Renne Dang: V práci sám se sebou mi nejvíc pomohla terapie
V této epizodě Hedepy Talks jsme přivítali rapera, zpěváka a držitele Slavíka @RenneDang (https://www.youtube.com/@RenneDang) – člověka, který je důkazem, že nejlepší věc, kterou pro sebe můžeš udělat, je přestat hrát někoho jiného a být sám sebou. V epizodě Renne otevřeně mluvili: 1️⃣ O jeho vztahu k duševnímu zdraví,2️⃣ jaká byla jeho cesta k první terapii, 3️⃣ jak proměnil vlastní strachy v motivaci a hnací sílu, 4️⃣ a proč je někdy ta největší odvaha přiznat si, že už nám nestačí jen podpora přátel a blízkých? Využijte slevu 20 % na terapeutické sezení u Hedepy ⬇️Děkujeme sponzoru epizody, ČSOB, která nám pomáhá destigmatizovat téma duševního zdraví. Společně chceme usnadnit ten nejtěžší krok – říct si o pomoc. 🫂 Pokud je vám 18 až 26 a jste jejich klientem, můžete v bankovní aplikaci využít 20% slevu na terapeutické sezení u Hedepy. Pamatujte, že na své trápení nemusíte být sami.
5 Aug 2026
Daniel Kortus: Má snaha jednotlivce na klima vůbec nějaký vliv?
Do dalšího dílu Hedepy Talks jsme si pozvali Daniela Kortuse , který se dlouhodobě věnuje boji s dezinformacemi a vyvracení zažitých mýtů v rámci klimatu. Znát ho také můžete ze sociálních sítí pod profilem @klimatomluva.
V dnešní epizodě se dozvíte
👉🏻 Může jednotlivec svým chováním vůbec něco změnit, nebo je to jen kapka v moři?
👉🏻 Proč se z odpovědného člověka, který třídí a šetří, stává někdo paralyzovaný pocitem, že jeho snaha je marná? A jak se Daniel vyrovnával s úzkostí kolem klimatu?
👉🏻 Jak se orientovat ve světě, kde nás každý den zahlcují protichůdné informace a poplašné zprávy?
👉🏻 Společně s Danielem se podíváme na to, jak oddělit fakta od mýtů, jak pracovat s klimaúzkostí a jak si mezi vší tou tíhou udržet naději i zdravý rozum.
Využijte slevu 20 % na terapeutické sezení u Hedepy ⬇️
Děkujeme sponzoru epizody, ČSOB, která nám pomáhá destigmatizovat téma duševního zdraví. Společně chceme usnadnit ten nejtěžší krok – říct si o pomoc. 🫂 Pokud je vám 18 až 26 a jste jejich klientem, můžete v bankovní aplikaci využít 20% slevu na terapeutické sezení u Hedepy. Pamatujte, že na své trápení nemusíte být sami.
2 Jun 2026
Pasti genderových stereotypů: Jak se osvobodit od společenských očekávání
V této epizodě Hedepy Talks jsme se zaměřili na genderové stereotypy, které v naší společnosti stále přežívají. Naším hostem je Matěj Červ, muž, který svým přístupem k životu boří zažité představy o „mužských“ a „ženských“ rolích. Proč je pro mnoho mužů stále těžké skousnout, když partnerka vydělává víc? Měří společnost muže a ženy jiným metrem a proč je projevování emocí u chlapů stále někdy vnímáno jako slabost? Společně s Matějem probereme, jak se vyrovnat s tlakem okolí a jak v partnerství vybudovat skutečně rovnocenný vztah založený na respektu a otevřené komunikaci.
Co se v epizodě dozvíte:
💡 Proč vyšší příjem ženy nemusí ohrozit partnerskou dynamiku.
💡 Jak přetavit projevování emocí u mužů v jejich největší sílu.
💡 Jaký vliv mají algoritmy a sítě na toxické vnímání mužské a ženské role.
💡 Jak se osvobodit od tlaku okolí a vybudovat rovnocenný vztah.
