In unserem Gesundheitspodcast "health matters" führen wir Gespräche mit ausgewählten Gästen aus verschiedenen medizinischen Fachgebieten. Themen wie Long-Covid, Herausforderungen von Schlafstörungen und Wege nach einer Krebsdiagnose stehen im Mittelpunkt. Freue dich auf einen spannenden und erkenntnisreichen Austausch zwischen unseren Expert:innen, die täglich Betroffene in diesen Themenbereichen coachen, und unseren Gästen, die ihre persönlichen Erfahrungen direkt mit dir teilen. Weitere Infos: www.widecare.de
(Intromusik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de)
Episode 18: Scrollen ohne Ende – Was digitale Dauerreize mit unserem Gehirn machen
Warum fällt es uns so schwer, das Smartphone wieder wegzulegen? Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir ständig durch Nachrichten, Social Media und Videos scrollen? Und welche Folgen hat das für Konzentration, Lernen undWohlbefinden?
In dieser Folge spricht Psychologin Lea Oelmayer mit dem Hirnforscher Prof. Dr. Martin Korte über die neurobiologischen Mechanismen hinter dem sogenannten Doomscrolling. Gemeinsam beleuchten sie, warum digitale Medien unsereAufmerksamkeit so stark binden, welche Rolle negative Nachrichten dabei spielen und wie ein gesunder Umgang mit Smartphone & Co. gelingen kann.
Musik: Ronald Kah: https://ronaldkah.de
Weitere Infos: www.widecare.de
29 Apr 2026
Episode 17: Fasten als Longevity-Faktor mit Dr. Verena Buchinger-Kähler
Stephanie Machoi, widecare Geschäftsführerin,hat schon mit Mitte 20 beschlossen, #gesund 104 Jahre alt zu werden und schreibt darüber einen regelmäßigen Blog auf ihrem LinkedIn-Kanal https://www.linkedin.com/in/stephanie-machoi-26999633/?originalSubdomain=de
In der aktuellen Podcastfolge ist Dr. VerenaBuchinger-Kähler zu Gast. Als Ur-Ur-Enkelin des Fastenpioniers Otto Buchinger führt sie die renommierte Buchinger-Fastenklinik am Bodensee bereits in vierter Generation. Gemeinsam mit Moderatorin Lea Hornickel spricht sie über die Grundprinzipien des Heilfastens, dessen Bedeutung für ein langes und gesundes Leben sowie insbesondere über die Rolle des Fastens in den Wechseljahren.
Unsere Buchempfehlung: „Das Heilfasten“ von Otto Buchinger
Musik: Ronald Kah; https://ronaldkah.de
Weitere Infos: www.widecare.de
2 Jan 2026
Episode 16: Volkskrankheit Arthrose – Ist es Zeit für ein neues Gelenk?
In Deutschland ist rund ein Fünftel der Bevölkerung vonArthrose betroffen. Doch was bedeutet das für Betroffene – und wie entscheidet man, ob ein Gelenkersatz notwendig ist? In unserer neuen Podcastfolge diskutiert widecare Psychologin Lea Hornickel mit Prof. Dr. Christoph Lohmann, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Unfallchirurgie diese Frage. Zudem wird geklärt, was Arthrose wirklich ist, wie Beschwerden vorgebeugt und gelindert werden können und wie genau eine Gelenkersatz-OP abläuft.
Musik: Ronald Kah: https://ronaldkah.de (https://ronaldkah.de)
Weitere Infos: www.widecare.de (http://www.widecare.de)
27 Aug 2025
Episode 15: Tennis als Longevity-Faktor mit Dr. Joerg Pfuhl
Longevity ist in aller Munde - Stephanie Machoi, widecare Geschäftsführerin, hat schon mit Mitte 20 beschlossen, gesund 104 Jahre alt zu werden. Darüber schreibt siein ihrem Blog #gesund104 auf ihrem LinkedIn-Kanal https://www.linkedin.com/in/stephanie-machoi-26999633/originalSubdomain=de
In unserer aktuellen Podcastfolge spricht Psychologin Lea Hornickel mit Stephanie Machoi und Dr. Joerg Pfuhl, erfolgreicher Verlagsmanager, der mit Ende 50 und der Diagnose Vorhofflimmern zu neuen Ufern in Richtung Gesundheit aufgebrochen ist.: Joerg Pfuhl hat sich bis in die Top 40 der Weltrangliste im Doppel und Mixed gespielt. Ein motivierendes Gespräch über Tennis, das Älterwerden und den Mut seinen Träumen zu folgen.
