Hay más para ti es el espacio donde Daniela Ospina, psicóloga, empresaria y creadora de contenido, te invita a explorar las historias, aprendizajes y momentos que nos conectan como mujeres. En cada episodio, Daniela comparte experiencias desde el corazón, abordando temas de interés con autenticidad y profundidad. Aquí, además de escuchar, puedes participar: tu voz, tus experiencias y tus lecciones forman parte esencial de cada conversación. Porque la vida está llena de matices, y siempre hay algo más esperándote. ¿Te unes a esta comunidad de mujeres que buscan crecer juntas? ¡Hay más para ti!
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Daniela Ospina
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Tu 'yo' ideal: un viaje a descubrir lo que soñamos para nosotros
¿Te has preguntado alguna veces por qué no alcanzas aquello que quieres? O tal vez, ¿por qué tengo lo que supuestamente quería pero ya no me llena?
Hoy quiero hablarte sobre esos momentos en donde planeamos ser algo o alguien, cuándo sale bien, cuándo no ha salido tan bien, y sobre todo, las enseñanzas que nos ha dejado proponernos algunas metas a la hora de soñar.
Porque siempre hay más para ti, aquí te abro mi corazón, te dejo algunos consejos que me han funcionado, y te animo a que te acerques un poco más a esa versión de ti que anhelas, que sueñas y que esperas con ansias.
Prepárate un café y viaja conmigo a buscar nuestro 'yo' ideal.
5 May 2026
¿Por qué tu mente no te deja en paz?
La loca de la casa, como le llaman algunos, tiene que ver directamente con nosotros, con quienes somos y con cómo actuamos en nuestro día a día. Dicen que el cerebro es el órgano que nunca descansa, y efectivamente, está activo el 100% del tiempo. Cuando trabajamos, cuando descansamos, cuando dormimos, todo el tiempo nuestro cerebro tiene actividad.
Hoy quiero contarte, a través de mi experiencia, todas aquellas cosas que he aprendido acerca de esa actividad, y sobre todo, de las cosas maravillosas que nos hacen las personas que somos. Este es un pequeño viaje a través de cómo actúa nuestro cerebro y de cómo podemos aprovecharlo a nuestro favor.
Recuerda que siempre hay más para ti.
16 Mar 2026
La mentira del "puedo con todo": ¿Cómo volver a tu energía femenina?
Después de una conversación con una amiga mía, me puse a pensar en cómo funciona este cuento de las energías (masculina y femenina), así que decidí traerte por un breve paseo acerca de lo que es, cómo funciona en hombres y mujeres, y todo lo que debes saber acerca de este tema.
¿Eres una mujer que ha perdido su energía femenina? Pues este episodio es para ti, porque sé que a pesar de cualquier sitación que estés viviendo el universo tiene más para ti.
Bienvenid@.
8 Mar 2026
No estás loca, estás en tu ciclo
Las mujeres comos un mundo perfecto lleno de cambios. Hoy te quiero explicar algo que considero debería estar de maner obligatoria en todos los colegios, el ciclo menstrual.
Y más allá de explicarte cómo funciona, quiero que seamos conscientes de que nuestro ciclo importa y es perfecto, y es el que nos permite, en nuestra naturaleza, tener la capacidad de generar vida. Todo esto nos hace saber y entender lo maravilloso que es nuestro cuerpo, porque siempre hay más para nosotras, siempre hay más para ti.
2 Mar 2026
¿Quién decidió que somos bonitas así?
Sin duda alguna, las redes sociales han hecho que nuestra manera de vernos a nosotros mismos se vaya distorsionando gracias a las complejas exigencias que nuestra sociedad nos impone: que debemos tener el cuerpo de cierta manera, que debemos viajar a ciertos lugares, que si no nos maquillamos de cierta forma, o simplemente que si no tenemos o somos algo que otros/as tienen, entonces no podemos hacer parte de.
En este episiodio hablo sobre todo aquello que se nos ha impuesto y que no nos define, pero a lo que le prestamos mucha importancia. Cómo las redes sociales nos dan un modelo a seguir, la distorsión de lo perfecto y la aceptación sobre aquello que realmente somos.
Te invito que te tomes un café conmigo y hablemos sobre este tema, que bien nos importa a tod@s, te doy la bienvenida a HAY MÁS PARA TI.
24 Feb 2026
Acceso Limitado
¿Alguna vez has sentido que estar con otras personas te cansa? ¿Has estado en algún lugar del cual te arrepientes de haber estado? Este tipo de cosas pasan muy amenudo entre la mayoría de las personas, pero me he dado cuenta de que no es necesario que tengamos que pasar un calvario para finalmente tomar una decisión que es más sencilla de lo que parece.
En esta conversación abordamos esta situación desde un lado humano y personal, desde ese rincón en el que sabemos que la misma incomodidad nos saca a un lugar mejor, pero que parece malo al comienzo.
Gracias por estar aquí. Te invito a que dejes tus comentarios en este episodio y opinemos juntos sobre el filtrar cierto tipo de personas o que todas ellas tengan acceso limitado a nosotros.
