Hela ditt liv – en podd om beroende, medberoende och barndomens sår

About Hela ditt liv – en podd om beroende, medberoende och barndomens sår

Känner du igen dig i beroende, medberoende eller destruktiva relationer? Här möts det psykologiska och det andliga. Jag pratar om beroende och medberoende, och om hur barndomens sår fortsätter påverka de val vi gör i livet. Jag heter Eva Åström och driver Beroenderesurs Sverige. Här får du praktiska verktyg och djupare perspektiv för att förstå det som håller dig fast i det du vill bli fri ifrån, och vägledning i hur du kan börja leva i linje med den äkta delen i dig. Jag vägleder dig i att varsamt skala bort lagren som skymmer diamanten i din själ och skriva om manuset från en dysfunktionell barndom – så att det inte behöver upprepas.

Publisher

Eva Åström

Category

health & fitness

Language

sv

Explicit

No

First episode

2 Jan 2026

Latest episode

6 Oct 2026

Latest episodes

26 episodes in the feed.

1. 

   6 Oct 2026

   När du har sagt nej – vågar du stå kvar?

   Det är en sak att säga nej. En annan att stå kvar när någon blir besviken, arg eller inte förstår. I det här avsnittet pratar jag om gränser, medberoende och varför ett nej ibland väcker så mycket rädsla och skuld. Om att sluta överge sig själv för att någon annan ska vara nöjd.

2. 

   25 Aug 2026

   Jag släpper kontrollen och lyssnar efter stilla vägledning under dagen.

   I det här avsnittet pratar jag om att ta emot vägledning från universum eller en högre kraft. Jag bjuder in dig att delta i en kort meditation – en bön till universum ✨

3. 

   21 Aug 2026

   Världens längsta halvmeter

   Man kan veta väldigt mycket om medberoende – och ändå vara kvar i det. I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan att förstå med huvudet och att faktiskt komma i kontakt med det vi bär på. Många läser böcker, söker kunskap, analyserar och pratar om det som händer. Men ibland stannar allt i huvudet. Och det skyddar oss från känslor, men leder ingenstans. Jag pratar om varför vi behöver våga närma oss det som finns under våra strategier – och varför det kan vara så svårt att ta steget från huvudet till hjärtat. För världens längsta halvmeter är den mellan skallen och hjärtat. Och kanske är det just där, på den vägen, som den verkliga förändringen kan börja.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

2 ratings

Contact Hela ditt liv – en podd om beroende, medberoende och barndomens sår

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.