Heiter bis Spiri
Claim This Podcastby Dr. Sabrina Schmitz
Podcast Overview
<div class="standard-markdown grid-cols-1 grid gap-4 [&_>_*]:min-w-0"> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]">grow:time | Zeit für Verbindung – der Podcast für Menschen, die führen, gestalten und beginnen zu spüren, dass etwas nicht stimmt.</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]">Du weißt, wie man liefert. <br />Du führst Teams, begleitest Transformationen, hältst Systeme am Laufen. <br />Und gleichzeitig hörst du eine leise Frage, die immer lauter wird: Warum tue ich eigentlich, was ich tue – und für wen?</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]">Hier sprechen wir über das, was diese Frage aufmacht. <br />Nicht mit Optimierungs-Tipps, nicht mit Wellness-Versprechen. <br />Sondern mit Tiefe, wissenschaftlicher Substanz und echten Gesprächen – über Bewusstseinsentwicklung in Organisationen, Selbst- und Fremdbild in Führungsrollen, Spiral Dynamics im Arbeitsalltag, Lernen als Beziehungsarbeit und die Frage, wer du eigentlich bist, wenn du nicht funktionierst.</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]">Für Agile Coaches, Team Leads, Organisationsentwicklende und Führungskräfte, die den Widerspruch zwischen orangener Realität und grünem Hunger nicht mehr wegrationalisieren wollen.</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]">Jeden Donnerstag. Mit Dr. Sabrina Schmitz.</p> </div>
Language
🇩🇪
Publishing Since
11/6/2023
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Recent Episodes
March 13, 2026
21 – Was dein Körper weiß, bevor du es denkst
Dein Körper hat die Entscheidung oft schon getroffen, bevor du anfängst zu denken. Das ist kein Bauchgefühl – das ist Intelligenz. Präziser als jede Analyse. Folge 21 markiert einen Wendepunkt im Podcast: Nach der Identitäts- und Kulturreihe der letzten Folgen geht es jetzt darum, wie du das Instrument, das du bist, überhaupt abliest. Somatische Intelligenz. Drei Werkzeuge. Und eine Reflexionspause, die du direkt mitmachst. Diese Folge ist der Beginn einer neuen Reihe. Der nächste Schritt folgt in Folge 22. Links Instagram Sabrina: @dr.sabrinaschmitz grow:time Bildungsurlaub-Seminare 2026: https://linktr.ee/mygrowtime.de grow:time Instagram: @growtime.de Quellen Stephen Porges – The Polyvagal Theory Deb Dana – Anchored: How to Befriend Your Nervous System Peter Levine – Waking the Tiger Nächste FolgeFolge 22 – Wenn der Stress das Steuer übernimmt: Was tust du, wenn das Nervensystem schon reagiert hat? Die vier Stressmuster in der Führung – und wie du sie erkennst und unterbrichst.
March 5, 2026
20 | Warum du in jeder Transformation dein wichtigstes Tool bist – mit Bernhard Ludwig
Du bist gerade mitten in einer Transformation – beruflich, im Team, vielleicht auch persönlich. Und die ehrliche Frage ist: Weißt du eigentlich noch, wie es dir dabei geht? "Du bist die Person, die du immer mitnimmst – und auf die du dich zurückreferenzierst, wenn irgendetwas passiert." Dr. Bernhard Ludwig lebt in Augsburg und ist geschäftsführender Gesellschafter bei imu – Experte für integrale Organisationsentwicklung. Wir sprechen über: Warum Selbstwahrnehmung die Grundvoraussetzung jeder Transformation ist – und nicht das Add-on danach. Was Fragmentierung in Organisationen wirklich bedeutet – und wie sie sich auf individueller Ebene zeigt, lange bevor sie sichtbar wird. Wie du lernst, dich selbst zu beobachten statt in Gedankenspiralen zu hängen – und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat. Das inspirierte im Gespräch mit Bernhard: Integraler Ansatz nach Ken Wilber Order of Interbeing von Thich Nhat Hanh LINKS > Dr. Bernhard Ludwig LinkedIn > imu – Integrale Beratung QUELLEN & FRAMEWORKS ERWÄHNT Integraler Ansatz / Vier Quadranten – Ken Wilber: Modell zur Betrachtung von Innen/Außen und Individuum/Kollektiv als vier gleichwertige Wirklichkeitsdimensionen. Order of Interbeing – Thich Nhat Hanh: Laien-Ordensgründung mit dem Kernprinzip, dass wir vernetzt und gleichzeitig individuell verschieden sind. RESSOURCEN & LINKS Du hast dieses Jahr noch keinen Bildungsurlaube gemacht? Schau dir hier gerne unsere an: https://www.drsabrinaschmitz.de/growtime Vernetze dich mit Sabrina auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drsabrinaschmitz/
February 26, 2026
19 | Auf wessen Stuhl sitzt du eigentlich? – Selbstbild, Fremdbild und Rolle mit Carolina Heinke
"Nur weil mir ein Stuhl hingestellt wird, muss ich nicht darauf sitzen bleiben." Carolina Heinke lebt in Hamburg und ist Arbeits- & Organisationspsychologin und Founderin von Cultural Hire. Wir sprechen über: Warum Unternehmenskultur so oft an einzelnen Menschen hängt – und was dieser Preis wirklich bedeutet Wie du Rollen erkennst, die dir zugeschoben werden – und wie du sie bewusst annimmst, veränderst oder abgibst Welche konkreten Tools helfen, Selbstbild und Fremdbild in Einklang zu bringen Das inspirierte im Gespräch mit Carolina: Buch: "Braving the Wilderness" von Brené Brown; Wearables als Körper-Übersetzer – der Oura Ring nicht als Feedback-Geber, sondern als Brücke zum eigenen Körperwissen; Business Coaching Circle nach Otto Scharmer (MIT) LINKS Carolina Heinke LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/carolinaheinke/) QUELLEN & FRAMEWORKS ERWÄHNT Manual of Me – Selbstreflexions-Tool: strukturierte Anleitung über eigene Arbeitsweise, Bedürfnisse und Kommunikationspräferenzen My Perfect Day – Reflexionsübung: den idealen Arbeitstag gestalten als Kompass für Micro-Entscheidungen im Alltag Business Coaching Circle – Otto Scharmer (MIT): strukturierter Peer-Coaching-Prozess für Führungskräfte zur Meta-Perspektive RESSOURCEN & LINKS Nächste Folge:🎙️ 20 | Wer sich nicht gehört fühlt, benimmt sich unerhört – mit Bernhard LudwigDu möchtest kostenlos deine Lebensqualität einschätzen? Hier geht's zum Quiz. Mehr über die grow:time Bildungsurlaube gibt's hier: https://www.drsabrinaschmitz.de/growtimeVernetze dich mit Sabrina auf Linkedin 😀
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