health, balance & individuals ! by Julia Fernandez

About health, balance & individuals ! by Julia Fernandez

Hej und schön, dass Du reinhörst! Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert. Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance. Schön, dass es dich gibt! Julia

Publisher

Julia Fernandez

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

26 May 2022

Latest episode

13 Aug 2026

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51 episodes in the feed.

1. 

   13 Aug 2026

   #01-26 Über Mama-Leben, Manifestation und die Magie der Alltagswunder

   Ich starte wieder rein ins Podcasten. Es gibt so viele wertvolle Alltags-Erkenntnisse und Wunder auf dem Weg, die ich gerne mit euch teilen möchte ABER das ohne große Umwege über Cutting und xyz Schritte für DIE perfekte Podcast-Folge, sondern ganz frei heraus und ungecuttet. In dieser ersten Folge gehe ich auf die gestrige Sonnenfinsternis und geballte Kraft des Tages - FOMO und innerem Druck ein. Auf die Kunst des Manifestierens und wie meiner Meinung nach diese am fluffigsten wirklich klappt ✨👌🏽🌑 Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht erkennst du einen Prozess einer nahestehenden Person wieder. Wie auch immer - ich freu mich, dass du hier bist und wenn dieser Podcast wieder aufleben darf, Interviews folgen demnächst immer wieder einmal. Folg gern und lass liebend gerne eine Rezension da, wenn dir die Folge gefallen hat. Namasté Julia

2. 

   27 Mar 2026

   ThetaMeditation & Body Scan | Gerade JETZT innere Ruhe bei Unruhe & Angst für tiefe Entspannung und regenerierenden Schlaf

   Für viele Menschen waren die vergangenen zwei Wochen sehr herausfordernd… Und vielleicht hast auch du etwas davon erlebt: Schlechter Schlaf, Unruhe und die insgeheime Frage: »Wie wird alles weitergehen…?« Egal ob beruflich oder privat: Angst ist immer ein schlechter Ratgeber. Sie drängt, sie macht Druck und lässt uns die wahre Perspektive verlieren.Darum: Durch den Body Scan richtest du deine Aufmerksamkeit gezielt auf deinen Körper.Das hilft deinem Nervensystem, in einen Zustand tiefer Entspannung zu wechseln.Erst aus dieser Ruhe heraus entstehen Klarheit, Stabilität und gute Entscheidungen, die tragfähig sind. Genau dabei möchte ich dich unterstützen. 🌿 Mehr Tiefe für dich:Diese Meditation ist ein Einstieg.Wenn du deine innere Klarheit vertiefen,deine emotionale Stabilität stärkenund deine ganzheitliche Gesundheit bewusst fördern möchtest,lade ich dich in meinen Online-Meditationskurs "patience" ein.MEHR DAZU HIER: https://www.jfernandez.info/online-ku... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE9LcUtEQTR1US1BQ1ljakZROG9PbGJLMWMyUXxBQ3Jtc0tsdnJCSnRmUzBoUzJjQy1MQTVfdFY1U2pxSlk1bGFvRzZlSFdvRTdzSzBCMkNleEdwc1ZDUW94MHBIbnpvRFI5VnBlbmlvTXREQ1VDQ00zdGFWUW1PTFBZdzlkaE1WV2hVcTc2cU1NQlh5ZldsdzlPYw&q=https%3A%2F%2Fwww.jfernandez.info%2Fonline-kurs-meditation&v=NjKNRjVWPSE) 🤍 Wenn dir die Meditation gut getan hat:Like das Video, abonniere den Kanal und teile es mit Menschen, die gerade mehr Ruhe brauchen.Besuche mich auf Instagram für Inspirationen im Mama-Alltag als Yogalehrerin und TraumaRelease Coach, sowie zu Themen der Nervensystemarbeit und ganzheitlichen Gesundheit HIER:   / julia.fernandez_yoga   (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmZtX3pYeGVmejZ5VzVlT3pHelJLbHhGRUpKQXxBQ3Jtc0tuUG9QZzQ5S1lyT1NRZWRnOHYtVG1QY09JQ0EyU2tCNEpSaXdWanpJWndpTjJZRFp2TWl1eW1sSUR6bk9fMXVvY0xJcFVQMENLV2JCYWtDVndfZVMtbThpdTJjOE9rWmtaZ3VOeGRyMXN2SHRzU3Z5VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fjulia.fernandez_yoga%2F&v=NjKNRjVWPSE)

3. 

   19 Mar 2025

   #42 Interview Folge Lebendiges.Wissen Felix_deinen Lebensweg finden - weibliche & männliche Balance

   Felix discusses finding your life path and balancing feminine and masculine energies with Julia Fernandez in this interview, offering trust in ancient indigenous knowledge.

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• Felix
• Benjamin Renner
• Ben Renner
• Babette
• Pia Victoria Thiemann

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