 5-Sterne-Hotel – Sigi Grüner über Nachhaltigkeit

Liebst du das Gefühl, wenn die kalte Bergluft deine Lungen füllt? Wenn du früh morgens die Sonne über schneebedeckten Gipfeln aufgehen siehst? Wenn ein perfekter Schwung auf Skiern mehr sagt als tausend Worte? Warst du schon einmal in Sölden – oder möchtest du wissen, warum Menschen immer wieder dorthin zurückkehren? In dieser besonderen Folge nehmen dich Tanja Subburayalu und Dr. med. Arun Subburayalu mit an einen Ort, der mehr ist als ein Reiseziel. Zu einem Mann, der zwischen Schafzucht und 5-Sterne-Hotel lebt. Der weiß, wie sich 53 Jahre auf Skiern anfühlen. Der erlebt hat, was Erfolg bedeutet – und warum er nur dann wertvoll ist, wenn er im Einklang mit der Natur steht. Sigi Grüner spricht über: 🏔️ Skifahren ohne Angst – und warum Sicherheit Freiheit bedeutet 🐑 Bergschafe, Almleben und echte Naturverbundenheit 🌿 Nachhaltigkeit, die nicht erklärt, sondern gelebt wird 👥 Gemeinschaft statt Konkurrenz ✨ Und darüber, was Lebensqualität wirklich ausmacht Möchtest du wissen, wie ein Profi auf 3.000 Metern denkt? Wie man Verantwortung übernimmt, ohne die Freude zu verlieren? Wie Erfolg sich anfühlt, wenn er mit Wurzeln verbunden ist? Diese Folge ist für alle, die: – Skifahren lieben – die Berge im Herzen tragen – wissen wollen, wie nachhaltiger Tourismus wirklich funktioniert – verstehen möchten, warum Prävention, Bewegung und Natur untrennbar zusammengehören – oder einfach spüren wollen, wie sich ein Leben im Gleichgewicht anhört Es ist eine Reise nach Sölden. Eine Reise in die Berge. Und vielleicht auch eine Reise zu dir selbst. 🎧 Komm mit.

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In diesem Podcast geht es um hautnahe Gespräche voller Vitalität, Leben und Echtheit – über Schicksal, Wendepunkte und das, was uns Menschen wirklich bewegt. Manchmal positiv, manchmal schmerzhaft, aber immer ehrlich. Wir sprechen über das, was das Leben uns schenkt – Erkenntnisse, Begegnungen, Brüche, Chancen – und wie daraus oft Wachstum entsteht. Meine Gäste kommen aus allen Bereichen: Medizin, Kunst, Wirtschaft, Gesellschaft, Spiritualität oder einfach mitten aus dem Leben. Jede Folge ist ein Stück Wahrheit – direkt, lebendig und voller Energie. 💬 Bleib verbunden: 🌐 www.hautnah-vital.com 📱 Instagram: @hautnahvital_podcast 📩 E-Mail: info@hautnah-vital.de ⚠️ Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Beratung oder Behandlung. Er dient der Inspiration, Reflexion und inneren Stärke. 📍 Impressum: Hautnah Vital – Beauty Experten Inhaberin: Tanja Subburayalu Moritz-von-Nassau-Straße 19e 46446 Emmerich am Rhein Impressum: https://www.studiobookr.com/Detail/Imprint?src=&studioId=62687
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