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Hay Más

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by Hay Más

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Podcast Overview

Hay Más es un podcast honesto y personal sobre salud mental, salud emocional, bienestar y el camino hacia una vida plena. Desde la experiencia de alguien que vive y enfrenta desafíos de salud mental, este espacio busca normalizar las conversaciones sobre nuestras emociones, miedos y luchas internas. Aquí descubrirás que no estás solo. Hablaremos de lo difícil, pero también de lo esperanzador. Porque hay más que sobrevivir; hay conexiones, crecimiento y una vida plena y llena de significado esperándote. Únete cada dos semanas para escuchar historias reales, reflexiones profundas y herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar de tu mente y tu corazón. Si estás buscando un espacio de empatía, autenticidad y apoyo, este podcast es para ti.

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🇪🇸

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11/18/2024

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March 23, 2026

TOC sin mitos (Parte 2): lo que no te contaron 🧠

En este episodio de Hay Más, seguimos desmontando mitos sobre el TOC y hablamos de verdades que muchas personas todavía no conocen. Exploramos por qué las compulsiones no se hacen por gusto, por qué el TOC no se supera con simple fuerza de voluntad, y por qué este trastorno va mucho más allá de los estereotipos de limpieza y gérmenes. También comparto señales importantes para identificar cuándo es momento de buscar ayuda profesional y qué tipo de apoyo puede hacer una diferencia real.En este episodio hablamos de:<ul><li>Por qué las compulsiones no son voluntarias ni placenteras, aunque a veces den un alivio temporal.</li><li>Qué papel tienen la terapia ERP y, en algunos casos, la medicación en el tratamiento del TOC.</li><li>Cómo reconocer señales de alerta y qué buscar al momento de pedir ayuda profesional.</li></ul>💬 Si este episodio te resonó o te ayudó, guardalo, compartilo con quien lo necesite y contame qué otros temas te gustaría que conversemos en próximos episodios. Y si sentís que querés apoyar este espacio, podés hacerlo dejando una reseña o invitándome un café. Porque siempre hay más. 🎧💛📲 Encontrá todos los enlaces para seguirme en Instagram, YouTube y Facebook en las notas del episodio o en mis perfiles. 🎧 Y si no querés perderte los próximos episodios, activá la campanita de notificaciones. ¡Gracias por estar aquí!👉 Disponible en Spotify, YouTube, Apple Podcasts y todas las plataformas💙 Apoyá este podcast ☕ Invitame a un café: buymeacoffee.com/haymas 💸 Doná a través de PayPal: paypal.me/ASChamberlain📱 Conectate conmigo en Instagram y Facebook 🔔 Activá las notificaciones para no perderte el próximo episodio <a href="https://buymeacoffee.com/haymas" rel="payment" title="★ Support this podcast ★">★ Support this podcast ★</a>

October 13, 2025

TOC sin mitos (Parte 1): lo que no te contaron 🧠

This episode of Hay Más debunks myths surrounding Obsessive-Compulsive Disorder, addressing misconceptions like it being mere perfectionism or always involving visible rituals, clarifying its impact and differentiating it from OCPD.

October 6, 2025

TOC explicado sin vueltas: qué es, cómo se siente y mi experiencia

The host describes Obsessive-Compulsive Disorder, including the difference between obsessions and compulsions, potential causes, and personal experiences with treatment, in this episode.

10 total episodes available

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Aquí descubrirás que no estás solo. Hablaremos de lo difícil, pero también de lo esperanzador. Porque hay más que sobrevivir; hay conexiones, crecimiento y una vida plena y llena de significado esperándote.

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