Es un espacio que busca inspirar e impulsar a mujeres mexicanas para que cumplan sus metas. Instagram @hechasenmexicopodcast
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¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra abundancia?
El concepto de abundancia se puede aplicar a cualquier aspecto de nuestra vida y es importante reconocer que no se trata sólo del aspecto financiero ya que abarca la salud, el tiempo, el amor y el éxito.
De este tema platiqué con Karla Rodríguez
15 Dec 2020
Episodio 13 • Como mejorar tu vida financiera
Es un tema que muchas veces dejamos del lado pero que recordamos en estas fechas justamente porque comenzamos a pensar en los propósitos para el siguiente año y uno de ellos suele ser eliminar nuestras deudas para poder vivir más tranquilas.
Es muy importante aprender a manejar nuestros recursos y conseguir una buena relación con el dinero y más cuando llega a ser motivo de angustia y estrés.
Y sobre este tema platiqué con la experta en seguros y finanzas personales. La embajadora de la tranquilidad financiera @cynthialadeseguros
8 Dec 2020
Episodio 12 • Dile adiós al autosabotaje
En este episodio quise hablar de autosabotaje porque creo que muchas hemos caído en esto inconscientemente y es difícil identificarlo y superarlo… Se vuelve un mecanismo de defensa
El objetivo del autosabotaje es siempre mantenernos dentro de nuestra zona de confort, dentro de la cual todo es más fácil y tenemos el control pero eso realmente no es bueno para nosotras…
La pregunta es ¿por qué lo hacemos?
1 Dec 2020
Episodio 11 • Los retos de las mamás millennials
Las mamás millennials o digitales al igual que todas las personas de esta generación tienen algo en común, son muy profesionales, emprendedoras, innovadoras, creativas, pero al mismo tiempo son idealistas, sensibles y comprometidas con las causas sociales, tratan de llevar una vida más saludable y orgánica. Además suelen ser muy exigentes consigo mismas… Esta es la descripción que muchos especialistas le dan a está generación de mamás… ¿realmente será así?… te invito a escuchar este episodio y descubrir los retos de las mamás millennials
24 Nov 2020
Episodio 10 • ¿Qué es la resiliencia?
En este episodio te hablaré de
la resiliencia, un concepto muy utilizado. Supongo que has escuchado últimamente que “Tenemos que ser resilientes”. Pero... ¿Qué significa? ¿Cómo hago para ser más resiliente?
Resiliencia es la capacidad de sobreponerse a momentos críticos y adaptarse luego de experimentar alguna situación inusual e inesperada.
17 Nov 2020
Episodio 9 • El reflejo de las emociones en nuestro rostro con Renata Roa
¿Has escuchado la frase “El rostro es el reflejo del alma”?
Es verdad, en el rostro se refleja absolutamente toda tu historia, al igual que lo que pasa en tu interior .
Tu cara es un resultado de todo lo que has vivido. Es la conexión directa con tu corazón. De ahí la gran importancia de tener conciencia del poder que tienen tus pensamientos en tus emociones…
Cada arruga, ojera, mancha o flacidez en tu rostro, trae un mensaje más profundo que el paso de los años sólo debes aprender a descifrarlo.
Sobre este tema platiqué con @renata_roa consultora en imagen y comunicación facial
10 Nov 2020
Episodio 8 • Encuentra tu equilibrio • Invitada: Alejandra Carvajal
¿Se han dado cuenta lo difícil que ha sido el confinamiento para muchas personas?
Cambiar la rutina, las actividades y adaptarse a una nueva normalidad, nos puede generar algunas veces emociones negativas como la ansiedad, estrés o frustración
Las emociones juegan un papel muy importante y son un tesoro por que es la conexión entre lo que sucede fuera y lo que experimentamos por dentro…
Una persona que consigue un equilibrio emocional puede vivir en armonía y logra adaptarse de manera saludable a la realidad; pero el control y regulación de las emociones no es tarea fácil; exige muchas veces voluntad y trabajo. Es una práctica de todos los días…
Es por ello que en este episodio platicaré sobre el equilibrio emocional con la conductora y reportera de Tv azteca Alejandra Carvajal; que nos hablará de las herramientas a las que ha recurrido a lo largo de su vida y que le han funcionado para salir adelante en momentos difíciles.
3 Nov 2020
Episodio 7 • La historia de éxito de una diseñadora Mixe que se abre paso en el mundo de la moda
El mundo de la moda es competitivo y lleno de sacrificios… Muchas mexicanas y mexicanos jóvenes emprendedores deciden tomar este camino aún con los obstáculos que conlleva porque su motivación es el arte y la pasión… Además de ayudar y mostrar al mundo las maravillas de nuestros artesanos.
