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health, balance & individuals ! by Julia Fernandez

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by Julia Fernandez

4.8(22 reviews)
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Podcast Overview

Hej und schön, dass Du reinhörst! Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert. Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance. Schön, dass es dich gibt! Julia

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🇩🇪

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5/26/2022

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Recent Episodes

Episode thumbnail for ThetaMeditation & Body Scan | Gerade JETZT innere Ruhe bei Unruhe & Angst für tiefe Entspannung und regenerierenden Schlaf

March 27, 2026

ThetaMeditation & Body Scan | Gerade JETZT innere Ruhe bei Unruhe & Angst für tiefe Entspannung und regenerierenden Schlaf

<p>Für viele Menschen waren die vergangenen zwei Wochen sehr herausfordernd… Und vielleicht hast auch du etwas davon erlebt: Schlechter Schlaf, Unruhe und die insgeheime Frage: »Wie wird alles weitergehen…?« Egal ob beruflich oder privat: Angst ist immer ein schlechter Ratgeber. Sie drängt, sie macht Druck und lässt uns die wahre Perspektive verlieren.Darum: Durch den Body Scan richtest du deine Aufmerksamkeit gezielt auf deinen Körper.Das hilft deinem Nervensystem, in einen Zustand tiefer Entspannung zu wechseln.Erst aus dieser Ruhe heraus entstehen Klarheit, Stabilität und gute Entscheidungen, die tragfähig sind. Genau dabei möchte ich dich unterstützen. 🌿 Mehr Tiefe für dich:Diese Meditation ist ein Einstieg.Wenn du deine innere Klarheit vertiefen,deine emotionale Stabilität stärkenund deine ganzheitliche Gesundheit bewusst fördern möchtest,lade ich dich in meinen Online-Meditationskurs &quot;patience&quot; ein.MEHR DAZU HIER: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE9LcUtEQTR1US1BQ1ljakZROG9PbGJLMWMyUXxBQ3Jtc0tsdnJCSnRmUzBoUzJjQy1MQTVfdFY1U2pxSlk1bGFvRzZlSFdvRTdzSzBCMkNleEdwc1ZDUW94MHBIbnpvRFI5VnBlbmlvTXREQ1VDQ00zdGFWUW1PTFBZdzlkaE1WV2hVcTc2cU1NQlh5ZldsdzlPYw&q=https%3A%2F%2Fwww.jfernandez.info%2Fonline-kurs-meditation&v=NjKNRjVWPSE" target="_blank" rel="nofollow">https://www.jfernandez.info/online-ku...</a> 🤍 Wenn dir die Meditation gut getan hat:Like das Video, abonniere den Kanal und teile es mit Menschen, die gerade mehr Ruhe brauchen.Besuche mich auf Instagram für Inspirationen im Mama-Alltag als Yogalehrerin und TraumaRelease Coach, sowie zu Themen der Nervensystemarbeit und ganzheitlichen Gesundheit HIER: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmZtX3pYeGVmejZ5VzVlT3pHelJLbHhGRUpKQXxBQ3Jtc0tuUG9QZzQ5S1lyT1NRZWRnOHYtVG1QY09JQ0EyU2tCNEpSaXdWanpJWndpTjJZRFp2TWl1eW1sSUR6bk9fMXVvY0xJcFVQMENLV2JCYWtDVndfZVMtbThpdTJjOE9rWmtaZ3VOeGRyMXN2SHRzU3Z5VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fjulia.fernandez_yoga%2F&v=NjKNRjVWPSE" target="_blank" rel="nofollow">  / julia.fernandez_yoga  </a></p>

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March 19, 2025

#42 Interview Folge Lebendiges.Wissen Felix_deinen Lebensweg finden - weibliche & männliche Balance

Felix discusses finding your life path and balancing feminine and masculine energies with Julia Fernandez in this interview, offering trust in ancient indigenous knowledge.

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March 13, 2025

Solo- Disharmonie aushalten, eine Stufe der Entwicklung

Julia Fernandez discusses embracing disharmony as a stage of personal development, sharing insights after a podcasting pause and hinting at future interviews.

50 total episodes available

Recent guests on health, balance & individuals ! by Julia Fernandez

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Felix

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Hej und schön, dass Du reinhörst! Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert. Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance.

Schön, dass es dich gibt! Julia

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