在我接觸音頻治療之前，曾經有一段日子都很愛研究星盤。對我來說他並不是用來預測未來或是占卜的工具，而是用來令自己更加了解自己，希望這集與你們簡單說一下星盤的原理吧！
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24 Sept 2022
重生 | 放下的頻率回收盒
上集提到有關新歌《放下的頻率》我策劃了一個活動，在7個不同地點，我放下了「放下的頻率回收盒」，收集你放不下的東西，然後7位藝術家會讓你放不下的故事調頻，重生。
在這放下的過程中我希望不單會療癒大家，也其實療癒了我自己，因為得到這麼多單位的支持。想知更多詳情都可以到我的社交平台看看！
IG: https://instagram.com/indigoday_x?igshid=YmMyMTA2M2Y=
FB: https://www.facebook.com/chanmingheijocelyn
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10 Sept 2022
放下的頻率
我推出了新歌《放下的頻率》了！這是我的音頻治療單曲系列的第四首歌，在歌曲中收錄了水晶缽的聲音，之前的三首都講一些關於自身內在的東西，今次就希望講與其他人的關係。其實每次的分享也不代表我自己已經完全看通，當中可能反反覆覆，不如就一起練習放下吧！
PS: 而且有關這首歌也會在一些咖啡店舉辦活動啊，記得留意！
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20 Aug 2022
「高我 Higher Self」是甚麼
「高我 Higher Self」這個詞語可能在很多身心靈有關的地方都會聽到，有些人可能認識它是「守護天使」等等的其他名稱，那其實又是甚麼來的呢？就讓我在今集與大家分享一下吧！
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6 Aug 2022
10分鐘放鬆放下音叉療程
我回來了！早前我放假了也暫停了Podcast，今次回歸這集為大家帶來這個短短的音頻治療，希望可以令大家放鬆，放下一點沉重的心情。
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7 May 2022
與Gigi梁詠琪對談－在日常實踐心靜
Gigi梁詠琪非常支持我在音樂路上的發展，現實中亦是為我帶來很多啟發的姐姐。今集很高興在與她一起工作之餘，可以與Gigi一起談談如何在日常實踐心靜。Gigi有打坐的習慣，而其實打坐又是甚麼？有訣竅的嗎？一起來聽聽吧！
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23 Apr 2022
多謝恐懼
上一集講內在小孩的時候都有提到「恐懼」，而今集我就希望借助新歌《多謝恐懼》更深入地與大家分享，我覺得它是人生中一節很深奧的課題之一。最後亦會大家做一個小小的冥想，希望可以幫大家看清楚現階段心底的恐懼是甚麼。
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9 Apr 2022
內在小孩 Inner Child
很開心，我的音頻治療系列單曲第三首《多謝恐懼》已經剛剛推出了！今次我希望用一種輕快些的感覺來告訴大家，聽到「恐懼」這兩字時不必要太沉重，怎樣與它共存而不是被它控制是我們都要學習的，希望大家多多支持！
今集我想與大家談談內在小孩 Inner Child。說的不是心裡有另一個存在，指的是一個最保有自己童真的部分，而其實這個內心角落是需要照顧的。你想起有甚麼事情會令你覺得最自由自在？可以由至開始和自己對話啊！
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19 Mar 2022
專注當下10分鐘放鬆音叉療程
抱歉上兩週比較忙碌，這時我終於由加拿大回到香港了！現正在酒店隔離當中。我在想大家可能近來很不容易會很忙亂、很擔心，所以今集我說想直接安排一節10分鐘左右的音叉療程，讓大家可以專注當下、專注在自己的身體和呼吸，照顧好自己，集中能量。希望Healing Sunday真的可以療癒到大家，放鬆一下吧！
#HealingSunday #陳明憙 #JocelynChan #SoundHealing #音頻治療
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19 Feb 2022