💡 Co by pomohlo tomu, aby se muži nebáli přijímat role, které společnost stále vnímá jako primárně ženské.Využijte slevu 20 % na terapeutické sezení u Hedepy ⬇️
Děkujeme sponzoru epizody, ČSOB, která nám pomáhá destigmatizovat téma duševního zdraví. Společně chceme usnadnit ten nejtěžší krok – říct si o pomoc. 🫂
Pokud je vám 18 až 26 a jste jejich klientem, můžete v bankovní aplikaci využít 20% slevu na terapeutické sezení u Hedepy. Pamatujte, že na své trápení nemusíte být sami.
5 Aug 2025
#9 Proč máme potřebu se v online světe ukazovat jinak, než ve skutečnosti s Lucií Petrovou
V této epizodě Hedepy Talks se s psychoterapeutkou Lucií Petrovou zaměříme na otázku, kterou si možná kladete i Vy: Proč se v online prostředí často prezentujeme jinak, než jací skutečně jsme?
Na sociálních sítích mnohdy ukazujeme jen to nejlepší – úspěchy, úsměvy, hezky nasvícené momenty. Ale co se děje pod povrchem? Jak nás ovlivňuje vytváření upraveného obrazu sebe sama? A kde končí zdravá míra sdílení a začíná odcizení od vlastního „já“?
Společně otevřeme téma autenticity, vnitřní nejistoty a tlaku, který digitální svět vytváří – nejen na nás samotné, ale i na naše vztahy a psychickou pohodu.
🔍 Co se v epizodě dozvíte:
Proč máme tendenci ukazovat se online v „lepší“ verzi.
Jak může rozdíl mezi realitou a online obrazem ovlivnit naši sebehodnotu.
A jak si zachovat zdravý vztah k sobě samým – i ve světě plném srovnávání.
26 Jun 2025
#8 Digitální samota
Psychotherapist Michaela Ehrenbergerova explores digital loneliness, examining how constant online connection impacts relationship quality and the ability to form deep bonds in this interview episode.
25 Nov 2024
#7 Smartphone - dobrý sluha, zlý pán s Alešem Šťastným
Therapist Aleš Šťastný discusses how smartphones can become tools of addiction, exploring the formation of phone dependency and how to maintain a healthy relationship with technology.
30 Oct 2024
#6 Toxické prostředí sociálních sítí a jejich vliv na duševní zdraví s Ivem Kotkem
V této epizodě Hedepy Talks se psychoterapeut Ivo Kotek podělí o své postřehy týkající se vlivu sociálních sítí na naše duševní zdraví a sebepřijetí. Proč na sociálních sítích trávíme tolik času? Jaké jsou nejčastější dopady na naši psychiku, když se neustále srovnáváme s ostatními? A co můžeme udělat pro to, abychom si udrželi zdravý vztah k sociálním sítím? Společně s Ivem se podíváme na to, jak najít rovnováhu mezi virtuálním světem a realitou, a jak se vyhnout závislosti na uznání druhých.
Co se v epizodě dozvíte:
Jak sociální sítě mohou ovlivnit naši sebedůvěru a pocit hodnoty.
Proč je snadné propadnout závislosti na sociálních sítích a jak se jí bránit.
Jak může digitální detox zlepšit naši duševní pohodu.
Jak si uvědomit, co nám sociální sítě dávají, ale i berou.
Tipy na to, jak přistupovat k sociálním sítím vědoměji a vyváženěji.
21 Aug 2024
Vztahy a umění komunikace
V této epizodě Hedepy Talks nám jedna z našich terapeutek, Ivana Chrtová, prozradí klíčová témata týkající se vztahů a efektivní komunikace. Proč někteří lidé snadno navazují vztahy, zatímco jiní s nimi bojují? Jaké jsou nejčastější chyby ve vztazích, které vás mohou stát důvěru partnera? A jak může psychoterapie pomoci při řešení osobních a partnerských potíží? Společně s Ivanou se podíváme na to, jak lépe komunikovat a jak zlepšit vztahy nejen s ostatními, ale i se sebou samými.
Co se v epizodě dozvíte:
Jak komunikovat své hranice a vycházet i s těmi, kteří nám nesedí.
Techniky, jak zlepšit schopnost komunikace a postupně překonávat introverzi.