Siempre Hay Más Para Ti.
15 Feb 2026
La vida que cambia (aunque no la planees)
Volver a hacer mi podcast es una de las tareas más reconfortantes para mí en estos tiempos. Y esta nueva temporada viene con cambios y nuevos integrantes. Sí, y en este episodio te cuento infidencias sobre lo que ha pasado en el último año, sobre mi embarazo, mi marca de vestidos de baño y los aprendizajes que he tenido. Gracias por volver a escucharme, y por llegar hasta aquí.
Este es mi regalo: Toca aquí para recibirlo (https://ibb.co/VWy80pKk)
Siempre hay más para ti.
17 Feb 2025
La magia de lo simple: Apreciando las pequeñas cosas de la vida
Hoy te quiero hablar sobre la belleza de las pequeñas cosas en la vida. Muchas veces, estamos tan enfocados en alcanzar grandes metas que olvidamos lo valioso de lo cotidiano: elegir frutas frescas en el mercado, disfrutar un café en calma, cuidar nuestro cuerpo y compartir momentos con quienes amamos. Te invito a reflexionar sobre cómo encontrar felicidad en lo simple, descubrir nuevas formas de conectar contigo y con los demás, y empezar a valorar cada instante. Porque la verdadera plenitud está en los pequeños detalles.
2 Feb 2025
Año nuevo, hábitos nuevos: tu ruta hacia un camino excepcional
Generalmente hacemos muchas promesas al finalizar el año, y muy amenudo esas promesas caen en los primeros tres meses del año, es por eso que hoy quiero contarte cómo podemos construir hábitos nuevos en este año para que puedas potenciar la persona que eres al máximo, porque cumplirte te lleva hacia un camino lleno de nuevos logros. Te contaré sobre aquellas cosas que me han funcionado para construir hábitos sanos que me han llevado a alcanzar una mejor versión de mí.
Únete a esta comunidad y encuentra herramientas que te ayudarán a desafiarte cada día. ¡Este episodio te va a encantar! Y recuerda: Siempre Hay Más Para Ti.
17 Jan 2025
Debemos tocar fondo: El comienzo de algo mejor
Hoy quiero hablarles sobre esos momentos en los que sentimos que hemos tocado fondo. Sé que pueden parecer los más oscuros y difíciles, pero también creo que son oportunidades únicas para encontrar claridad y redescubrir nuestra fortaleza. Desde mi experiencia, he aprendido que tocar fondo no es el final, sino una forma en la que la vida nos empuja a cambiar, a crecer y a acercarnos a la felicidad que merecemos.
Quiero compartirles mis reflexiones sobre cómo esos momentos, aunque desafiantes, pueden transformarse en el punto de partida hacia una vida más auténtica y llena de propósito. Acompáñenme en esta conversación, donde exploramos juntos las lecciones que se esconden detrás de los días más difíciles.
✨ Recuerden, siempre hay algo más para ti, incluso en los momentos más complicados.
17 Dec 2024
Despide, agradece y recibe: Ritual para un Año Nuevo con propósito
Host Paloma Ruiz shares practical tips and personal rituals to help listeners renew their lives, let go of what no longer serves them, and start the new year with clarity and purpose.
10 Dec 2024
De la excusa a la acción: Así pasé del 'lo hago luego' al 'ya está hecho'
Host Adriana Olmos shares personal experiences and practical tools on how to overcome procrastination and build disciplined habits to achieve your goals.
29 Nov 2024
La comparación: Una trampa y una oportunidad
Hosts Ana González & Carlos del Olmo explore how comparisons can become a trap of insecurity or a catalyst for growth, inspiring self-love and meaningful relationships through personal stories and practical advice.
12 Nov 2024
Soltar para avanzar: El primer paso hacia el cambio
En este episodio, Daniela Ospina explora el poder transformador de soltar, ya sea relaciones, situaciones o creencias que ya no nos sirven. Con valentía y autenticidad, comparte sus experiencias personales y reflexiona sobre cómo aprender a dejar ir ha sido clave en su propio crecimiento. Además, escucha las voces de la audiencia, quienes comparten sus historias de liberación y avance. Si alguna vez te has sentido atrapado en el pasado o te cuesta dejar atrás ciertas cosas, este episodio es para ti. Acompáñanos en un viaje hacia la liberación y descubre cómo soltar puede abrirte el camino a nuevas oportunidades y un mayor bienestar.
5 Nov 2024
Amor propio: El primer paso para creer en ti
En este primer episodio de Hay más para ti, quiero hablarte de un tema fundamental: el amor propio. Aquí te comparto qué significa para mí, las herramientas que he utilizado para mejorar mi autoestima y algunos de los momentos personales que me han ayudado a fortalecer mi relación conmigo misma. A través de mis experiencias, espero inspirarte a reflexionar sobre el camino hacia cultivar una relación sana contigo. ¡Acompáñame en este viaje y descubre cómo dar los primeros pasos para quererte más cada día!
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