與素黑對談 Part 2 - 愛的頻率
很高興今集仍然有素黑老師當嘉賓與大家分享愛的頻率，尤其是如何自愛。上集有講到自我覺察，那我們該如何了解甚麼是「愛」？分辨到甚麼是看似是愛，實際是欲望，又或是想到「己所不欲勿施於人」，你對自己有足夠的愛，你也會懂如何愛別人，別人也會因此而調教到適合的愛的頻率與你相處，這些都是十分寶貴的無私分享！
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5 Feb 2022
與素黑對談 Part 1 - 看清楚自己
素黑老師是位聲音療癒師及知名作家，很開心能與她一起分享！素黑教大家其實可以「先定後靜」，如何令自己的身心預備好，可能以呼吸、身體放鬆，音叉是朋友及工具，但最重要的是自我覺察。其實說到底是如何了解自己呢？如何與自己相處？如何愛自己？多謝素黑的無私分享！
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22 Jan 2022
自我療癒
雖然我仍然在加拿大滯留中，但我們仍可以podcast來分享有關音頻治療的東西。今集我就會與大家分享一下自我療癒，如何可以替自己「調音」，達至一個比較高頻的狀態，就算未能隨時做到音頻治療的話，今集會提及的三種方法都可以讓大家由生活中治癒自己，慢慢作出改變。
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8 Jan 2022
了解七輪
2022年的第一集podcast，先祝大家新年快樂！抱歉讓大家等了兩週，之前因為事忙，也因有家事所以飛了到加拿大，這集也是我在加拿大錄的。事不宜遲，今次我會與大家介紹甚麼是七輪，而常會聽說要「打通七輪」又是甚麼來的呢？希望今集可以有助大家了解吧！
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11 Dec 2021
為甚麼音頻治療有用？如何找回心靜？
今集會講一點有關音頻治療的歷史，從中大家就可以知道其實音頻治療在很久以前世界各地都有當地的治療方式，也不單是某地獨有的東西。而且亦會分享三大為甚麼音頻治療有用的原理：節奏、共鳴、腦電波。它們如何影響到身體的狀態？而腦電波又與地球的頻率有關？那是甚麼來的？
心靜是音頻治療的基本，要是心不靜的話，根本可能了解不了問題根源，只會在表面遊走，可能仍會有放鬆作用，但說到底與自己對話、了解自己的結才是最徹底的治療啊。今次也會分享其中一次我在治療時遇上的事，表面看來很有擔當的男士其實背後隱藏了很多的委屈，也其實很渴望得到溫暖的鼓勵。而如果身邊的人給不了的話，我們又可以怎麼辦呢？
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27 Nov 2021
我的音頻治療好朋友 － 音叉
今集想與大家介紹我在音頻資料中最常用的器具，就是音叉。音叉又分三種，第一種是無重量音叉 (unweighted tuning fork)，看起來與平常調教樂器的是一樣的，在治療中我會先敲響一支，然後再敲響第二支，在兩支音叉產生的音中間的共鳴就是帶有治療效果的頻率。第二種就有重量的音叉 (weighted tuning fork) 主要是放在身體上，以它帶來的震動來打通身體的穴位和七輪。最後一種就是只有三支的天使音叉，看起來樣子小小，很高頻，最適合就是淨化空間及負能量，其中4096號音叉就可以用來潔淨水晶。今次我也會與大家介紹治療的過程和音頻治療的小歷史，你一定猜不到其實最初創立音頻治療的人竟是位著名的數學家！當然，其實我最希望就是通過音頻治療來幫助大家將身心靈調回到健康的狀態，希望大家都會喜歡我這集的介紹吧！
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13 Nov 2021
Healing Sunday － 我與音頻治療的緣份
我小時候已對超自然、神秘學、能量學等題目很有興趣。我以前有段時間嚴重失眠，而當時就是音頻治療帶給我放鬆的感覺，自此就結下了不解之緣。我除了是位歌手以外，亦因為對音頻治療很有興趣所以考了執照，成為一位音頻治療師。今次我就會簡單地介紹這種自然療法是怎麼一回事，我又如何將它結合在自己的音樂《聲之靜》當中。又會為大家介紹音頻治療當中會使用到的不同器具，例如頌鉢、音叉、水晶杯，快來聽聽放鬆吧！
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