Helden der Liebe

About Helden der Liebe

In diesem Podcast räume ich auf mit all dem Bullshit, der über die Liebe und Paarbeziehungen im Umlauf ist. Mein Name ist Mathias Rudolf. Ich bin emotionsfokussierter Paartherapeut, Leader for The Seven Gottman Principles und zertifizierter Coach. Die Inhalte in diesem Podcast werden aus exklusiven Audio-Aufnahmen und Hörversionen meiner YouTube-Videos bestehen. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir über meinen Intagram-Account @paarberatung_online

Publisher

Mathias Rudolf

Category

kids & family

Language

de

Explicit

Yes

First episode

15 Feb 2023

Latest episode

27 Jan 2026

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   27 Jan 2026

   #10 Er gibt dir Schuld für eure Probleme? Wenn deine Bedürfnisse plötzlich gegen dich verwendet werden

   Wenn dein Partner dir immer wieder das Gefühl gibt, deine Bedürfnisse seien das Problem, ist das zutiefst verunsichernd. In diesem Podcast ordne ich ein, warum dieses Muster entsteht, was es mit Bindung und Leistung zu tun hat und wie ihr als Paar aus dieser Schleife herausfinden könnt. Erfahre, wo eure Beziehung gerade steht – und was dir wirklich helfen würde: Hier geht’s zum BeziehungsNavigator https://www.brunnendeinerseele.de/navigator-webinar/ (https://www.brunnendeinerseele.de/navigator-webinar/) Mehr über mich und meine Arbeit: Ich bin Mathias, Paartherapeut und 4-facher Vater. Ich begleite Elternpaare, die sich im Alltag verloren haben – nicht weil sie sich nicht lieben, sondern weil sie keinen Raum mehr füreinander finden. In meiner Arbeit kombiniere ich bindungsorientierte, traumasensible und alltagstaugliche Ansätze. Ohne Druck, ohne Phrasen. Dafür mit echter Tiefe und Klarheit. Ihr wollt schauen, was in der Begleitung möglich ist? Guckst du hier: https://www.brunnendeinerseele.de/paarberatung/ Online-Kurs „SEELENTANZ“ exklusiv für Elternpaare: https://www.brunnendeinerseele.de/seelentanz-onlinekurs-fuer-elternpaare/ (https://www.brunnendeinerseele.de/seelentanz-onlinekurs-fuer-elternpaare/)

2. 

   20 Jan 2026

   #9 Wenn dein Partner dich erst siehst, wenn du explodierst

   Du funktionierst. Tag für Tag. Im Kopf Listen, im Körper Müdigkeit, nach außen das Bild: „Sie hat alles im Griff.“ Und dann gibt es diese Momente, in denen etwas in dir reißt – und plötzlich steht nur noch deine Wut im Raum. Wieder hast du das Gefühl: Gesehen wird erst der Ausbruch, nicht das, was dich dahin gebracht hat. In dieser Podcastfolge öffne ich genau diesen Kreislauf: Funktionieren – nicht gehört werden – explodieren. Wir schauen auf die inneren und äußeren Ebenen, die dabei ineinandergreifen: den inneren Film, der in dir läuft („Ich bin allein, ich muss funktionieren“) die Paardynamik, in der Überlastung nie nur „dein Thema“ ist, sondern ein gemeinsamer Tanz die Spuren früher Bindungserfahrungen, die heute noch dein Nervensystem steuern und deine Wut als Beschützerin, die deine Grenze verteidigt, wenn niemand sonst es tut Du erfährst, warum du dich nicht einfach „zusammenreißen“ kannst, warum dein Körper und dein Bindungssystem so reagieren, wie sie reagieren – und warum du mit diesem Muster nicht allein bist. Die Folge lädt dich ein, deine Wut anders zu betrachten, deine Erschöpfung ernster zu nehmen und eure Beziehung als System zu sehen, in dem Verantwortung geteilt werden darf. Ohne Schuldzuweisungen, ohne einfache Rezepte – dafür mit viel Verständnis für das, was du seit Jahren versuchst zu halten. Wenn du dich fragst: „Wie komme ich da raus, dass mich mein Partner mit meiner Erschöpfung erst hört, wenn ich explodiere?“ dann kann diese Folge ein erster, leiser Schritt sein, diese Frage nicht mehr allein im Dunkeln zu drehen. Erfahre, wo eure Beziehung gerade steht – und was dir wirklich helfen würde: Hier geht’s zum BeziehungsNavigator https://www.brunnendeinerseele.de/navigator-webinar/ (https://www.brunnendeinerseele.de/navigator-webinar/) Mehr über mich und meine Arbeit: Ich bin Mathias, Paartherapeut und Vater. Ich begleite Elternpaare, die sich im Alltag verloren haben – nicht weil sie sich nicht lieben, sondern weil sie keinen Raum mehr füreinander finden. In meiner Arbeit kombiniere ich bindungsorientierte, traumasensible und alltagstaugliche Ansätze. Ohne Druck, ohne Phrasen. Dafür mit echter Tiefe und Klarheit. Ihr wollt schauen, was in der Begleitung möglich ist? Guckst du hier: https://www.brunnendeinerseele.de/paarberatung/ Online-Kurs „SEELENTANZ“ exklusiv für Elternpaare: https://www.brunnendeinerseele.de/seelentanz-onlinekurs-fuer-elternpaare/ (https://www.brunnendeinerseele.de/seelentanz-onlinekurs-fuer-elternpaare/)

3. 