En este episodio voy a platicar con la diseñadora de moda, Suilma Sánchez Martínez, perteneciente de la etnia Mixe y hablante de la lengua que a incursionado en el mundo de la moda con su propia marca. Tratando de dejar el antecedente para aquellos interesados en los motivos, símbolos y técnica de la cultura oaxaqueña
27 Oct 2020
Episodio 6 • Películas de terror-Hechas en México 💀 Programa Especial
Se acerca el Día de Muertos en nuestro país y los mercados se llenan de los olores y colores característicos de esta festividad.
Hacen su aparición las flores de cempasúchil, las calaveritas de azúcar, el papel picado y el copal. Y mientras esperamos venerar a nuestros difuntos, poco a poco van surgiendo en voces de las personas mayores, los mitos y leyendas de nuestro querido México.
En este episodio me permitiré hacer un breve recorrido por algunas de las películas de terror Hechas en México.
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¿Cuál es tu película de terror favorita?
20 Oct 2020
Episodio 5 • Cierra ciclos y libérate del pasado con Cynthia Dávalos
Dicen los expertos que el cierre de ciclos no sólo significa poner fin a una situación , relación o experiencia. La importancia de cerrar los ciclos correctamente permite el cambio y la transformación que son esenciales para la evolución
Este es un episodio muy especial porque personalmente acabo de cerrar un ciclo que es un año más de vida y me pareció interesante investigar y hablar sobre qué es lo que pasa con nosotras cuando cerramos ciclos… A veces no sabemos cómo cerrarlos adecuadamente y simplemente los evadimos.
¿Qué tan difícil es cerrar un ciclo para ti?
13 Oct 2020
Episodio 4 • Comienza a amarte Invitada: Claudia Lizaldi
Dicen que la clave para poder amar a los demás es, primero querernos a nosotras mismas.
Y es la verdad… Evidentemente es imposible ofrecer algo que nos falta. No tengas miedo de mostrar quien eres.
Comienza a amarte y así podrás vivir en armonía contigo, con la vida y con los demás. Tendrás plena capacidad para amar y ser feliz.
De esto platiqué con una invitada muy especial... Claudia Lizaldi quien es madre, productora, empresaria, conductora, lactivista, conferencista y fundadora de Mamá Natural TV.
6 Oct 2020
Episodio 3 • La importancia de la motivación • Invitada: Adriana Páramo
Frecuentemente escuchamos sobre la importancia de estar motivado… ósea encontrar esa “chispa", el "motor", o la "energía" dentro de nosotras que nos da un empuje a comenzar o continuar haciendo acciones para lograr nuestros objetivos…
A veces suele ser complicado encontrar esa dosis que tanto necesitamos… ¿o a poco no te has sentido así?... Todas pasamos por esos momentos; vivimos por inercia dejandonos llevar por las circunstancias sin un rumbo definido o una idea clara de lo que queremos pero no te desanimes, la motivación es un proceso y conocer nuestras motivaciones es el primer paso para el camino hacia el autoconocimiento, al crecimiento y por supuesto para encontrar la felicidad que tanto buscamos…
Elegir vivir motivada es tu decisión…
Y el mejor momento es ahora ¿no crees?
De este tema platiqué con @adrianaparamomx ,
comunicóloga, maestra en psicología, escritora y conferenciante.
29 Sept 2020
Episodio 2 • La fuerza femenina en la carta natal • Invitada: Lala Gutiérrez
Seas escéptica o no … la astrología puede ser una herramienta a nuestro favor. Independientemente de buscar la solución a nuestros problemas (por que no va a pasar) nos puede ayudar a encontrar un significado de la vida y el universo.
Recuerda que cada ser vivo está conectado al universo y a este planeta de alguna manera y lo que pase con él repercute a nuestro cuerpo y y en nuestras acciones
Pero la pregunta es ¿Por dónde empiezo? y para ello platiqué con una experta en el tema… Lala Gutiérrez, actriz, conductora, locutora, comunicóloga y astróloga profesional con más de 8 años de experiencia
22 Sept 2020
Episodio 1 • ¿Qué es el éxito? • Invitada: Luz Rincón
¿Te sientes una mujer exitosa?
o ¿Quieres serlo?
Si tu respuesta es sí…
Primero debemos cuestionarnos que es una mujer exitosa… Si tal vez la define un acontecimiento en específico… es una cadena de metas cumplidas… o simplemente la satisfacción de sentirte plena y feliz con tu vida…
Debes saber que cualquiera puede alcanzar el éxito… Tal vez tu eres exitosa y ni siquiera te has dado cuenta…
15 Sept 2020
Vamos a conocernos
Te presento una breve semblanza para que me conozcas
31 Aug 2020
Hechas en México (Trailer)
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