Unsere Buchempfehlung: Joerg Pfuhl. Zweiter Aufschlag. https://www.edelsports.com/book/zweiter-aufschlag-klappenbroschur-978398588126/ (https://www.edelsports.com/book/zweiter-aufschlag-klappenbroschur-978398588126/)
Musik: Ronald Kah; https://ronaldkah.de
Weitere Infos: www.widecare.de
25 Jun 2025
Episode 14: Gesundheit im Lehrberuf mit Simone Berner und Anja Bensinger-Stolze
Simone Berner and Anja Bensinger-Stolze discuss the health and well-being of teachers in Germany, addressing the challenges and necessary adjustments for educators to stay healthy in an interview with Laura-Isabell Loths.
29 Apr 2025
Episode 13: Digitale Gesundheitsanwendungen (DIGAs) mit Alex Dietz
DIGAs, das sind digitale Gesundheitsanwendungen, die von Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen verordnet und von Krankenkassen erstattet werden können. Ergo: DIGAs sind Apps auf Rezept. Und die werden immer beliebter. Mit unserem Kollegen Alex Dietz, Gruppenleiter im Leistungsbereich bei der Debeka, beleuchtet Moderatorin Laura-Isabell Loths, was DIGAs beinhalten, welche rechtlichen Hintergründe gegeben sind und wo die Grenzen und Chancen von DIGAs liegen.
Musik: Ronald Kah, https://ronaldkah.de
Weitere Infos: www.widecare.de
5 Mar 2025
Episode 12: Die aktuelle Versorgungslage bei Long und Post Covid mit Dr. Thomas Hoheisel
Dr. Thomas Hoheisel leitet die Long Covid-Ambulanz der BG-Klinik in Tübingen. Im Gespräch mit unserem Gesundheits- und Produktmanager aus dem Covidcare-Programm Ulrich Beer berichtet er in dieser Podcastfolge aus erster Hand von den Herausforderungen und Bedürfnissen der Patient:nnen mit Long bzw. Post Covid. Des Weiteren gibt er Einblick in aktuelle und zukünftige Therapieformen. Diese Folge baut auf unserer ersten Podcastfolge zum Thema Long und Post Covid auf, in der wir die Perspektive einer Betroffenen vorgestellt haben.
Hier finden Sie Kontaktinformationen zu Anlaufstellen, wo Sie weiterführende Informationen zur Erkrankung erhalten und sich mit anderen Betroffenen vernetzen können:
Covidcare, das gesundheitliche Unterstützungsprogramm für Menschen mit Long/Post Covid: covidcare - widecare (https://widecare.de/covidcare)
Die Auswirkungen von Long Covid bei jungen Menschen untersucht Dr. Roland Elling vom Zentrum für Kinder- und Jugendmedizin, Universitätsklinikum Freiburg: Long COVID bei Kindern und Jugendlichen - SWR Kultur (https://www.swr.de/swrkultur/wissen/long-covid-bei-kindern-und-jugendlichen-roland-elling-100.html)
Move: Verbesserung der Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit Long Covid in Baden-Württemberg: OVE-COVID BADEN-WÜRTTEMBERG (https://move-covid.de/)
Altea-Netzwerk: Was ist Long Covid und was kann man dagegen tun? Neben Informationen zum Thema bietet die Webseite auch die Möglichkeit für den Austausch mit anderen Betroffenen: Altea Network (https://altea-network.com/)
“Long Covid Deutschland” ist ein Zusammenschluss von Longcovid-Betroffenen und Angehörigen, der sich als bundesweite gesundheitspolitische Initiative sowie Betreiber einer digitalen Selbsthilfegruppe mit über 10.000 Mitgliedern engagiert: Long COVID Deutschland (https://longcoviddeutschland.org/)
Long Covid-Schweiz: Plattform mit Informationen rund um Therapie und Fakten zu Longcovid sowie Austausch mit Betroffenen: Long Covid Schweiz (https://long-covid-info.ch/)
Weitere Infos: www.widecare.de (https://euc-word-edit.officeapps.live.com/we/www.widecare.de)
Musik: Ronald Kah, https://ronaldkah.de (https://ronaldkah.de/)
18 Dec 2024
Episode 11: Karrierekiller Burnout - wie umgehen mit psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz
Nach wie vor sind psychische Erkrankungen häufig
ein Tabu. Diese Erfahrung hat auch Martin Frankhauser, Coach und Netzwerker sowie Unterstützer des Vereins „Mutmachleute e.V.“ gemacht und sich dennoch ganz bewusst entschieden, mit seiner Geschichte an die Öffentlichkeit zu gehen. Im Podcast mit widecare-Moderatorin Lea Hornickel spricht er über
seine eigenen Erfahrungen mit Depression und Ängsten und seinen Umgang damit am Arbeitsplatz. Mit den Mutmachleuten e.V. setzt sich der Schweizer ein, psychische Erkrankungen zu enttabuisieren und hat dafür unter anderem über 90 Betroffene porträtiert.
