En Vitamins Protein estamos convencidos de que la nutrición y la actividad física son la base para tener una vida mejor y lograr nuestros objetivos. Por eso, hemos creado Hazlo por ti, un espacio en el que especialistas y amantes de la alimentación y el deporte te darán lo mejores consejos y la motivación que necesitas para impulsar tu meta.
Hoy en el podcast hablamos de la Media Maratón de Málaga con Daniel Pérez. Correr 21 kilómetros supone un esfuerzo y un reto muy importante para los corredores, en esta entrevista Daniel nos cuenta como debemos prepararnos para superarnos y disfrutar del asfalto.
Daniel Pérez vive por y para el deporte, ya que toda su vida ha estado vinculada al deporte. Actualmente es el Director Técnico de la Zurich Maratón de Málaga, entrenador de atletismo, trail y triatlón, y además un amante y profesional del running. Su palmarés es el fiel reflejo de su trabajo, sus excelentes cualidades, su actitud positiva, y sus ganas de superación.
EN EL PODCAST RESPONDEMOS A ALGUNAS DE LAS PREGUNTAS QUE NOS HABÉIS HECHO EN LAS REDES SOCIALES Y HABLAMOS SOBRE:
¿Cuál es la labor del Director Técnico de la Zurich Maratón de Málaga?
¿Qué es lo más difícil en la organización de la Maratón de Málaga?
¿Qué le dirías a la gente para que venga a correr la Maratón de Málaga?
¿Qué significa el deporte en tu vida?
¿Cuál es la clave para conseguir un palmarés como el tuyo?
¿Cómo te definirías como corredor?
¿Cómo se prepara una Media Maratón?
¿Qué tipo entrenamientos hay que llevar a cabo para una Media Maratón?
¿Qué suplementación le recomiendas a los participantes?
Una medalla que no hayas conseguido y sueñas con ella.
¡No te lo pierdas!
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18 Feb 2020
#2 Hazlo por ti con Jennifer Lewinski
En el podcast de hoy te hablamos como tu mayor pasión se puede convertir en tu estilo de vida con Jennifer Lewinski. En esta entrevista Jennifer, amante del Trail Running, nos desvela como su hobby se ha convertido en su estilo de vida, y que es lo que la mantiene motivada.
En el podcast respondemos a las preguntas que nos habéis hecho en las redes sociales y también hablamos de:
¿Qué es lo que te aporta el Trail Running a nivel personal?
¿Cómo afecta la Escoliosis a tu estilo de vida?
¿Cuánto sueles entrenar a la semana?
¿Dónde buscas la motivación?
¿Cómo te preparas una carrera?
¿En qué piensas mientras corres para mantener la concentración?
¿Qué suplementación tomas para potenciar tus sesiones de entrenamiento?
¿Cuál es el mejor recuerdo que tienes de una carrera?
¿Qué se siente al cruzar la línea de meta?
¿Una victoria soñada?
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21 Jan 2020
#1 Hazlo por ti con Ana Zotano
En el podcast de hoy te hablamos de como llevar un estilo de vida saludable con Ana Zotano.
Ana es naturópata, dietista y coach nutricional. Entusiasmada por el poder que la alimentación tiene en el bienestar, lleva más de 22 años, ayudando a personas a cambiar su estilo de vida, porque según sus propias palabras "la salud empieza en el plato".
En el episodio de hoy resolvemos dudas sobre:
· Como llevar un estilo de vida saludable sin someterte a dietas restrictivas
· Qué son los superalimentos y por qué son tan importante en la alimentación
· La verdad sobre los productos light
· Cuándo tomar complementos alimenticios
· Cómo poder darse un dulce capricho sin saltarte la dieta
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