Jaký vliv má schopnost naslouchat na otevřenost druhých.
Proč konstruktivní kritika může být těžko přijímána a jak s ní pracovat.
Co je důležité pro úspěšné zvládnutí vztahů, i když se zdají obtížné.
25 Jul 2024
Tajemství úspěšné remote firemní kultury s Katkou Bláhovou
V dnešní době, kdy stále více firem přechází na remote práci, se objevuje jedna z největších výzev – jak zachovat silnou firemní kulturu, když tým není fyzicky pohromadě. Proto nám v dalším díle Katka Bláhová, Head of People and Culture ve Sto skupin prozradí tajemství úspěšné remote firemní kultury a mimo to se dozvíte také:
Jsou zaměstnanci efektivnější při práci doma nebo v kanceláři?
Proč Sto Skupin zajímá při vstupní prohlídce do zaměstnání nejen fyzické zdraví, ale i úroveň duševní pohody zaměstnance?
Jak se dá nastavit rovnováha mezi pracovním a osobním životem při práci na dálku
27 Jun 2024
Cesta k sebevědomí s Pavlínou Rasochovou
Tentokrát si s terapeutkou Pavlínou Rasochovou posvítíme na sebevědomí.
Je to jedno z témat, se kterým klienti přichází na terapii velmi často, protože to, jaké máme sebevědomí, ovlivňuje veškeré naše vztahy, a je obecně klíčové pro naši spokojenost v životě.
Ve třetím díle Hedepy Talks se dozvíte:
Jakou roli hraje v budování sebevědomí naše dětství a vztahy v rodině
Proč jsou změny důležité pro náš růst a sebevědomí
Jak souvisí sebevědomí a autenticita v životě
Proč je pro zdravé sebevědomí klíčové sebepřijetí a laskavost k sobě samému
Proč často nahlížíme na svou hodnotu skrze přijetí či nepřijetí od ostatních
Jak vypadá na terapii práce s klientem, který chce ozdravit své sebevědomí
Proč vnímáme jeden neúspěch silněji než 10 úspěchů a jak s tím pracovat
Že být k sobě laskavý někdy znamená říkat ne a dovolit si opustit nefunkční vztahy
S jakými technikami můžeme pracovat ke zvýšení sebevědomí
27 Jun 2024
O syndromu vyhoření s Nevyhasni
Vítáme vás u další epizody našeho nového podcastu Hedepy Talks. V dnešní epizodě nám Davidem Fiedler a Bára Hailandová z Nevyhasni prozradí:
Co je to syndrom vyhoření a jak ho rozpoznat
Jaké jsou varovné příznaky a jak na ně reagovat
Které skupiny lidí jsou nejčastěji postiženy syndromem vyhoření
Mýty a nesprávné představy o syndromu vyhoření
Jaké kroky můžete podniknout, abyste se vyhnuli syndromu vyhoření
Které nástroje a metody doporučují naši hosté pro udržení duševní pohody
27 Jun 2024
Klíč k zvládání stresu s Rudolfem Přímanem
Náš nový podcast Hedepy talks, kde si povídáme o duševním zdraví, zahajujeme epizodou s terapeutem Hedepy Rudolfem Přímanem. Povídat si budeme o tom, co trápí snad každého z nás - o stresu. Dozvíte se třeba:
Jaká témata související se stresem klienti řeší nejčastěji, a jak mohou přerůst v úzkosti
Že nejtěžší věc na budování sebevědomí je skutečně si přiznat to, že jsme dobří
Proč kritika ostatních je většinou vychází z vlastních problémů a nespokojenosti
Jak pracovat s tlakem a stresem, aby nás neničil, ale motivoval
Být tady a teď - klišé, nebo to opravdu v práci se stresem pomáhá?
Jaké techniky pro zvládání stresu doporučuje na terapii klientům
Proč nás stresuje budoucnost a jak pracovat s obavami a iracionálními strachy
2 klíčové zásady, které nás učí v podstatě všechny duchovní systémy světa
Proč je terapie jako návštěva fitka
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
16 ratings
Contact Hedepy Talks
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
