About Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta
Un podcast per l'empowerment femminile e la crescita personale e professionale, per donne che vogliono creare spazio per loro stesse nella loro quotidianità, evolvere in ogni area della loro vita e creare impatto.
Ep. 278 - Faccio prima a fare io: perché fai tutto da sola anche quando potresti chiedere aiuto
Chiedi aiuto e dopo dieci minuti sei lì a controllare, correggere, rifare. Succede quando fare tutto da sola è diventato parte della tua identità.
Nel 2018, a New York, pagare due ore di aiuto a settimana mi sembrava una pretesa. Eppure, proprio da quelle due ore è nata Healthy Busy Life.
Oggi parliamo di come il pensiero “faccio prima io” possa trasformarsi in una regola che ci impedisce di delegare, del legame tra bisogno di controllo e senso del nostro valore, e di come possiamo continuare a essere persone affidabili senza sentirci responsabili di tutto.
Ascolta ora!🎧
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5 Nov 2026
Motivation Pill - Come smettere di dubitare di te stessa
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!!
Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.
Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia!
Non te lo perdere.
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2 Nov 2026
Ep. 277 - Hai costruito una vita piena. Ma c’è davvero un posto per te?
Trovi tempo per lavoro, famiglia e scadenze, ma quello che desideri per te, un corso, un progetto, un pomeriggio libero, finisce sempre in fondo alla lista.
Lo vedo spesso nelle donne con cui lavoro, e oggi so riconoscere quando a decidere è l’idea di chi dovresti essere, più dell’agenda.
Oggi parliamo di:
💛 le regole invisibili che decidono chi merita il tuo tempo
💛 il costo silenzioso di rimandare la tua crescita personale
💛 un esperimento di 20 minuti per tornare a scegliere te
Ascolta ora!
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