Weitere Infos: www.widecare.de
Mutmachleute – Psychische Erkrankungen entstigmatisieren (https://mutmachleute.de/)
(Intromusik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de)
30 Oct 2024
Episode 10: Herzinsuffizienz mit Prof. Dr. Brenda Gerull
Die diesjährigen Herzwochen der deutschen Herzstiftung befassen sich insbesondere mit dem Thema Herzinsuffizienz. Frau Prof. Dr. Brenda Gerull beleuchtet daher mit unserer Moderatorin Laura-Isabell Loths, was Herzinsuffizienz ist, wie diese entsteht, wie ihr vorgebeugt und wie diese behandelt werden kann.
2 Oct 2024
Episode 9: Die Vorteile der Abstinenz mit Laura-Isabell Loths
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat eine neue Richtlinie zum Konsum von Alkohol herausgegeben und damit ihre bisherigen Angaben korrigiert. Demnach ist Alkohol in jeglicher Menge gesundheitsschädlich und es wird empfohlen, gänzlich darauf zu verzichten. Unsere widecare-Psychologin Laura-Isabell Loths hat vor zwei Monaten den Konsum von Alkohol und Nikotin eingestellt und profitiert in vielerlei Hinsicht von ihrer Abstinenz. In dieser Podcastfolge erörtert sie mit Moderatorin Lea Hornickel die Vorteile des Verzichts für Körper und Geist.
www.widecare.de
Musik: Ronald Kah
21 Aug 2024
Episode 8: Chancen und Risiken von Cannabis mit Ulrich Beer
Seit 1. April 2024 ist Cannabiskonsum und -besitz in
geregelten Mengen in Deutschland legal. In dieser Podcastfolge beleuchten unsere Moderatorin Laura Loths und unser Pharmazeut und Gesundheitsberater Ulrich Beer unter anderem, was sich seitdem verändert hat, wie medizinische Cannabis angewandt wird und wirkt und welche Chance und Risiken Cannabis für die Gesundheit birgt.
www.widecare.de (http://www.widecare.de)
Musik: Ronald Kah
2 Aug 2024
Episode 7: Gesundes Sommergrillen – Steffi zeigt dir wie‘s geht
Zum Sommer gehören Sonne, Urlaub, laue Abende und Grillen – und viele wollen dabei nicht auf Fleisch auf dem Grill verzichten. Unsere Ernährungsberaterin und Ökotrophologin Stefanie Schwendrau gibt Tipps, was
gesündere Alternativen für Grillgut und Beilagen sind und was Sie schnell und einfach selbst machen können, um Zusatzstoffe und zusätzliche Verarbeitungsschritte zu sparen. Gemeinsam mit Lea Hornickel spricht sie auch
über Alkohol im Sommer und gesündere Alternativen und gibt einen Einblick in ihre Ernährungsberatung bei widecare. Ihre Devise: Um Ihre Sommerfigur trotz
Grillen zu erhalten, müssen Sie nicht auf alles „Leckere“ verzichten!
