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Qui a dit que lire était ennuyeux et prenait du temps? Si tu souhaites tirer le meilleur des livres sur le dev perso, mais sans avoir à les lire, tu es au bon endroit; Chez Heebook, on les résume pour toi ! On couvre des thématiques comme la confiance en soi, la psychologie de la réussite, la productivité et les finances personnelles. Alors pense à t'abonner pour ne rien rater. Pour réserver un appel avec moi, c'est ici : https://cal.com/heebook-by8lbf/60min
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Recent Episodes
February 18, 2024
Behave - Robert Sapolsky - Résumé Audio
<p>🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment les émotions humaines fonctionnent, et peuvent être impactées tant par la biologie du cerveau (amygdale et cortex préfrontal) que par le contexte culturel dans lequel on vit. La seconde partie de ce résumé sera consacrée à des techniques de gestion du stress et de l'anxiété. ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 02:25 L'agmygdale : l'exemple de Charles Whitman 03:41 Le cortex préfrontal 05:23 Impact de la culture sur nos pensées et émotions 06:55 Le problème du stress : techniques de gestion de l'anxiété 13:49 Conclusion et utilité du livre 14:18 Outro 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg</p> <p><br></p>
February 4, 2024
Forcez votre Destin, Résilience, Ambition, Passion - Anthony Bourbon - Résumé Audio
<p>🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre sa vision de la réussites: il y parle librement des difficultés qu'il a vécu, de relations, de finances perso, d'entreprenariat... Sur un ton un peu provocateur, il n'hésite pas non plus à critiquer la société, ce qui en fait un livre surprenant qu'il faut lire absolument ! ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Intro 00:30 Histoire d'Anthony Bourbon : de la rue à l’entreprenariat 02:28 Inégalités et injustice en France 03:45 Attention à ton entourage ! 04:19 Similarités avec David Goggins 05:15 Difficultés et inconfort : importance de la visualisation 07:26 Critique sur le rôle de l'école 09:35 Un système inégalitaire : riches vs pauvres 10:45 Culture de l'échec : société et entourage 11:56 Être une version authentique de soi : exemple de la nouvelle génération et résistance au changement 13:27 Promesse, mission et valeurs : business et personal branding 15:15 Finances perso et plaisir différé 16:58 Outro 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg</p> <p><br></p>
January 21, 2024
La Théorie du Bonheur (The Happiness Hypothesis) - Jonathan Haidt - Résumé Audio
<p>🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment il est possible d'accéder (naturellement) au bonheur grâce à des méthodes simples. Et pour cause, c'est un sujet délicat, qui a été théorisé, développé et étudié pendant des siècles. Encore aujourd'hui, d'aucun croient que le bonheur est difficile d'accès, ou qu'il n'est réservé qu'à une élite fortunée. Pourtant, il n'a rien d’ésotérique et ce livre va te donner quelques pistes de réflexion pour te faire ta propre idée du bonheur et (bien entendu), pour l'atteindre. ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Le bonheur : entre théories et définition 01:45 Apports de l'auteur 03:05 Cavalier rationnel vs éléphant sauvage 03:52 Génétique, croyances et bonheur 05:29 Le principe de réciprocité et l'accès au bonheur 07:26 Ne pas admettre ses erreurs = une erreur 08:50 Facteurs externes du bonheur : entre indifférence et nécessité 10:19 Stéréotypes sur le bonheur : couple, études, lieu de vie 12:45 L'amour et le bonheur 14:57 L'adversité comme chemin vers le bonheur 16:16 Les puissances de l'altruisme et de la vertu 18:32 Vie humaine et expérience divine 19:35 Relation et travail 21:15 Portrait-robot d'une personne heureuse 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg</p> <p><br></p>
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