Wie schön, dass du hier bist. Als therapeutischer Coach, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin tauche ich mit dir in Themen der ganzheitlichen Gesundheit ein. Da ich selbst 15 Jahre lang unter einer Angsterkrankung mit vielen Symptomen litt, liegt mir vor allem dieses Thema sehr am Herzen. Ich habe den Weg in ein freudvolles Leben wieder gefunden. Jetzt bist du dran. Ich begleite dich. Alle 2 Wochen erwarten dich Impulse, Tipps und Inspiration zu körperlicher, seelischer und mentaler Gesundheit, geführte Meditationen, Experteninterviews und eine Prise Leichtigkeit. Komme hier in die geschlossene Community "Von der Angst ins Urvertrauen"
Und hier erfährst du noch mehr über mich und mein Angebot: https://www.healyourself.me Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.
Alles ist in dir,
deine Sonja
142 - Die Botschaft hinter deinem dysregulierten Nervensystem
Was will dir dein Körper mit deiner Anspannung, Unruhe oder deinen Symptomen eigentlich sagen?
Und was, wenn Nervensystemregulation dabei nicht die ganze Antwort ist? Eine kritische Betrachtung eines Themas, das gerade überall zu finden ist.
Viel Spaß beim Hören.
Alles ist in dir, deine Sonja
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Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratung (https://termin-mit-sonja.as.me/beratung)
Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sonjamay.de/ (https://www.instagram.com/sonjamay.de/)
Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me
Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
28 Jul 2026
141 - Was, wenn dein Symptom recht hat?
Kopfschmerzen, Erschöpfung, Reizdarm, Angst. Wir wollen Symptome nur loswerden. Aber was, wenn dein Körper für dich arbeitet statt gegen dich? In dieser Folge erfährst du, warum Symptome dir Bedürfnisse zeigen, die du dir nicht erlaubst und warum du die Antwort nicht im Kopf findest, sondern in deiner eigenen Wahrnehmung.
Viel Spaß!
Alles ist in dir, deine Sonja
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14 Jul 2026
140 - Wenn du gerade an deiner Heilung zweifelst, hör dir diese Folge an
Es gibt diese Tage, an denen sich alles schwer anfühlt. An denen du glaubst, nicht voranzukommen, obwohl du schon so viel getan hast.
In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern, dass ein Rückschlag nicht bedeutet, wieder am Anfang zu stehen. Dass Zweifel nicht das Ende deines Heilungswegs sind. Und dass Heilung oft viel leiser geschieht, als wir erwarten.
Wenn du gerade den Glauben an dich oder deinen Weg verlierst, dann ist diese Folge für dich.
Alles ist in dir, deine Sonja
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