Weitere Infos: www.widecare.de
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14 Jun 2024
Episode 6: Stress und Schlaf mit Prof. Dr. Naim und Adriana Richter
Von einem Termin in den nächsten hetzen, im Kopf immer schon ein paar Schritte voraus sein – das war zwar nicht der Auslöser für Adriana Richters Anmeldung im Schlafcoaching, im Verlauf der Gespräche stellte sich die
hohe Stressbelastung jedoch als Ursache für ihr Schlafproblem heraus. Mit diesem Problem geht es ihr wie vielen anderen. Anhand von Frau Richters Erfahrungen erklärt Prof. Dr. Naim, Leiter des Schlaflabors in Bonn, im
Gespräch mit Lea Hornickel, widecare-Psychologin, den Einfluss von Stress auf das Schlafen und wie Cortisol und Melatonin miteinander zusammenhängen. Er zeigt zudem auf, wie ein Besuch im Schlaflabor abläuft, wann eine medikamentöse Behandlung sinnvoll ist und gibt praktische Tipps zur Schlafhygiene sowie Entspannung.
Weitere Infos: www.widecare.de
(Intromusik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de)
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26 Apr 2024
Episode 5: Gesunde Führung mit Felix Kahnt
Wie sich das Führungsverhalten im Unternehmen auf die Gesundheit des ganzen Teams auswirkt, erklärt Felix Kahnt, Experte für Gesunde Führung, Dozent an der Hochschule in Esslingen und Schulleiter an der Berufsfachschule für Pflege des Marienhospital Stuttgart, im Gespräch mit der widecare-Psychologin Laura Loths. Ein Podcast für mehr Wertschätzung, Authentizität und Partizipation im Job.
Mehr Infos gibt’s hier:
www.well-workers.dew (http://www.well-workers.dew/)
www.widecare.de (http://www.widecare.de/)
Musik Ronald Kah
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1 Mar 2024
Episode 4: Brustkrebs mit Nicole Staudinger
Vor 10 Jahren erhielt Nicole Staudinger die Schockdiagnose Brustkrebs. Die Speakerin, Moderatorin und Bestsellerautorin des Buchs "Brüste umständehalber abzugeben" erzählt in unserer neuen Folge davon, wie sie danach mit dieser Diagnose umgegangen ist, was ihr geholfen hat, und was sie anderen Betroffenen rät.
www.widecare.de
www.nicolestaudinger.de
Musik by Roald Kah
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2 Jan 2024
Episode 3 - Herzgesundheit mit den Herzbotschaftern
Herzkrankheiten bleiben auch 2023 immer noch die häufigste Todesursache in Deutschland. Und viele Menschen wissen noch sehr wenig über ihren "Motor des Lebens". Dietmar Scholz, Herzbotschafter der Deutschen Herzstiftung war bereits klinisch tot - und berichtet mit seiner Frau Regine Gaul über die Arbeit als Herzbotschafter. Und was Unternehmer tun können, um ihre Mitarbeitenden für das Thema zu sensibilisieren.
Mehr Infos gibts hier:
www.herzstiftung.de
www.widecare.de
Musik: Ronald Kah
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10 Oct 2023
Episode 2: Gut Schlafen mit Prof. Naim
In unserer zweiten Folge dreht sich alles um die schönste (Neben-)Sache der Welt im Bett: dem Schlaf. Der Mediziner Prof. Dr. Ramin Naim, Schlafforscher, Gründer und Betreiber eines Schlaflabors, erklärt, weshalb Schlaf so unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist. Und welche Auswirkungen Schlafmangel haben kann, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen. Was wir tun können um besser zu schlafen, erfährst Du hier aus erster Hand. Und die Psychologin Julia Dobmeier verrät, wie sie Menschen im Schlaf-Programm von widecare hilft, mit Belastungen umzugehen.
Weitere Infos: www.widecare.de
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8 Aug 2023
Episode 1: Long- & Post-Covid mit Visa Vie
Den Auftakt unserer ersten Folge macht Visa Vie: Die erfolgreiche Moderatorin und Autorin erkrankte im Herbst 2021 an Corona. Seither ist in ihrem Leben nichts mehr wie vorher. Sie leidet an Long-, bzw. Post-Covid, sowie an mehreren chronischen Erkrankungen, die in Folge ihrer Corona-Infektion aufgetreten sind. Wie sie es trotz dieser Veränderungen schafft, nicht die Hoffnung aufzugeben, wofür sie dankbar ist und womit sie anderen Betroffenen Mut machen möchte, erfahren Sie in der ersten Folge unserer Reihe, moderiert von Benedikt Mazharul. Unser Gesundheitsmanager und Pharmazeut Ulrich-Maximilian Beer
berichtet von unseren Erfahrungen mit inzwischen über 2.000 Betroffenen im widecare-Gesundheitsprogramm covidcare.
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