   13 Jan 2026

   #8 Darum kippt dein SELBSTWERT, sobald du IN BEZIEHUNG bist

   Mathias, a couples therapist, discusses how relationship dynamics can impact self-esteem, especially when past attachment trauma surfaces, triggering survival reactions and internal conflicts between autonomy and closeness.

4. 

   3 Dec 2025

   #7 Konträre Erziehungsansichten - was tun?

   This episode explores conflicting parenting styles, examining the emotional triggers and systemic roles that influence parental reactions and offering insights into understanding differing perspectives within a family.

5. 

   1 Oct 2025

   #6 Die klassische Kernfamilie - Lösung oder Sackgasse?

   MATHIAS RUDOLF, a certified coach and emotions-focused couple therapist, examines the historical origins of the nuclear family and its relevance to the needs and desires of modern families in this episode.

6. 

   11 Apr 2025

   #5 Keine Lust mehr auf Sex nach dem Elternwerden – was steckt dahinter?

   „Ich will Nähe – aber sie zieht sich zurück.“ Ein Satz, den viele Männer in langjährigen Beziehungen irgendwann denken. Gerade nach dem Elternwerden verändert sich Sexualität oft – nicht abrupt, sondern langsam. Und viele Paare finden keinen Weg, darüber zu sprechen. In dieser Folge hörst du: Was sich bei Frauen verändert, wenn Sexualität zur Belastung wird Warum Männer oft „Sex“ meinen – aber eigentlich Verbindung suchen Was Nähe mit Nervensystemen, alten Verletzungen und Alltagsstress zu tun hat Und wie ihr gemeinsam wieder Kontakt findet – jenseits von Vorwürfen oder Forderungen Erfahre, wo eure Beziehung gerade steht – und was dir wirklich helfen würde: Hier geht’s zum BeziehungsNavigator https://www.brunnendeinerseele.de/navigator-webinar/ Mehr über mich und meine Arbeit: Ich bin Mathias, Paartherapeut und Vater. Ich begleite Elternpaare, die sich im Alltag verloren haben – nicht weil sie sich nicht lieben, sondern weil sie keinen Raum mehr füreinander finden. In meiner Arbeit kombiniere ich bindungsorientierte, traumasensible und alltagstaugliche Ansätze. Ohne Druck, ohne Phrasen. Dafür mit echter Tiefe und Klarheit. Online-Kurs „SEELENTANZ“ exklusiv für Elternpaare: https://www.brunnendeinerseele.de/seelentanz-onlinekurs-fuer-elternpaare/

7. 

   4 Apr 2025

   #4 Mental Load - Die unsichtbare Belastung

   „Ich fühle mich wie die Managerin unseres ganzen Familienlebens – und keiner merkt’s.“ Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode spreche ich über das unsichtbare Gewicht, das viele Eltern – vor allem Mütter – im Beziehungsalltag tragen: den Mental Load. Wir schauen uns an, was genau Mental Load eigentlich ist, warum er so häufig Frauen betrifft, und wie ihr als Paar Wege raus aus der Schieflage finden könnt. Diese Folge hilft dir, die Dynamiken besser zu verstehen – und erste Impulse mitzunehmen, um wieder mehr Fairness und Verbindung zu schaffen. ⸻ Nimm jetzt kostenlos am Beziehungstest teil Erfahre, wo eure Beziehung gerade steht – und was dir wirklich helfen würde: Hier geht’s zum BeziehungsNavigator (https://www.brunnendeinerseele.de/navigator-webinar/)

8. 

   27 Feb 2023

   Darum zeigt dein Mann keine Gefühle!

   Du sehnst dich nach mehr emotionaler Nähe, aber dein Partner lässt das nicht zu? Das bedeutet nicht, dass er/sie keinen Bock auf Beziehung hat! Im Gegenteil - das ist Bindungsverhalten deines Partners. In meinen Beratungen sind Männer immer absolut erleichtert, wenn sie hören, dass ihr Verhalten nicht bedeutet, dass sie \"nicht richtig\" lieben. In den meisten Fällen zeigen sie nämlich durchaus Gefühle, doch dafür braucht es ein paar Bedingungen. Wer sich eher zurückzieht, hat schlichtweg selten oder noch nie erlebt, dass es irgend etwas bringt, sich zu öffnen. Im Gegenteil: Vielleicht wurden Gefühle sogar negiert oder abgelehnt. Was kannst du also tun, wenn dein Partner sich nicht öffnet?

9. 

   15 Feb 2023

   Bist du emotional abhängig in deiner Beziehung?

   Das Thema von der emotionalen Abhängigkeit in der Beziehung wird besonders in der New-Age-Spiritualität wie die Kuh durchs Dorf getrieben. Leider sind einige Behauptungen zu diesem Thema schlichtweg falsch und teilweise sogar toxisch. In dieser Episode erfährst du, wann emotionale Abhängigkeit konstruktiv ist und wann nicht. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie Beziehung auch als Elternpaar gelingt, dann komm auf meine Website: www.brunnendeinerseele.de und hol dir dein kostenfreies Video-Training.

10. 

    15 Feb 2023

    Warum ist Männern Sex so wichtig?

    Wenn Raum für die Ängste und Bedürfnisse ist, dann findet sich auch Raum für Lösungen. Und für Sex. In dieser Folge erhältst du die Antwort auf die Frage, warum in sehr vielen Beziehungen der Frust über die fehlende Sexualität bei der männlichen Seite so dominant ist. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie Beziehung auch als Elternpaar gelingt, dann komm auf meine Website: www.brunnendeinerseele.de und hol dir dein kostenfreies Video-Training.

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