Hava Lab

About Hava Lab

Bonjour et bienvenue. Je suis Hava, professeur de la méthode Pilates classique (école Romana Kryzanowska). J'ai eu envie de créer ce podcast pour partager ma passion de la méthode Pilates, qui a changé ma vie il y a plus de 10 ans maintenant. Et quand je vous dis "changé ma vie" c'est plus que vrai. Car, alors que j'étais juriste depuis pas mal d'années, sa découverte m'a fait prendre un virage à 360° dans ma vie pro, pour devenir professeur. Alors, au travers d'échanges réalisés avec des professeurs et des élèves, je vous fais découvrir la méthode dite PILATES autrefois nommée "contrology" par son créateur allemand, Joseph Hubertus PILATES. Chaque invité nous raconte sa rencontre avec la méthode Pilates et décrit ce qu'elle a amélioré dans sa vie. J'espère que ces échanges vous plairont et vous donneront envie de pratiquer cette méthode développée par un génie dans les années 20 à New York, et dont les bénéfices, pour le corps & l'esprit, ne sont plus à démontrer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Hava

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

5 Apr 2025

Latest episode

24 Feb 2026

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   24 Feb 2026

   Episode 5 - Carolina "le Pilates c'est pas juste travailler le corps"

   Quand on est à côté de Carolina, on se sent bien. Elle est toujours souriante et à toujours le mot qui fait du bien. Carolina est une ancienne danseuse, qui a découvert la méthode Pilates après une blessure. C'est une grande passionnée de la méthode, elle cherche toujours à en savoir plus, se forme et forme aussi des professeurs. Retrouvez Carolina sur instagram : carolinasendicpilates Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   26 Dec 2025

   Episode 4 - Marine "trust the process"

   Marine discusses her journey from contemporary Pilates to classical Pilates, her studio Hundred Pilates in Paris, and the importance of trusting the process in this interview episode.

3. 

   5 Jun 2025

   Episode 3 - Mélanie "la méthode Pilates m'a fait passer de "il faut, je dois" à "jai envie, j'en ai besoin" "

   Mélanie shares how the Pilates method helped her transition from obligation to desire, relieving stress and promoting mental clarity, in this interview with Hava Lab.

4. 

   6 May 2025

   Episode 2 : Sergi, ex danseur professionnel "le Pilates m'a permis d'être plus conscient de mes mouvements et de mon centre"

   Sergi, aujourd'hui professeur de la méthode Pilates, est un ex danseur professionnel qui a parcouru le monde au sein de la compagnie Preljocaj. Il nous raconte comment le Pilates l'a aidé au cours de sa carrière, au point, qu'une fois celle-ci achevée, il fût évident qu'il devait désormais l'enseigner. Retrouvez Sergi sur instagram : sergi_amoros Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   5 Apr 2025

   Episode 1 - Karen "Le Pilates m'a redonnée une meilleure posture"

   Ce premier épisode ne pouvait que commencer avec Karen qui est ma plus ancienne élève. Découvrez ce que le Pilates a apporté à Karen dans sa vie au quotidien et comment il a transformé sa posture. Ce podcast est à retrouver en vidéo sur la page youtube Hava Lab. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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